ジェンナ・ブッシュ・ヘイガーとホダ・コットは、自分たちの体重を量った後、彼らは「狂った」と言った

スケールを踏むと、多くのことが引き起こされる可能性があります。怒り。不安。ある日、喜び。今日の共催者であるジェンナ・ブッシュ・ヘイガーとホダ・コットは、行動を急いで開始し、断続的断食列車に乗る動機を与えました。ホーダとジェンナと一緒に今日を量ったわずか1日後、デュオはその日の最初の食事で今日の分割払いを開始しました。ブッシュヘイガーにはほうれん草の卵白オムレツ、コットにはアボカドトーストの卵白です。

計量の日に、二人とも生放送でそれをやり遂げることについて「ストレスを感じていた」ことを認めたが、とにかく思い切った。コットの体重は158ポンド、ブッシュ・ヘイガーの体重は171ポンドでした。 「これが私が本当に自分の体重を測らない理由です」とブッシュ・ヘイガーは言いました。 「私は姉の2倍の体重があると思います。まるで、2人のバーバラが私に合うかもしれません。

翌日、それらの欲求不満の感情が長引いた。最近8月に出産した2人の母親、ブッシュヘイガーは、大きな暴露の後で怒っていると言いました。 「私は子供たちと遊んでいて、頭の中にその1つの番号を持ち続けました。そして、私は、いや、いや、のようでした。人生をスケールでコントロールしたくありません。

コントロールはここでは大きな言葉であり、重要な言葉です。両方の女性にとって、彼らはその数が本当に彼らに感情的に影響を与えるようにしました。ブッシュ・ヘイガーの場合、それがなければ子供たちと遊ぶ時間を楽しんでいたであろうときに、彼女が焦点を合わせていたものでさえありました。次に、今日の彼らの行動を決定しました。

理想的な世界では、この種の決定（食事療法を開始するか、それに従うか）は、彼らがどのように感じているかについての会話から生じます。大学で70ポンドを失った私も、マシンの周りに不安や緊張を感じました。初めて信仰のつま先を叩いたときのこと、そして厳しい現実に直面したときに私を襲った欲求不満を覚えています。数字が小さくなっても、体重計に勇敢に立ち向かうたびに、その腸を痛めつけるような気持ちが私を悩ませました。

9年後の最近、私はその数字に私を定義させないことを学びました（私を信じてください、それは2010年に戻ったときとは異なります）。代わりに、私は自分のライフスタイルの選択に基づいています。たとえば、長期的に行きたいときや、2杯目のワインをスキップしたいときなどです。私の服はどのようにフィットしていますか？私は無気力を感じますか？私は幸せですか？

現実には、私たちが定期的に目にする数に影響を与えるものがたくさんあります。そこに飛び乗った時間から、水分補給（または脱水症状）の程度まで、体重計にはないことがわかっています。これは重要なツールになる可能性がありますが（米国疾病予防管理センターでは週に1回の体重測定を推奨しています）、定義させないことをお勧めします。定期的な水分摂取と一貫した活動の目標のように、全体的な幸福のためのスマートマーカーを設定し、あなたに似ているものは何でも、正しい方向への一歩を踏み出すことを祝います。結局のところ、人生はそれなりに大変なので、私たちをいじめて気分を落ち着かせるための体重計は必要ありません。