ジャック・オズボーンは、MSとの過去5年間の生活を振り返ります：「感情的な側面は最も難しい部分です」

ジャックオズボーンが26歳で多発性硬化症と診断されたとき、彼は自分で考えました。これからレモネードを作るにはどうすればよいですか。これを何か良いものに変えるにはどうすればよいですか？彼の答え：製薬会社Teva Neuroscienceと提携して、病気とともに生きる人々とその家族に洞察とリソースを提供するオンラインプラットフォームであるYou Do n't Know Jack AboutMSを立ち上げました。 （最新のウェビソードはこちらでチェックしてください。）多発性硬化症の5年間のマイルストーンで、オズボーンはまだこの病気についての意識を高めるために取り組んでいます。彼は、症状をコントロールする方法、頼りになるストレス解消剤、そしてその瞬間に生きることがとても重要である理由について、ヘルスと話しました。

私は今、本当にうまくやっています。 。それに値段をつけることはできません。私は健康で、長い間重大な再燃はありませんでした。私は再発寛解型MSを持っています。つまり、フレアアップが発生し、それらは消えます。

2つの主要なものがあり、それが私の診断につながりました。最初のフレアアップで、当時は何だったのかわかりませんでしたが、3、4ヶ月足がしびれました。彼らは高温と低温に非常に敏感でした。ベルトのバックルが足に触れると、火のように感じました。でも、あたたかいお風呂に行って立っていると、足が凍ってしまいました。それは4ヶ月後に消えました。そして約18か月後、視神経炎を発症しました。そのため、医師の診察を受けました。

「ああ、これは奇妙なことです。私はただ神経をつまんだ。私は大丈夫。'当時24歳だったと思います。よく見えなかったときは、これはチェックしておくべき問題だと思いました。しかし、症状が関連しているとは思いもしませんでした。

回復しましたが、右目が完全に正常に戻ることはありませんでした。左目は4Kテレビ、右目は80年代のテレビのようなものだと言いたいです。

毎日ではありませんが、多くの人が「ザップ」と呼ぶものを経験することがあります。熱線に触れたように、腕や脚に電流が流れているように感じます。以前は数週間おきに入手していたように、以前はもっと頻繁に入手していましたが、今では1、2か月も経っていないかもしれません。

MSと診断されたとき、医師からアドバイスがあります。治療計画を立て、賢明に食事をし、定期的に運動し、ストレスを最小限に抑えることです。まあ、とにかく良い生活のためのそのようなレシピではありませんか？私は免疫システムを健康に保つために可能な限りのことをします。私はそれを正しく食べることを通して行います—私は炎症性の食物から離れようとします—そして非常に厳しい運動をします。私は週に3、4回ジムに行きます。私は一生懸命に行きます。私はCrossFitと持久力のイベントを行っています。

サイクリングから10K、ゴールドラッシュのチャレンジまで、あらゆることを行いました。これは、バックパックで30ポンドの体重を運ぶ10〜20マイルのようなものです。今年の夏は24時間のアドベンチャーレースをやっています。私はそれを追いかけるのが好きです。しかし、私はそれを誰かの顔にこすりつけるのも好きではありません。

その通りです。私は今このようなことができることを覚えておく必要があります、そして私はそれができることを誇りに思っています。しかし、MSを持っている人の中にはできない人がたくさんいます。それはこの病気について本当に苛立たしい部分です。

ストレスは、いわば、MS-eyを最も感じさせるものでしょう。ストレスから身体を引っ張る感じがします。スペーシーな気分にさせてくれます。私がMSによって引き起こされるうつ病に苦しんでいるとき、それはストレスのときだと思います。

MSの感情的な側面は最も難しい部分です。うつ病は、多発性硬化症の人が共有する最も一般的な症状の1つです。部屋の中の象のようなものです。私は結婚式の前の週にそれを持っていました、そして私は確かに落ち込むことは何もありませんでした。私は2人の娘を見て、過度に幸せにならないようにしていますが、結婚すると通路を歩くことができないかもしれないという考えがあります。私はそれでちょっと重くなることができます。どこからともなく出てきて、本当にお尻を蹴ってしまうことがあります。

私は遊びの大支持者です。私は本当に夢中になっている趣味がたくさんあり、それをストレス解消の出口として使っています。これはうつ病に役立ちます。私はトークセラピーのファンでもあります。私は数年行っています。また、社交的な生活を送ることも重要だと思います。

私は実際にとてもうまくやっています。最近、私はたまにゴミ捨て場に降りるという人間的な要素を経験したばかりですが、しばらくの間、本当に変化するうつ病の状態はありませんでした。

私の家族や友人は気づき始めています。「OK、彼は大丈夫です。彼はこれを理解しているようです。」当初、それはすべてのハンズオンデッキのようで、人々は「何が必要ですか、何が欲しいですか？」と尋ねました。誰もがとても育っていました。私の妻はルイジアナ州出身で、私はほとんどイギリスで育ちました。あなたがイギリス人で、病気で、南部出身で、病気のときの文化の違いは、昼と夜のようです。私が病気になったとき、それは「私を放っておいて、私に話しかけないでください、私が何か必要な場合はあなたに知らせます」のようなものです。妻が病気の場合は、「足をこすります！これをしなさい、それをしなさい！私は水を必要とします！'私は硬い上唇アプローチを取ります。私はいつも持ってる。手持ちはあまり必要ありません。しかし、それは永遠にこの方法ではないかもしれません。ですから、いつか私の手を握っているかもしれない私の周りの人々を怒らせたくありません！

私の医者は私に広いストロークを与えます。彼らは何が起こり得るかを説明します。再発寛解型MSが進行性に変わることができないと言っているわけではありません。つまり、適切に治療または処理されていない場合、常にフレアアップ状態にあり、結果として体が悪化するだけです。私が知っているのは、それがサイコロの役割の一部であるということです。私は何年もの間素晴らしい、素晴らしい、素晴らしいかもしれません、そしてそれはレンガのトンのように私を襲うかもしれません。私はそのために心理的に準備しなければなりません。そして、それはひどいことですが、あなたは毎晩寝て、「明日はその日ですか？もしそうなら、計画は何ですか？」

私が得る唯一のことは、「あなたは素晴らしく見える！」です。私は、「私がMSを持っているので、あなたはそれを言っているのですか？誰かがMSを持っているように見えますか？」それが、You Do n’t KnowJackを始めた理由の一種です。

私の5歳の子供は、私が薬を服用しているのを見ています。私は週に3回注射する注射剤を持っているので、彼女は私が自分で注射するのを見て、「それは何ですか？それは何をするのですか？」彼女は医者をするのが大好きなので、みんな興奮します。彼女にとっては楽しいと思います。しかし、私がパパが一種の病気であると説明するとき、彼女は「ああ、OK」のようです。年をとるにつれて、もう少し理解できるようになると思います。しかし、私は子供たちととても活発に活動しています。ビーチでも、公園でも、キャンプでも、私たちはいつも何かをしています。いつまでもそうなるという保証はないので、できる限り積極的に活動するようにしています。

真珠は魚のようで、水が大好きです。私はたくさんサーフィンをしているので、来年か2年以内に彼女をサーフボードに乗せることを望んでいます。アンディは2歳ですが、彼女は私の小さな登山家の仲間のようです。キャンプ旅行に行くかもしれません。引き金を引いてRVを取得することを考えていました。私は彼らと太平洋岸全体をやりたいです、ワシントンに行きます。ああ、彼らも猫やユニコーンが好きです。

私は野球チーム全体のようになりたいです。