それは公式です：犬の飼い主はもっと歩きます

熱心なペットの親にとっては驚くことではないだろう新しい研究では、犬の飼い主は、家に犬の同伴者がいない人と比較して、毎日約20分歩き、2,760歩追加しました。しかし、ここに本当の良いニュースがあります。その余分な運動は適度なペースで行われたので、大人が身体活動の推奨される週ごとの合計を満たすのに役立つ可能性があります。

BMC PublicHealthに掲載された調査は、65歳以上の成人に焦点を当てており、若い人よりも活動が少ない傾向があります。しかし、すべての年齢の人々を対象とした以前の研究では、犬を飼っている、または定期的に犬を散歩させることで、舗装のドキドキのメリット（他の健康上の特典は言うまでもありません）も関連付けられています。 -犬の飼い主。全員がアクティビティトラッカーを着用し、1年間にわたって3週間にわたって継続的に監視されていました。 2つのグループを比較したところ、研究者たちは犬の飼い主が「大きな、潜在的に健康を改善する効果」と関連していることを発見しました。

犬の飼い主は毎日約23分長く歩きました。 -犬の飼い主、平均で96分に対して119分。また、さらに2,760歩を踏み出し、座る連続時間が8回少なくなりました。 （座ったり立ったりするのに費やした合計時間は、両方のグループで同じでした。）

その余分な歩行のほとんどは、1分間に100歩以上と定義される適度なリズムで行われました。犬の飼い主は、この活発なペースで1日32分間歩きましたが、犬以外の飼い主は1日11分しか歩きませんでした。

世界保健機関は、成人が少なくとも150分間の中程度から激しい身体活動を行うことを推奨しています。一週間。研究者によると、この歩行時間の増加だけでその要件をほぼ満たすことができるため、研究の犬の飼い主の87％がこれらのガイドラインを満たしているのに対し、犬以外の飼い主の47％だけがこれらのガイドラインを満たしていることは理にかなっています。

英国のウォルサムペット栄養センターの人間と動物の相互作用の研究マネージャーである共著者のナンシージー博士は、ペットの所有権は、高齢者がより多くの活動を得るか、現在の活動レベルをより長期間維持するのに役立つ可能性があると述べています。これにより、「生活の質の向上、認知度の向上または維持、さらには全体的な寿命の向上が見込める」と彼女はプレスリリースで述べています。

マースペットケアの研究部門であるウォルサム（ペットフードと製品の39のブランドを所有している）、研究に資金を提供しました。これは観察研究であり、ランダム化臨床試験ではなかったため、犬の飼い主が実際に人々をより活発にしたのか、それともより活発な人々が単に犬を飼う可能性が高いのかを判断できませんでした。また、参加者はすべてボランティアであり、すべて白人、英国人、65歳以上であったため、著者は、彼らの調査結果は一般の人々には当てはまらない可能性があると述べています。

しかし、これは最初の研究の1つでもあります。自己申告の（そしてしばしば信頼できない）運動データではなく、活動トラッカーを使用して犬の飼い主と犬以外の飼い主を比較しました。また、犬と一緒に運動することは、理論的にはゆっくり歩くことと頻繁に停止することを伴う可能性があるため、研究者は、適度な活動に関する彼らの発見は特に励みになったと言います。