30枚以上のヨガマットを試しましたが、お気に入りはたったの19ドルです

認定ヨガインストラクターになる2年前、私は大学のルームメイトから借りたマットを持って最初のヴィンヤサクラスに参加しました。彼女は私が汗をかくことになるだろうと私に警告したが、彼女の飾り気のないガイアムマットは私の手と足がいたるところに滑らないようにするだろうと私に保証した。私は懐疑的でしたが、彼女の言葉を信じました（そして万が一に備えてタオルを持ってきました）。

次の6か月間、ほぼ毎日同じマットをヨガに持っていきました。クリスマスプレゼントとして自分のものを受け取りました。翌年のヨガ講師のトレーニングを終える頃には、考えられるほぼすべての種類のマットに精通していました。スタジオで友人からさまざまなブランドを借りて、授業中にマットを提供できるようにしました。生徒たちが私が提供したマットのミッシュマッシュをどのように使用しているかを見て、滑りやすいように見えたり、薄すぎたり厚すぎたりしてバランスをとることができず、完全に頑丈に見えた。ヨガの先生のトレーニングから1年以上経ちましたが、市場に出回っているほぼすべてのブランドのヨガマットを見て試しました。 Gaiamのプレミアムプリントヨガマット（$ 19; walmart.com）は、最も高価なオプションまで測定し、その価格帯で他のすべてのマットをはるかに上回っています。

プレミアムプリントヨガマットは、6ミリメートルのあなたが私に尋ねれば、それは完璧な量です。ひざまずくダンサーのようなポーズで関節を保護するのに十分なサポートを提供しますが、バランスをとる姿勢が不安定になるほどパッドが入っていません。ビーチでヨガをしてみてください。コンパクトな表面での練習が、非常に柔らかい表面（ヒント：足のけいれん）よりも一般的に楽しい理由がわかります。

マットの質感も大きなメリットです。 。私たちは皆、時々ポーズから外れることになりますが、その小さな溝は、汗による滑りを最小限に抑えてヨガのセッシュを確保するための最良の方法です。表面に溝がある場合もありますが、マットの素材は重くも多孔質でもありません。つまり、持ち運びが簡単で、掃除が簡単で、屋外でのヨガに最適です。最後に、マットの濃い灰色は、淡い色のオプションよりも長く新しく見えるはずです。

実用性と洗練されたデザインを超えて、このマットがフタル酸エステルなしで製造されていることを知っているので、持続可能性を重視するヨギはより簡単に眠ることができます（フタル酸エステル類は、環境や人間の健康に害を及ぼす可能性のあるプラスチックを軟化させるためによく使用される化学物質のファミリーです。ヨガの実践は私たち自身と私たちの周りの世界との平和を築くことであるとすれば、素晴らしいマットがそれを妨げないのは正しいことです。

あなたがヨガに不慣れであるか、長年の経験を持っているかどうか、ガイアムのプレミアムプリントヨガマットは失望しません。まだ確信が持てない場合は、ブライアントパークにあるヘルスの無料の毎週のヨガクラスの1つに立ち寄ってください。ここでは、ガイアムマットを自分で試乗できます。