クロエカーダシアンは、この1つの食べ物をあきらめて11ポンドを落としました

クロエカーダシアンは彼女のトレーニングを真剣に受け止めています。筋力トレーニングから縄跳び、サウナバッグでのランニングまで、カーダシアン家のお騒がせスター（32）は、フィットネスに関しては自称「悪い人」です。パーソナルトレーナーのグンナーピーターソンとの彼女の努力は明らかに報われました。 （つまり、Healthの1月/ 2月の表紙で彼女を見たことがありますか？）

しかし、健康的な食事はクロエの形を整えるのにも役立ちました。ピーターソンと一緒に仕事をしてから1年半、トレーナーはクロエを栄養士に勧めました。栄養士は、「ベビーステップ」（ソーダの除去など）で食事を改革するのを手伝いました。現在、クロエはキッチンに健康的な食品を取り揃えていますが、時折贅沢な気分を味わうこともできます。 「私はあなたが渇望を持っているならば、あなた自身を奪わないでください」と彼女は言います。 「すべてが適度に」

ここで、クロエは彼女のお気に入りの健康的な食事、最高の料理人であるカーダシアンの妹、彼女が渇望を処理する方法などについて教えてくれます。

「私は好きです調理する。朝食を作っているなら、パンケーキなどを作るのが大好きですが、それは毎日のことではありません。私は朝食の人ではないので、私の朝食はかなり日常的です、私はそれをするために自分自身を訓練しなければなりませんでした。亜麻仁粉末を使ったスチールカットオーツを持っています。私は、シェーカーパウダーのようにではなく、スムージーでプロテインシェイクを作るのが大好きです。私はベリー、バナナ、アーモンドバターをします。すべての昼食はほとんどサラダです。私たちのショーでは、サラダを食べるだけです。ヘルスナットがあります。これはすごいです。」

「私は放牧者なので、一日中おやつができるので、いつも冷蔵庫で果物や野菜を切っています。私はフムスとキュウリとヒカマが大好きです—私はその人です。私はベッドにいるときのためにブドウを凍らせて、何かを噛み砕く必要があります。事前に準備しておくのが好きです。さもないと、チップスの袋をつかんでいます。」

「枝豆に夢中です。枝豆はおかしなことに聞こえますが、15グラムです。一食当たりのたんぱく質が多いので、枝豆やスナップエンドウをご飯と一緒に食べます。私はこのアルメニア米を作ります、それはチキンブロスでより厚いです。本当においしいです。」

「私は2週間乳製品を使わずに行き、11ポンドを失いました。今はアーモンドミルクしか飲まない。私はまだ難しいチーズが大好きですが、すぐに体重を減らしたい場合は、乳製品を使わない方法が最適です。」

「3日後に炭水化物をうまく処理できない体があります。午後キムは何でも食べることができました、そして私は「私はあなたが嫌い​​です」のようです。栄養士は「キムはフェラーリのような体をしていて、あなたはホンダのような体を持っている」と言っていました。私は、「うん、それは正しいように聞こえる。それが私の人生です—あなたはちょうどそこにそれを要約しました。だから私は午後2時を過ぎて炭水化物を食べないことを学びました。私はサツマイモやご飯は食べられますが、他の炭水化物は食べられません。」

「クレイジーなのは、私の家ではとても慣れているので、ここでは欲しくないということです。しかし、それが新しいキャンディーのような新しいものなら、私は「ああ、私はそれを持っている必要がある」のようです。そして、私はそれを乗り越えます。私が誰か他の人の家に行くとき、あなたは私を止めることはできません。とてもワクワクします。しかし、あなたが渇望を持っているなら、適度に自分を奪ってはいけないと私は信じています。ケーキが欲しいなら、私はケーキを持っています。翌日はもっと頑張るつもりですが、自分を制限することは信じていません。すべてが適度に。コートニーは私にグルテンフリーのオレオのようなものを欲しがっていますが、彼らは厄介です。私がオレオを持っているなら、それは本物のオレオになるでしょう。」