ジェニファーガーナーがInstagramでマンモグラムビデオを共有—天才的なヒントとともに

13 Going on30から永遠にJennaRinkとして知られるジェニファーガーナーは、木曜日にInstagramで乳がん啓発月間のための非常に重要な動画を共有しました。彼女自身が毎年マンモグラムを取得している動画です。

しかし、このような親密なことを彼女の740万人のフォロワーと共有することだけが、ガーナーにうなずく理由ではありません。47歳の女優は、毎年の試験を優先することを忘れないで、すべての女性が恩恵を受けることができる素晴らしいヒントも提供しました。 ：日付を設定し、それを定期的にするために—毎年。

「毎年10月に私は定例の日付を持っています。マンモグラムについては😬」と彼女はInstagramのキャプションに書いています。 「私にとって、本に予約を入れることは、歯科医のようにそれを日常的にします。怖いのは知っていますが、やってください。」ガーナーのビデオは、試験中に彼女が騙されていることを示しており、最後に彼女が医者からすべてを明らかにしているのを見ることができます。

彼女の投稿はばかげていますが（本当のジェニファー・ガーナー・オン・インスタグラム）ファッション）は、毎年マンモグラムを取得することの重要性を思い出させる優れたものです。ガーナーのように「スタンディングデート」を作成することで、忘れないようにすることができます。また、毎年検査を受けることに関するガーナーの権利：アメリカ癌協会（ACS）は、45〜54歳の女性は毎年検査を受けることを推奨していますが、55歳からは、女性は2年ごとにマンモグラムを取得できます。

今年初めてマンモグラムを取得する場合（またはマンモグラム中に何が起こっているかを穏やかに思い出させる必要がある場合）に備えて、これらは比較的簡単なスクリーニング手順です。マンモグラムでは、シャツとブラを外し、乳房を1つずつX線撮影します。

X線撮影では、プラスチックプレートが各乳房に押し付けられます。 Planned Parenthoodによると、それらを整然と平らにして組織を広げ、腫瘍やその他の乳がんの兆候を見つけやすくします。不快になりますか？おそらく—ガーナーの顔は間違いなくそう示唆しています—しかしほんの数秒です。プランドペアレントフッドによると、マンモグラムプロセス全体は約15分続きます。

乳房をX線撮影した後、技術者がフィルムを見て、再度撮影する必要がないことを確認します（参考までに） ：技術者は癌の兆候をチェックしていません。技術者がフィルムにOKを与えると、放射線科医がチェックします）。放射線科医が患者に報告するのにかかる時間はさまざまであるため、Planned Parenthoodごとに、医師に連絡するのにどれくらいの時間がかかると思うかを尋ねることを検討するのが賢明です。 Planned Parenthoodは、1か月以内に連絡がない場合は、医師に連絡することをお勧めします。

Garnerは、スクリーニングを受けることは不快ですが、長期的にはあなたを助けることができるという（素晴らしい！）ポイントを示しています。 「すべてを明らかにするための次善の策は、早期発見です。戦いの最中にいるすべての人に、尊敬と愛と力をあなたに」と彼女はハッシュタグ#idonttakemycleartestforgrantedを付け加えながら書いた。