ケリー・リパとマーク・コンスエロスが休暇中にアクティブで健康を維持する方法について

ケリーリパとマークコンスエロスは、休日に関しては他の人と同じです。 「私は砂糖が好きで、クッキーが好きで、チョコレートが好きで、私は人間です」とリパはヘルスに語ります。カップルはまた、ホリデーシーズンのすべての良いことを愛する人、この場合は3人の子供と一緒に味わうことに関しては、私たちの他の人と同じです。リパとコンスエロスに話を聞いて、この5人家族がこの贅沢な時期にどのように健康を維持できるか、またホリデーシーズンに恩返しをする彼らのお気に入りの方法を調べました。

ホリデーは、多くの旅行を意味します。 Ripa-Consuelos氏族であるため、通常のトレーニングクラスやアクティビティを受講できるとは限りません。毎年、家族は山のスキー旅行に飛び出し、スノーシューイングで毎日のフィットネスを楽しんでいます。

「残りの人生でフィットネスに関して1つのことしかできないとしたら、スノーシューをします」とリパは言います。 「これは、心血管系、全身、コアを引き付ける最大のトレーニングです。そして、あなたは凍りつくだろうと思うでしょうが、あなたは文字通り汗をかいて戻ってきます。」

コンスエロスは付け加えます：「あなたは自然の中にいて、それは美しいです、そしてそれはただ素晴らしいトレーニングです。 」

このデュオは、スノーシュートレッキングの他に、ゲレンデにもぶつかるので、忙しい季節でも動き続けることができると言いました。 「私たちは家族としてそれをかなり活発に保つように努めています。休日の食事で自分に報いることを正当化するために、私たちは毎日何か身体的なことをしようとしています」とコンスエロスは言います。

健康を維持することだけがこの時期に焦点を当てているわけではありません。彼らの最大の優先事項の1つは、関心のある目的に参加することです。

今年、RipaとConsuelosは、AmazonとWhole Foodsと提携して、最大のプロバイダーであるWinNYCへの寄付を集めることで新しい伝統を始めています。ニューヨーク市のホームレスの家族、特に女性と子供のための避難所と支援住宅。 2人は今月、故郷の街を襲い、避難所のウィッシュリストで最も必要なアイテムのいくつかを手に入れました。

Amazonとの提携は今回が初めてですが、2人はWinNYCに寄付しました。過去に、組織は彼らの心の近くにあり、大切です。

休暇中に健康を維持し、困っている人々に援助を提供することになると、リパとコンスエロスはそれをやめました-そして彼らの行動は他の人を刺激します。