困難な日々の間に強いままでいることについてのクロエ・カーダシアン：「あなたは自分自身をコントロールすることしかできない」

過去1年間にクロエカーダシアンのInstagramフィードをスクロールしたことがあれば、ガールフレンドが健康とフィットネスを最優先事項にしていることがわかります。リアリティスターは最近、健康的な食生活と激しい運動療法について話しました。現在、カーダシアン家のお騒がせスターは、彼女の新しい回想録「ストロングルックスベターネイキッド」（$ 18、amazon.com）で、彼女の健康的な生活をさらに深く垣間見ることができます。

彼女の回想録では、カーダシアンは、彼女が今日の強い女性になるのを助けた関係、個人的な闘争、そして教訓について開きます。彼女は最近、Healthと話をして、自分の強さと美しさを見つけるためのヒントを内外で共有しました。

自分の経験をファンと共有できるようにしたかったのです。自分自身と自分の体に取り組むことで、最終的に人生をより良く変える力が得られたので、それをみんなと共有したいと思いました。また、読者は私が毎日自分自身で取り組むために行った面白いことのいくつかに楽しまれるだろうと思いました。昨年は本当に変革を遂げました。私はそれについてオープンになりたいと思っています。

時間が経つにつれて、あなたの体は人生、健康、愛、そして美しさが目的地ではなく、旅。この本は、私自身の旅のいくつかのステップ、苦労して得た知恵、そしてあなた自身の旅を愛、美しさ、健康、楽しさ、そして強さに満ちたものにするための素晴らしい面白いアイデアとツールの概要を説明しています。心と心と体と魂の力で、すべてのことが可能です。体力をつけ始めると、精神的、感情的、精神的な強さも増し始めました。

それが万能だとは思いませんし、私の計画も信じていません。唯一の計画です。心と心と体と魂の力があれば、すべてが可能であり、その気持ちが私に自信を与えてくれると信じています。

時間が経つにつれて、あなただけができることに気づきました。自分をコントロールする」他には何もありません。私は、自分自身をコントロールし、心、体、魂の全体的な改善に集中する時が来たと判断しました。

誤解しないでください。他の人と同じように、私はむしろ眠ったり、何か他のことをしたい日々があります。そんな時が来ると、どこまで来たのか、今はやめられないのかを思い出さなければなりません。

私は人間であり、欠陥やジグザグに満ちていることを思い出します。道路。私の旅は決して直線ではありません！

ジムでの私の時間は、他の世界からの騒音を遮断し、真に自分自身に専念することができる1日1回です。

私は、否定性は不幸と不安の場所から来ると信じることを選びます。ネガティブな十字架に身を置くとき、私はこれを思い出し、嫌いな人に愛を送ろうとします。彼らは通常、私よりもそれを必要としているからです。

一度に1つの赤ちゃんの一歩。それが私の哲学です。小さな変化と小さな一歩が大きな変化と新しいあなたにつながります。

あなたの挑戦や障害がどんなものであっても、体重が減る、深刻な健康危機、愛する人が失われるなど、 、または単に傷ついた心」千マイルの旅は一歩から始まります。