ケリーリパの健康の定義は彼女の外見を超えています：「健康な心、健康な体、健康な精神」

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健康とは、それが何を意味するのかを個人的に定義したケリーリパを含め、誰もが目指していることです。健康になるために。 49歳の彼女は最近、上の動画で「健康な心、健康な体、健康な精神、健康的な寛大さ」というマントラを私たちと共有しました。

働く妻であり、3人の母親であるリパは健康は彼女にとって重要なだけではないと説明した。他の人が彼女、すなわち彼女の家族やテレビの視聴者に依存しているので、彼女は健康を維持する必要があります。 「家にいるだけでなく、多くの人が私を頼りにしていますが、私が知らない人も、日々を少し明るくするために私を頼りにしています」とリパは言います。

感謝の気持ちは大きいです。彼女の健康維持戦略の一部。 「毎日朝目覚めると、自分のことを思い出します。「今日は目が覚めたので、ラッキーです。私は健康な精神、健康な体、健康な精神を持っており、外に出て人々を気持ちよくさせることでそれを前払いすることができます」と、ケリーとライアンのホストとのライブは言います。 「それが私の仕事のほとんどです。」

リパは他にどのようにして体調を整えていますか？運動は最優先事項であり、彼女は毎日のトレーニングに合うように努めています。しかし、彼女は、目に見えるものだけでなく、内側で自分自身の世話をする必要があることに気づきました。 「カメラでよく見られるので、体の外側に本当に多くの時間を費やしていることがわかりました。」

リパは、義理の姉がこれを通り越すのを手伝ってくれたことを指摘します。 「彼女は私に言った、「あなたはそこに鏡があるように、または聴衆があなたの体の内部を見ることができるようにあなたの体の内部を扱わなければならない」そしてそれは私が私の栄養のギャップに本当に注意を払い始めたときですサプリメント。 '

リパはその後、健康を維持するのに役立つ適切なビタミンを見つけるためのパーソナライズされたサプリメントの推奨事項を提供するブランド、ペルソナニュートリションに目を向けました。 「それは簡単に圧倒される忙しい働くお母さんにとって簡単になりました...そして私はそれが大好きです」と彼女は言います。

肉体的および感情的につながることを近くに保つことはリパが頼るもう一つの戦術です。 「私は愛する人を抱きしめようとします。可能な限り彼らに手を差し伸べようとします」と彼女は言います。 「夫と私は精神的にだけでなく、お互いに非常につながりがありますが、私たちは本当に同じ価値観を持っています。」

最後に、リパの健康は感謝の気持ちに戻ります。 「私は素晴らしい人生を送ることができたのでとても感謝しています。あなたが健康であれば、あなたが人生で持っている他のすべては肉汁です、それは本当にそうです-それで私は私の中にたくさんの肉汁を持っていました人生。」