マスク関連のドライアイは問題です—これが起こる理由と、それを止めるためにできることです

フェイスマスクを着用することは、COVID-19の蔓延を防ぐための重要な部分ですが、マスクには、マスク、霧のメガネ、顔の周りの一般的な刺激など、それほど大きな副作用がない場合があります。さて、あなたのレーダーに持つべき新しい副作用があります：マスク関連のドライアイ。

7月15日にジャーナルOphthalmologyand Therapyに発表されたレポートは、眼の刺激の症例がどのように増加したかを詳述しています。定期的にマスクを着用している人のドライアイ。ユタ大学の研究者であるレポートの著者は、「複数の地元の診療所の通常のマスク使用者の間でドライアイの症状が著しく増加している」と述べています。患者さんには、過去にドライアイに悩まされたことのない人も含まれており、マスクを長期間定期的に使用している人は症状が出やすいようです。眼科研究センター＆amp;教育（CORE）はまた、8月31日に、マスクに関連するドライアイの警告と、状態を緩和する方法に関する情報を開業医に警告しました。

このニュースは、目の健康と感染予防に重要な意味を持っています。ユタ大学の研究者によると、マスクの使用は当面続く可能性が高いためです。しかし、＃MaskLifeが原因でさらに別の問題に対処することを辞任する前に、これを知っておいてください。マスクに関連するドライアイについて何かを行うことができます。知っておくべきことは次のとおりです。

しばらくバックアップする：ドライアイは、国立眼病研究所（NEI）によると、涙の量や質が不十分な場合に発生する状態です。これは、複数の層で構成されている涙液膜のコンポーネントのいずれかに問題がある場合に発生する可能性があります。

ドライアイは一般的であり、NEIによると500万人近くのアメリカ人に影響があるとのことです。次のような不快な症状を引き起こします。

この状態は、特定の薬の服用、レーザー眼科手術、風の強い、煙のような、または乾燥した環境への曝露、画面の観察など、さまざまな原因によって引き起こされる可能性があります。あまりにも長い間、NEIは言います。

マスク関連のドライアイは新しい状態であり、研究の研究者はこれに関する科学的文献がないとさえ指摘しています。そのため、これの正確な原因は調査されていません。

ただし、いくつかの理論があります。レポートの著者が引用したものの1つは、このマスクによって引き起こされるドライアイは、気流の問題によって引き起こされるというものです。息を吐き出し、マスクがしっかりとフィットしていない場合、空気が上に流れて目の表面を横切る可能性があります。それは蒸発を促進し、最終的にあなたの目を乾かすことができます。 （これは、ACベントを眼球に直接吹き込むことで、眼球を乾燥させることができるようなものです。）

しかし、レポートの作成者は、より良いシールのためにテープマスクを使用する人々にも眼の問題があると述べています。彼らの推測：テープ自体が下まぶたの正常な機能を妨げ、ドライアイを引き起こす可能性があります。

不適切なマスクの装着は、まぶたの仕事を妨げる可能性さえあります。 「一部の医師は、マスクが下まぶたをわずかに引き下げる可能性があり、通常のまばたきが目の健康な表面を回復するのを困難にする可能性があることにも気づきました」とウィルズアイ病院の角膜専門医であるアディティアカネサタサン医学博士はヘルスに語ります。

目の問題を緩和するための最初のステップは、マスクがうまくフィットすることを確認することです、と柴山博士は言います。顔に合わせて成形できるノーズブリッジと調整可能なイヤーループを備えたマスクを探すと、ぴったりとフィットするようになります。それでもうまくいかない場合は、カネサタサン博士がティッシュをロール状に折りたたんでマスクの上部の下に押し込み、「マスクの上端にクッションを追加して、空気が漏れないようにすることをお勧めします。ドラフトを避けるためにドアの下にタオル。」医療用テープを使用して、マスクを鼻全体に密封することもできます、とカネサタサン博士は言います。 「皮膚の炎症を避けるために、これに適したテープを使用するように注意してください。健康的なまばたきを維持するために、下まぶたではなく頬にマスクをテープで固定してください」と彼は言います。

夜は暑いです。目を圧迫します（お湯またはお湯で手ぬぐいを濡らし、数分間目の上に置きます）。これは、涙の油性外層の原因であるまぶたのマイボーム腺を刺激し、腺からより多くの油を押し出すのに役立ちます、と柴山博士は言います。また、涙液に含まれる油分が多いほど、目の潤滑剤がすぐに蒸発する可能性が低くなります。

潤滑剤の点眼薬を1日に数回使用することも役立つと、柴山博士は言います。 「オイルベースの潤滑剤はより効果的かもしれません—それらは涙の蒸発を助けます」と彼女は言います。ただし、彼女は、これらはコンタクトを着用していない場合にのみ機能すると指摘しています。

マスクに関連するドライアイがひどい場合は、ジエナのモイスチャーチャンバーアイカップのような密閉型ゴーグルを着用するとよいでしょう、と柴山博士は言います。 「適切にフィットすれば、湿気を防ぎ、ウイルスを防ぎます」と彼女は言います。 それでも苦労している場合は、眼科医が、眼を液体で包むために、スクレラルレンズと呼ばれる液体で満たされたガス透過性コンタクトレンズを試すことを勧める場合があります。 「これにより、患者は1日を通してより安定した水分を得ることができ、視力も矯正されます」と柴山博士は言います。

何よりも、マスクに関連するドライアイに問題がある場合は、眼科医に相談してください。 「マスク着用の重要性を強調したいのですが、それはあなたが不快である必要があるという意味ではありません」とカネサタサン博士は言います。