編集者からの手紙：初めてのお母さんとしての母乳育児について自分に言い聞かせたいこと

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母乳育児は複雑です。赤ちゃんがすぐにラッチして「簡単」になるか、それを機能させるために全力を尽くすかは関係ありませんが、そうではないか、最初から自分には向いていないと判断します。否定することはできません。それについてのすべてがとても難しいという事実。

母乳育児には驚きがたくさんあり、母乳育児の旅がどのようになるかは、その真っ只中に入るまでわからないことを早い段階で学びました。しかし、それはあなたの旅であり、それがそれを特別なものにしているのです。

これには、授乳中の自分との関係が含まれます。私自身の経験では、私の唯一の関心事は私の赤ちゃんにとって何が最善であるかに焦点を合わせていたので、私にとって何が最善であるかを見失うことは非常に簡単でした。

初めての母親として妊娠中の自分と一緒に座って昼食をとることができたら、まず彼女のHealthline Parenthoodの最新のコンテンツパッケージである母乳育児の完全ガイドを送信します—それは私たちより難しいからですこれには私が探していた情報がたくさんあるからだと思いました。何時間もGoogleを使わなくても、すべてを1か所にまとめることで、このシリーズはあなたの体が生み出す液体の金と同じくらい魔法のようになります。

また、彼女に物理的、ロジスティック、途中で学んだ母乳育児の感情的な側面。数か月後に2人目の赤ちゃんに母乳育児をする準備をしている今、頭に浮かぶことのほんの一部を紹介します。

身体的な課題

母乳育児はあなたにとって新しいことです。あなたの胸、そしてあなたの体。ですから、これは自然な体験だと何百回も聞いたことがありますが、すぐに、または今までにそう感じなくても大丈夫です。

私たちのコンテンツパッケージでさえ、あなた自身の母乳育児の旅で起こるすべてのことに対してあなたを準備することはできませんが、それはあなたを近づけるでしょう。それでも、驚きを期待してください。

息子はすぐにはラッチしませんでしたが、初乳を入れる必要があることを知っていたので、今まで聞いたことのないことをしました。私を注射器に入れ（これは「自分で搾乳した」と言うのに本当に良い方法です）、それから牛乳を彼の口に落としました。これは驚きでした。

このミルクタンクの突然の充填に伴う痛みはもちろん私が望んでいたものでしたが、予想外の痛みでした。

乳首の痛み、出血、痛みがあります。授乳の専門家は通常、赤ちゃんのラッチが良好であれば、乳首を傷つけてはならないと言います。私は専門家ではありませんが、これはあなたにとっても新しいことですが、乳首にとっても新しいので、彼らもこの新しいライフスタイルに適応する必要があります。

私にとって、痛みは8日後に治まりました。数週間。そんなに長く続くのは普通ではなく、もっと早く治まるはずだと言われました。しかしねえ、それは私の正常でした。

最初の数か月間、私は授乳パッドを使用して漏れた牛乳を捕まえていましたが、貴重な液体の金を無駄にしていることに気づきました。 Haakaaは、漏れた牛乳をキャッチする授乳カップを作っているので、代わりにそれを使用してください。ポンプボトルへの完璧な補充です。

ロジスティックの課題

これらの課題は対処するのが最も難しいことではありませんでしたが、考えることは重要です（ただし正直に言うと）、他の人と同じように、途中でそれらを学びます）。

もう少し普通に感じ始めたら、家を出て散歩をしたり、新鮮な空気を取り入れたりしていました。しかし、それは自由を意味するものではありませんでした。外出は2時間または3時間単位で計画されていました。これは、自宅の看護ステーションではなく、公共の場で母乳育児をしなければならないことがわかったためです。これはスリル満点ではありませんでした。

私は、ウォーターボトル、トレイルミックス、バープクロス、乳首パッド、テレビのリモコンで構成される2つの母乳育児ステーションを家に設置しました。

3分後、私は執拗で私を放っておかないバグに悩まされました。私はベビーカーに悲鳴を上げる空腹の赤ちゃんを連れてすぐに出発しました。

私は外出中に看護のコツをつかみ、自然の中でそれをすることを避けましたが、それが好きではなかったので、それは大丈夫です。

あなたのOOTDはいくつかの考えを持って選択されなければなりません。何かを投げるだけではいけません。母乳育児に適したものでなければなりません。

スポーツブラは胸の周りのバリケードのようなトレーニングウェアを選んだとき、私は難しい方法を学びました。授乳に適したトップスは本当に違いを生みます。

感情的な課題

私の同僚は、最初の数週間でうんざりして悲惨だった友人に良いアドバイスを提供しました。彼女のアドバイス：悪い日に母乳育児をあきらめないでください。挑戦を乗り越えて、明確な頭で決定を下してください。そうすれば、あなたはあなたがあなたを最も幸せにする決定をしていることを知っており、あなたがそれにすべてを与えたことを知っています。

母乳育児の多くの利点について聞いていますが、母乳育児が最善であるという事実を否定することはできません。母乳育児を続けるために全力を尽くしたが、それが自分にとって最善ではない場合は、やめてください。

自分を第一に（一度だけ！）、自分の最善の利益のために何でもしていることを確認してください。

母乳育児には社会的な期待があると信じています。、しかし、私たちが母性のこの「自然な」行為をするために私たち自身にかけた内的圧力であると私は思います。実際、それは必ずしもそれほど自然ではありません。

私はそれを366日にしました。甘い、愛情のある、授乳時間の瞬間がありました…しかし、それは主に血、汗、そして涙でした。

振り返ってみると、私がこのブランドのお母さんに生きるという自分のプレッシャーで明るくなったとしたら自分のために設定すれば、私は自分自身にいくらかのたるみを与え、その年と1日を私にとって、そして私の周りのすべての人にとってより楽しいものにしていたでしょう。

あなたは一人で母乳育児をするつもりはありません。支持を得ます。病院でラクテーションコンサルタントを利用し、産後のドゥーラを雇い、母乳育児体験をより良いものにするのに役立つ実践的なサポートを受けてください。

Healthline Parenthoodでは、十分なサポートがないと考えています。母乳育児をすることを決心した親のために、そしてそうでない親のためにさえそこにあります。私たちは完全な母乳育児ガイドを作成しました—母乳育児、処方に関する質問、授乳を促進するレシピ、母乳育児の位置、専らポンピング、そしてそう、そう、もっとたくさん。