人生の痛み：安くてシンプルな毎日の痛みを和らげるための5つの製品

• 整形外科用シートクッション
• マッサージツール
• 姿勢矯正器
• 抱き枕
• コンプレッションレギンス
• プロのヒント

読者に役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。

私はすべてを試したので、あなたはそうする必要はありません！

アマゾンは慢性的な痛みを伴うフリーランスのライターとして私にとって非常に貴重です（つまり、私はトンを持っていません）ひどい痛みの日には、お金と用事を実行することは不可能です）。

過去数年間、私の痛みが最悪だったとき、私は恥ずかしい量の鎮痛製品を試しました。私はほとんど何でも試しました、そして私が推薦されたすべてのもの。

これらの製品の多くは不発弾であり、私の希望と銀行口座を使い果たしました。

私は自分のお金を何に費やしても構わないと思っているかについてはるかに見識があります。現代のスネークオイルに相当するものにあなたの時間（または現金！）を無駄にしたくありません。

そこで、私が個人的に使用し、推奨している5つの鎮痛製品を紹介します。

1。 CYLEN整形外科用シートクッション

• 用途：腰痛。坐骨神経痛;姿勢を改善する
• 最適な用途：人間工学に基づいたデスク、仕事、または車のセットアップ
• 長所：洗えるシートカバー。持ち運びに便利なハンドル
• 短所：旅行には少しかさばります。ほとんどのバックパックやバッグには収まりません

2018年4月以来、私のお尻はこのクッションを毎日使用しています。 1つは車に、もう1つはホームオフィスの椅子に置いています。股関節や尾骨の痛みがあるときは、レストランや映画館にドラッグします。これにより、コンピューターでの運転と作業がはるかに簡単になりました。

カットアウトは尾骨から圧力を取り除き、輪郭は私の体に快適にフィットします。この便利なクッションにより、垂れ下がった人間工学に基づいていないソファに直立して座ることもできます。

痛みを伴わずにまっすぐに座るのに苦労している場合、このクッションはゲームチェンジャーになる可能性があります。

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2。 Coolife Fascia Blasting Muscle Roller

• 対象：セルフマッサージ;筋膜ブラスト;軽いトリガーポイントの働き
• 最適な用途：温浴またはシャワーの後に使用
• 長所：同様の筋膜ブラスターの約1/10の費用
• 短所：肩や手首の痛みがある場合は使いにくい場合があります

筋膜の発破は数年前の傾向で、セルライトと痛みの両方を「吹き飛ばす」能力を誇っていました。

セルライトは単に脂肪を蓄える方法であるため、私はセルライトと戦うことに関心がなく、マッサージツールで脂肪を取り除くことができるとは確信していません。しかし、この気の利いたツールは確かに痛みに役立ちます。

この模造品は、高価なオリジナルよりもはるかに安価です。以前、このコラムで筋膜リリースについて書きました。

このマッサージスティックを使用して、筋肉痛やトリガーポイントに直接または間接的な圧力をかけます。これにより、筋膜が緩み、筋肉痛が緩和されます。

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3。 Andego Back Posture Corrector

• 対象：腰をかがめた姿勢。背中上部、首、肩の痛み
• 最適な方法：背中上部、胸部、肩の筋肉を強化する理学療法やその他の運動
• 長所：目立たないデザインにより、肩やスカーフの下に隠れてください
• 短所：最初は痛みが増す可能性があります。また、長時間または頻繁に着用すると、痛みが増す可能性があります。

28歳のとき、知人は理学療法のトレーニングプログラムでは、姿勢を直さないと「後弯」になりつつあることがわかりました。

彼女は正しかったが、それについて何かをするのを拒否するのにさらに数年かかった。

この背中の姿勢補正器を使用して、私は徐々に背骨をまっすぐに戻しました。 PTと組み合わせて背中の上部を強化することで、私は毎日経験していた背中の刺すような痛みを取り除きました。

ゆっくりと始めます：1日10分、その後毎週徐々に増やします。雑用をしながら着るのが好きでした。肩をすくめると引っ張られ、その物理的なフィードバックにより、まっすぐ立ったり座ったりするように促されます。

最終的には、肩が自分でこれを行うことを学び、もうこれを着用する必要はありません！

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4 。マリンムーン抱き枕

• 対象：横向きの睡眠。痛みのないソファに座る
• 最適な組み合わせ：追加の枕で、痛みと戦う繭に完全に包み込みます！
• 長所：柔軟性と用途が広い。多くの睡眠姿勢をより快適にします
• 短所：かさばる;ベッドで抱きしめるのはロジスティック的に難しくなります

はい、これは妊娠枕として販売されていますが、メリットを享受するために妊娠している必要はありません！

I '妊娠したことはありませんが、特定の座ったり寝たりする姿勢が痛みや不快感を感じる場合は、この用途の広い枕が最適であることを証明できます。

横向きで寝るのは大好きですが、肩や腰が痛くなりすぎています。この枕は私を再び私の側で眠らせます！また、ソファに座って、さまざまな麺のような形に折りたたんで、その日に最も必要な関節をサポートするときにも使用するのが大好きです。

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5。隠しポケット付きアクティブリサーチコンプレッションパンツ

• 用途：脚、腰、背中の痛み。 POTS;サーキュレーション;倦怠感を軽減する
• 次の場合に最適です：移動または立っている
• 長所：コアと下半身をサポートします。固有受容感覚を改善します
• 短所：非常にきつい。長時間座っていると不快になることがあります

月経周期のある多くの人と同様に、私の痛みと一般的な健康状態は私の期間を中心に展開します。

生理の7〜10日前に、特に腰、膝、足首の関節痛が大幅に増加します。私の股関節と仙腸関節はより頻繁に亜脱臼し、毎日の運動ルーチンを維持するのが難しいと感じています。

これらのコンプレッションレギンスは、私の痛みが最もひどいときの私のサイクルの一部にとって天の恵みでした。下半身が抱きしめられて支えられているような気がします…そうだからです。

しかし、これらの恩恵を受けるために苦痛な時期を過ごす必要はありません。これらは、下半身の痛み、循環の問題、POTS、および運動にも最適です。

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鎮痛製品を探す際のプロのヒント

気に入らない場合は返品してください

Amazonの寛大な返品ポリシーを利用することを恐れないでください。何かが機能しない、または宣伝どおりでない場合は、返品または交換する権利が十分にあります。

返品ウィンドウが閉じる1週間前に警告するリマインダーを、スマートフォンに設定します。

価格に注意してください

Amazonでは、価格は1時間ごと、1日ごと、さらにはブラウザごとに変わる可能性があります。私はHoneyを使用して価格を追跡し、より良い取引を見つけます。

高品質を目指します

結果を最高の評価で並べ替えます！あなたの体は高品質で効果的な製品に値します。

平均レビューが4つ星未満の製品ももう見ていません。リスクはそれだけの価値はありません。

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