LA減量ダイエット

1989年に開始された、L A減量センターは、49の州、カナダ、およびヨーロッパにあります。 700以上の店舗があり、ダイエットシーンで最大のプレーヤーの1つになりつつあります。実際、CEOは「世界最大の体重管理会社になる」ことを目指しています。 L A減量を他の同様のプログラムと区別するのは、通常のスーパーマーケットの食品を中心に展開していることです。さらに、同社は独自のブランドの栄養補助食品とスナックバーを販売しています。

「通常の食品のユニークな組み合わせ」と「個別の1対1のカウンセリング」と自称していますが、このプログラムは他の多くのものとそれほど変わらない。実際、登録栄養士が減量のクライアントと仕事をするときに採用するのと同じ戦略です。問題は、栄養士が高価なアドバイスをする人を雇うことですが、彼らのセンターでのサプリメントとスナックバーの販売の収入に基づいて補償されるカウンセラーです。あなたは彼らのアドバイスの質について疑問に思うしかありません。

それはすべて賢明な部分についてです。ダイエットカウンセラーは、身長、体重、年齢、活動レベル、病歴を収集して、各ダイエット者の特定のプログラムを把握します。計画は特定のカロリーレベルに基づいていますが、実際にはカロリーを計算しません。代わりに、タンパク質、果物と野菜、脂肪、でんぷん、乳製品など、さまざまな食品カテゴリの部分を数えます。食事療法士は処方された食事計画に従い、健康的に食事を準備する方法を学びます。カウンセリングセッションと計量は個人的に行われます。

3つの異なるフェーズがあります。 1つ目は減量用です。食事療法士は、1日あたり1,100〜1,800カロリーのどこかに割り当てられます。目標体重に達した後、6週間の安定化フェーズに移行します。 3番目の最後のフェーズは、カウンセリングを使用して減量を維持するためのメンテナンスプログラムです。キャンディー、ドーナツ、その他の贅沢はこのフェーズのために予約されています。食事は、炭水化物が約45％、タンパク質が35％から40％、脂肪が15％から20％になります。

マカロニアンドチーズ、ステーキ、ジャガイモ。肉、でんぷん、果物、野菜をたくさん食べることができます。脂肪は限られています。同社は、LA減量サプリメントとLAライト、チョコレートピーナッツバターやチョコレートミントクランチなどのフレーバーのプロテインバーを購入することをお勧めします。

独立した科学的研究はありません。同社は、過去5年間に実施した内部監査に基づいて、食事療法士が1週間に最大2ポンドを失うと予想できると報告しています。

おそらく。登録栄養士が会社の栄養サービスを指揮しており、タンパク質、脂肪、炭水化物のバランスは推奨範囲内です。 1つの問題：1,100カロリーの計画は栄養的に十分なレベルをほとんど満たしていません。ほとんどの医療専門家は、1日あたり少なくとも1,200カロリー以上、できれば1,500カロリーを推奨しています。

「プログラムに従えば、栄養士は成功します」と、ワシントンDCの登録栄養士EdeeHoganは述べています。クライアントがプログラムを試した栄養および料理コンサルタント。 「彼らは体重を減らします。しかし、彼らにはあまり揺れ動く余地がありません。」実際、プログラムは非常に厳格であるため、計画外の特別な機会の食事やイベントの取り扱いに関しては、食事療法士は迷子になります、とホーガンは言います。登録栄養士のシャノン・クロスビーは、食事療法は本質的に「安全で健全な計画」であると考えていますが、カウンセラーがLALitesバーとサプリメントの販売を委託しているという事実に問題を抱えています。

深い手帳を持った食事療法士。

おそらく大丈夫ですが、費用がかかります。サプリメントやスナックバーなど、宣伝されているよりもはるかに高い料金を引き上げる可能性のある隠れた費用に注意してください。
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