臨床的うつ病とともに生きる：マヘバシュの物語

Mahevash Shaikhは、13歳の誕生日パーティーの朝に最初のうつ病エピソードを発症しました。シェイクは、典型的な10代の不安ではなく、世界に喜びが残っていないように目覚めたときのことを思い出します。

「それは圧倒的で、対処方法がわからなかったので、合格するだろうと自分に言い聞かせました。

彼女はその後数年間で他の多くのうつ病エピソードに直面しましたが、2018年に自殺未遂が行われるまで、シェイクは大うつ病性障害と正式に診断されませんでした。

「私は自分が恩知らずではないことを知っていました」とシェイクは言いました。 「私には自分のコントロールできない何かがありました。それは臨床的うつ病です。私のセラピストは、私が長年にわたって「理由のない」うつ病エピソードについて彼女に話すとすぐに私を診断しました。」

彼女の診断以来、シェイクはメンタルヘルスの擁護者になり、彼女の経験を共有するためのプラットフォームを構築しました。

彼女がブログMahevashMusesを始めたとき、2015年に、Shaikhは彼女の唯一の目標は彼女の考えを世界と共有することであったと言います。時間の経過とともに、彼女のプラットフォームは有機的に成長し、彼女の焦点は他の人とつながり、文化、社会、メンタルヘルスなどのより顕著なトピックについて話すことに移りました。

Shaikhは彼女のブログは「型破りな魂のためのスペース」だと言いますメンタルヘルスに関心を持ち、自分の条件で生活し、欠点や癖を受け入れ、可能な限りインスピレーションを見つける人。」

「メンタルヘルスのスティグマは、多くの人がそうしないほどに内面化されています。彼らが苦労していることを知っています…彼らが気付いたとき、彼らは関係し、助けを求めようとする人もいますが、ほとんどは拒否モードに入ります」とシェイクは言いました。

「私は常に共感することを学びました。」

より大きな影響を与えるために、シェイクは現在心理学のオンライン卒業証書を追求しており、最近、Rational EmotiveBehavioralで認定されました。セラピー。

シェイクが他の人に臨床的うつ病について知ってもらいたいことが1つあるとすれば、それは抗うつ薬を服用しても恥ずべきことではないということです。そして、彼女のアドバイスは、決してセルフメディケーションを行わず、常に医療専門家の指導に従うことです。

シャイフのオンラインプレゼンスは、メンタルヘルスのマイクロインフルエンサーとしての地位を獲得しています。彼女の状態に焦点を当てたInstagramアカウントには1,400人以上のフォロワーがおり、シェイクのフォロワーは希望とアドバイスを求めて彼女に目を向けています。

「メンタルヘルスの分野で働くことは重大な責任です。説教することを実践しなければなりません」と彼女は言いました。 「私は今まで以上に気づき、自分の問題に積極的に取り組んでいます。」

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