J.Loは真っ赤なスポーツブラで彼女のスーパートーンの腹筋を披露し、それは本当にクリスマスの奇跡です

クリスマスは終わったかもしれませんが、ジェニファーロペスは、彼女が贈り続ける贈り物であることを証明しました。今回は、彼女のクレイジーな色調の腹筋を示すさらに別の写真を掲載しました。

J.Lo—リマインダーは今年50歳になりました。クリスマスイブに、サンタにインスパイアされた写真をInstagramで共有し、Carbon38の赤いスポーツブラとレギンスを合わせました。 「赤ちゃん、外は暖かい❤️」と彼女は自分のInstagram画像にキャプションを付けました。彼女はまた、同様にチェリーレッドのポルシェでチェリーレッドの衣装を装飾しました。

彼女はハッシュタグ「#ChristmasInMiami」と「#ChristmasEveSleigh」で投稿を完了し、彼女のフィアンセとパートナーに写真クレジットを提供しました。トレーニング犯罪のアレックスロドリゲス。

元ニューヨークヤンキースの選手は、自分のページでほぼ同じ画像を共有し、「私のお気に入りの贈り物は赤いものですか？」と書いています。

はい、J.Loは遺伝的に才能がありますが、ジムで頑固な腹筋を手に入れるのにどれだけ苦労しているかも証明されています。

「健康的なライフスタイルを送ろうとしていると要約します。 」、J.Loは2018年12月に人々に語りました。非現実的で完全に制限的な当たり障りのない食事や過度に厳格なトレーニングスケジュールを続ける代わりに、彼女は十分な睡眠をとることに焦点を当てています。少なくとも1泊7〜9時間（「10時間または11時間」）休日に」）—そしてたくさんの水を飲みます。

トレーニングのために、彼女は自宅のスタジオでダンスを楽しんでおり、トレーニングルーチンをヨガ、サーキットトレーニング、リフティと混ぜ合わせていますngの重み。 「年をとると筋肉が減るような気がします」と彼女は筋力トレーニングの重要性について語りました。

彼女はまた、自分が欲しいものを食べることを許可しています。 「私は完璧な食事をしているわけではありません」と彼女は言います。「しかし、私が数日間いたずらをしているように感じたり、数ポンドをスリムにしようとしている場合は、プロテインシェイクをします。朝と夜に。」彼女のお気に入りの1つは、ヒマワリバター、チョコレートプロテインパウダー、バナナから作られています。

明らかに、彼女の成功の秘訣の1つは、婚約者以外のトレーニング仲間がいないことです。 A-RodとJ.Loは、ボクシングセッションからポンピングアイアンまで、ソーシャルメディアでカップルのトレーニングを頻繁に共有しています。彼らはまた、10日間のフィットネスミッションであろうと、炭水化物と砂糖を完全に捨てることであろうと、一緒に挑戦に乗り出します。

そして、J.LoのInstagramの投稿が休暇後に落ち着くかもしれないと思った場合に備えて、もう一度考えてみてください。 —別の最近のInstagramの投稿で、A-Rodは、2020年2月2日にシャキーラと共同ヘッドラインを務める次のスーパーボウルLIVパフォーマンスのために、休暇の一部をリハーサルに費やしたことを共有しました。