出産時に息子を失うことは私の人生で最もトラウマ的な経験でした—しかし私はついに癒しの方法を見つけました

息子が死産した後、ダネットは29歳で底を打った。しかし、彼女は立ち止まる代わりに、自分の人生を再建することを選んだ。現在、モチベーショナルスピーカーとフィットネスインフルエンサーは、彼女の新しい本、 The Rise：Unforgettable Journey of Self-Love、Forgiveness、andTransformationで同じことをするように他の人を鼓舞しています。ここで、メイは彼女の癒しのプロセスがどのように始まったかを共有しています。それはあなたの直感であり、多くの場合、身体の中でそれを感じることができます。最近、私は自分を称えることに非常に警戒しています。しかし、必ずしもそうとは限りませんでした。

10年前、私は息子を出産時に亡くしました。しかし、克服するのが非常に困難だったのは、私が彼を失っただけではありませんでした。それは私が自分の内なる知識に耳を傾けていなかったという事実でした、そしてもし私が聞いていたら、すべてが異なっていたかもしれません。

自分自身の調整は私の当時の夫との関係の早い段階から始まりました。私は大学で彼に会いました、そして彼はあなたが周りにいたいと思っていたような人でした—素敵で、忠実な友人で、幸せで、自信があり、そして好感が持てます。私はいつも自分をいい子、つまりすべてを正しくやったタイプだと思っていたので、同じように好かれている人といい人と結婚したかったのです。

「いい」カップルのように、私たちは待っていました。結婚するまでセックスする。しかし、私たちが親密になり始めると、私は限られた性的魅力や欲求を感じました。セックスは実際に苦痛でした。しかし、私の体に耳を傾ける代わりに、そしてそれが私が間違った道を進んでいると私に言っていたかもしれないと考える代わりに、私はただ私に何か問題があると思いました。

深く、私はしたくありませんでした結婚する。私はそれが正しくないと感じました。しかし、私はその直感を無視して前進し続けました。

私は何年もクルーズコントロールを続けました。私は結婚を決意し、娘がいて、私の人生を幸せにしてくれました。私の夫は素晴らしいお父さんであり、楽しいパートナーでした。もちろん、すべてのカップルのように、私たちは課題を抱えていました。夫が仕事を重ねて失業しているようで、何の説明もなく苦労しました。

やがてまた妊娠し、7ヶ月になると直感がこれまで以上に重要になりました。私は座って、赤ちゃんの動きを感じようとしていました。私は彼を起こそうとして、私の腹を少しずつ動かしていました。しかし、何も起こりませんでした。何かおかしいと思ったので、病院に行かなければなりませんでした。しかし、その後、過剰反応したり、妄想したりしないようにと私に言ったこの別の声がありました。そこで、代わりに起き上がって料理をしました。

次の医師の診察の日、私は出血し始め、その後子宮収縮を起こしました。私たちは急いで病院に行き、そこで彼らは私を超音波装置に接続しました。すべての母親の最悪の悪夢である沈黙を聞いたのはそこでした。ハートビートはないと言われ、彼らは私を誘惑する必要がありました。

私は強くなり、何が起こっても受け入れることができるように祈りました。硬膜外麻酔をしていたので、痛みは感じませんでした。薬は私を落ち着かせていましたが、私は感情的および精神的なショックも受けていました。誰かが「彼は来る」と言うのを聞いた。そして彼が到着すると、私の医者は言いました。「あなたの息子はここにいません。彼は受け継いだ。彼を抱きしめますか？」

彼らは彼を私の腕の中に置いた。彼は小さな帽子をかぶっていて、とても優しく包まれていました。彼はとても小さく、肌が柔らかく、唇が完璧で、父親の鼻がありました。私は彼を何時間も抱きしめた。結局、看護師は彼を連れて行く必要があると私に言いました、そして私はさようならを言わなければなりませんでした。

私たちは息子が決して着ない服でいっぱいの家に帰りました、そしてほとんどの夜、私は眠るために自分自身を泣きました。私の心は壊れていました。私の体は、赤ちゃんを産んだことと、子供が飲まない牛乳を放出することを切望していたことで痛みました。私は深い鬱病に陥り、3か月間家を出ませんでした。

これまでで最も暗い場所から身を引き出そうとしたとき、物事は解き放たれ続けました。もちろん、動きがうつ病に役立つと聞いていたので、毎日近所を歩き始めました。そして、図書館に行って栄養を調べ、食べられるスーパーフードを作り始めました。ゆっくりと、霧が上がりました。

私たちが息子を亡くしてから1週間後に夫が職を失い、それが7番目の仕事であることに気づきました。 2年で失われました。私は夫が私が思っていた人ではないのではないかと疑い始めました。しかし、この時期には非常に多くの混乱があり、何も意味がありませんでした。それから私は再び妊娠しました。息子を亡くしたのとまったく同じ日に女の赤ちゃんが出産しました。信じられませんでした。それは本当の奇跡のように感じました。

私には健康な女の赤ちゃんがいました。彼女の誕生とともに、霧はさらに高まり、私は自分の内なる召命に耳を傾けることを信じ始めました。毎日ますます目が覚め、自分の結婚は自分には合わないという内なる声が聞こえてきました。

キッチンに立っていたときの決定的な瞬間を覚えています。カウンター、離婚するかどうかを決定しようとしています。私は自分に言いました、「私はこの結婚生活にとどまり、それが素晴らしいふりをすることができます、あるいは私は去ることができます。」

滞在するのはとても大変でした。 100ポンドのバックパックを背負ってキリマンジャロ山をハイキングするような気分でした。それで私は去ることにしました。これまでの結婚生活のように、すべてが友好的であると思いました。しかし、私は間違っていました。夫と別居した後、クレジットカードを拒否して食料品店に行きました。私は銀行に行ったところ、彼が私たちの共同口座を使い果たしていたことがわかりました。私には2人の空腹の子供がいて、食べ物のお金がありませんでした。私は家に帰り、子供たちに見つけられるすべての10セント硬貨のために家をとかしてもらいました、そして私たちは47.63ドルを集めました。私の名前はそれだけでした。そして、それは私が私の直感を二度と裏切らないようにするために仕事をすることを選んだときです。

蓮の花は文字通り泥と泥の中で育ちます。それは泥と泥を吸い上げ、この美しく繊細な花に成長します。それが私が癒しのプロセスについて考える方法です。それはあなたが成長するのを助けるための贈り物としてあなたの痛みを使っています。

私は私が癒すのを助けるであろう毎日できる3つのことに焦点を合わせ始めました。最初は何か緑のものを食べることでした。少なくとも1つの野菜を食べました。

それから、癒しの意図を持って、毎日体を動かすようにしました。見栄えを良くするためにそれをしていなかった、またはHIIT、SoulCycle、またはZumbaが「答え」だと聞いたからです。私は自分の内面と連絡を取り合うためにそれをしていました。

3番目にしたことは、信じていなくても、毎日自分に愛情のこもった言葉を言うことでした。

ある朝、私は座って、なりたいことをすべて書き留めました。「私はいいお母さんです。私は経済的な成功を収めています。寝ているときも遊んでいるときも、お金を稼いでいます。私は成功、愛、そして豊かさを増しています。」そして、私はそれらのことを声に出して言いました。自分の新しい道を信頼するように教えてくれたのは、自分の話を聞くという難しい仕事でした。

この自己愛のすべてを何年にもわたって徹底的に実践した後、私は気分が良くなりました。私のビジネスは軌道に乗り始め、子供たちが大好きな新しい男性と幸せな関係にありました。物事はそれほど重くはなく、私は少し空気を得ていました。しかし、私はまだ自分自身を許す必要がありました。それで私は許しを視覚化することに時間を費やしました。私は鏡の中の目を見て、次のように断言します。「聞いていないことを許します。あるべきではない誰かと結婚したことをお許しします。」

それは本当に本当に強力でした。 5年かかりましたが、やがて自慢できる場所にたどり着きました。

厳しい時期を迎える中、セルフケアを実践してグリーンドリンクを作るのは難しいようです。 、私たちの体を動かすために、または許しの仕事をするために。しかし、それは難しいことではありません。あなたが価値がないように感じるのは難しいです。関係ないように感じるのは難しいです。

小さなヒンジが大きなドアを動かします。あなたは今どこにいても立ち上がることができます。私はそうしました、そしてあなたもそうすることができます。