コートニーカーダシアンの重さは98ポンドです。 これが必ずしも悪いことではない理由です

日曜日のカーダシアン家のお騒がせのエピソードから削除されたシーンで、短い女性の体重が少ないことがわかりました。そのように言うと、それほど衝撃的ではありませんよね？

実際に展開された方法は次のとおりです。

クロエは友人のサイモン・ゲブレルに次のように語っています。 ？」彼女の姉のコートニーについて。

「何だと思いますか？体重が1ポンド増えました」とコートニーはチャイムを鳴らします。「私は98歳です。」

コートニーの身長がわずか5フィートであることを忘れて、Twitterでの反応は「OMG私は彼女になりたい」から「健康になりえないOMG」、「OMGなぜこのニュースなのか」を1、2回振りかける

ある意味、みんなはちょっと正しいです。

「人はそうではありません。 100ポンド未満の体重を見るのに慣れていて、それが多くの人の引き金になっていると思います」と栄養士で教育者のクローディアT.フェルティ博士は言います。一般的に、彼女は、私たち全員が深呼吸をして、スケールの数字で他の人をすばやく判断することから大きく後退する必要があると言います。

それは別として、単に友好的なことではありません。 「スケール上の数字は、人の全体的な健康状態についてほとんど教えてくれません」と、認定摂食障害登録栄養士のマージョリー・ノーラン・コーン、RDNは言います。 「体重は、誰かの全体的な健康と病気のリスクを決定するために使用する1つの（比較的小さい）変数にすぎません。自分の遺伝的危険因子、心臓血管の健康、免疫の健康、骨の健康、またはホルモンのバランスについては何も教えてくれません。」

スケールの数値も、私たち自身の個々のパッケージによって大きく異なります。話す—コートニーの場合は小さい。彼女は2015年のInstagramの投稿（彼女の体重についても多くのコメントを集めました）で、身長がわずか5フィートであることを明らかにしました。カーダシアン家以外の私たちのほとんどにとって98ポンドは想像を絶するかもしれませんが、このサイズの人にとっては法外なことではありません。 「骨の構造、筋肉量、遺伝学に応じて、5フィートの健康な女性の範囲は90代後半から120代までのどこかになります」とコーンは言います。

Reshmi Srinath、MD、ディレクターニューヨーク市のマウントサイナイ病院の体重と代謝の管理プログラムでは、彼女は通常、体重計の数値だけでなく、人のBMIまたは肥満度指数を調べますが、それらでさえ完全な測定値を提供しないと言います。 「BMIは体重と比較した身長の標準化された尺度であり、それを使用して、誰かを通常の体重、低体重、または肥満に達すると特徴付けることができます」と彼女は説明します。

現在のガイドラインでは、BMIが25は太りすぎと見なされます。 30歳以上で、肥満と見なされますが、18.5未満でクロックインすると、低体重のカテゴリに分類されます。彼女の身長と体重で、コートニーは低いがまだ健康な19かそこらでやって来る、とスリナート博士は言います。しかし、脂肪よりも体重が多く、したがってBMIスコアが上がる筋肉量が多い人は、簡単に肥満と誤分類される可能性があるとコーン氏は言います。一方、保護筋量が非常に少ない人は、特定の状態のリスクが高いにもかかわらず、健康的な体重を満たすと分類できます。

新しい研究では、人のウエスト周囲長を測定し、それを彼女のサイズと比較することが示唆されていますヒップ（ウエストとヒップの比率）は、さらにわかりやすいかもしれません。 「腰の周囲が大きい人ほど、心臓病やメタボリックシンドロームのリスクが高いことを私たちは知っています」と、マウントサイナイ医科大学の内分泌学、糖尿病、骨疾患の准教授でもあるスリナート博士は言います。これは、いわゆる内臓腹部脂肪（別名腹脂肪）が私たちの健康に最大のリスクをもたらすと思われるためです。

フェルティは、体重計を完全に捨てることを推奨しています。 「私は直感的な食事に焦点を合わせ、自分の体にもっと触れるようになります」と彼女は言います。 「私はエネルギーレベル、食事、運動行動を調べ、その直感的なプロセスを使用して、体に必要なものを学習します。これは、多くの場合、体重を自然に安定させるのに役立ちます。」

コートニーの体重をすばやく判断したすべての人、または誰もが、そのことについては、すべての人がユニークであることを忘れないでください。 「私たちは皆、異なる曲線を持っています」とスリナート博士は言います、そしてかなりの量の曲がりは遺伝的要因から来ます、それはそれがあなたのコントロールの外にあることを意味します。体重が何であれ、コートニーの体重と比較するのにもう1秒も費やさないでください。

「毛皮で覆われた友達を見てください」とフェルティは提案します。 「チワワがセントバーナードのように見えるとは決して思っていません。私たちはさまざまな遺伝学、さまざまな体格を持っています。私たちはすべて個人です。」