COVID-19中に無料のメンタルヘルスサービスを提供するセラピストに会う

「私の仕事で最も印象に残ったのは…それがはるかに豊かになったということです。」

2020年3月中旬にカリフォルニアで外出禁止令が出されたとき、低コストのメンタルヘルスサービスを提供する組織であるロサンゼルスのメープルカウンセリングセンターは、1週間閉鎖されました。クライアントをサポートし続けることができるように、サービスをオンラインに移行する時間が必要でした。

しかし、再開したとき、彼らは物事をさらに一歩進める必要性を感じました。

メープルカウンセリングセンターは、クライアントのメンタルヘルスケアにアクセスするためのコストの障壁を取り除き、支払い能力に基づいてスライディングスケールの料金を提供することを常に目指してきました。 （彼らの平均料金は1セッションあたりわずか約25ドルです。）

しかし、パンデミックの真っ只中に、障壁がまったくないように無料のものを提供することが重要であるように思われました。

「私たちはコミュニティに何かを与えるために恩返しをしたかったのですが、コストが要因になることを望んでいませんでした」と、メープルカウンセリングセンターのCEOでライセンスを受けた臨床ソーシャルワーカーのマーシーカプランは言います。 「そこで、パンデミックの影響に苦しんでいる人々のためにいくつかの緊急支援グループを作成しました。」

1つのグループは、新しいものにどのように対処しているかについて話すための安全な場所が必要なすべての大人に開かれています。 、COVID-19後の世界。もう1つのグループは親のためのものです。

「当初から、両方のパンデミックの結果として人々が対処しようとしている問題が何であるかを正確に知ることは想定していませんでした。センターの臨床およびプログラムディレクターであるマリアンヌキャラハンは説明します。

そのため、彼らは一般的なオンラインサポートグループを作成したと彼女は言います。しかし、この時期に非常に独特なプレッシャーを経験しているグループが1つあることがすぐに明らかになりました。

「突然家に帰って子供でいっぱいの家にいる親の間には大きな違いがあると思います。そして、5000万ものことをやりくりし、子供たちと、アパートで本当に、本当に孤独で孤立しているかもしれない一人の人への影響を心配しました」とキャラハンは言います。 「それで、私たちは本当に困惑した両親のためのスペースを提供したかったのです。」

「両親と一緒に、私たちが気づいた最大のことの1つは、喪失のテーマです」と、CaseyTaslitzは言います。グループファシリテーター。 「卒業式であれ、学校やサマーキャンプであれ、家族に会えないことであれ、多くの損失がありました。そのため、私たちは親が子供たちが感じている怒りや退屈、不安の一部に言葉をかけるのを手伝っています。」

一方、メインのサポートグループでは、グループで提起された問題があります。パンデミックが激しさを増し続けるにつれて、社会が開かれ始め、新たな課題や不安が生じるにつれて、変化しました。

しかし、これまでのところ、どちらのグループも成功を収めており、数か月が経過しても人気があります。

「人々は、安全なスペースを確保できたことにとても感謝しています」とジェイクモンカルシュは言います。別のグループファシリテーター。 「私たちがお互いをよりよく知るようになり、クライアントが彼らを悩ませていることについてより多くを開いているので、グループはより接続されています。」

「私を驚かせたのは私のクライアントとの仕事で最も多いのは、それがはるかに豊かになったということです」と彼は続けます。 「私たちは皆、さまざまな方法で減速し、自分自身と一緒に座ることを余儀なくされています。」

「以前に自分の気をそらしたり、特定の感情を回避したりするために使用した対処メカニズムの多くは、モンカーシュ氏は、これらを使用するのは非常に困難です」と付け加えています。 「現在何が起こっているか、そして今後数ヶ月で何が起こるかについてのすべてが新しいです。誰もが影響するこの問題に対処することは、非常に多くの新しい感情を引き起こします。」

だからこそ、今、メンタルヘルスのための時間を作ることが特に重要です。

2020年3月以降、COVID-19パンデミックによって私たちの生活は劇的に変化しました。

何百万人ものアメリカ人がCOVID-19を発症し、10万人以上がこの病気で亡くなりました。その多くは、悲しみに暮れる愛する人から離れた病院の棟にいます。

ウイルスを持っている人々、仕事は執拗で壊滅的です。

2020年3月末までに、42の州、市、郡の3億800万人のアメリカ人が、外出禁止令のために家にいました。

世界的な健康危機の真っ只中に、一時解雇や一時解雇により、雇用主が提供する医療を受けられない人々が去ったため、経済的困難はさらに数百万人に打撃を与えました。

カイザーファミリー財団は、これらの注文の最初の月の終わりまでに、調査対象の成人のほぼ半数が、コロナウイルスに関連するストレスがメンタルヘルスに悪影響を及ぼしていると感じたと報告しました。

「これは私たちの国にとって前例のない時期です」と、フロリダ州ウェストパームビーチにあるWhole Health PsychologicalCenterのライセンスを受けた心理学者であるレイチェルニードルは言います。

「私たちの国はすでにメンタルヘルス危機の真っ只中にあり、質の高い手頃な価格のメンタルヘルスサービスへのアクセスの不名誉と欠如が大きな懸念事項でした」と彼女は言います。 「パンデミックに伴い、精神的健康問題が増加し、うつ病、不安、トラウマ、物質使用障害などの現在の問題が悪化しました。」

「人々が孤立に苦しんでおり、職を失い、恐れていることはわかっていました。病気になること、そして将来が何をもたらすかについての不確実性。一部の人々は、心的外傷、衰弱させる不安、そして自分自身を傷つけることを考える可能性のある制御できないストレスを経験していました」とニードルは言います。 「人々は助けを必要としていたので、私は彼らがそれを確実に受け取れるようにしたかったのです。」

それで彼女もまた、それを必要とする人に集団精神療法の実践を開放しました。支払う。

「クライアントがサービスにお金を払っているのと同じようにセラピストに支払います」と彼女は言います。 「多くの場合、セラピストはその人がセッションにお金を払っていないことすら知りません。」

Thrive Wellness Renoは、この前例のない時期にステップアップして支援することを決定したもう1つのプラクティスです。

「Thriveは周産期のメンタルヘルス問題の治療を専門としているため、将来の親と新しい親の特定のニーズに特に関係していると感じています」と、Thrive WellnessRenoの創設者兼CEOであるKaitGeigerは述べています。 。

「パンデミックの集団的外傷は、ベイビーブルーと周産期の気分障害および不安障害を強化する可能性があります。新生児を持つ親は、支えとなる家族や友人に囲まれるべき時期に、孤立した出産や分娩後の経験に苦しんでいます」とガイガー氏は言います。

そのため、周産期のメンタルヘルスサポートグループを提供しています。将来の両親と新しい両親は、赤ちゃんのブルーを介して働き、彼らが好むであろう出産体験を悲しむために。

パンデミックは医療従事者と不可欠な労働者にとって特に困難でした。

Thriveは、新しい親のためのサポートグループを提供するだけではありません。彼らは最前線の労働者にも支援を提供しています。

「パンデミックの結果として私たち全員が経験している集団的トラウマは、パンデミックの最前線にいる医療従事者と最初の対応者にとって高まります」とガイガーは言います。 「私たちは、最前線の労働者をサポートし、同様の毎日のトラウマに直面している仲間の間で報告するためのスペースを提供するために、無料の仮想リソースを提供したかったのです。」

これが、臨床心理士でありフィラデルフィアカップルセラピーの所有者は、医療従事者に1か月間の無料の個人またはカップルセラピーを提供しています。

「私は医者になることは決してできません」とニコライデスは言います。「それで、この未知の恐ろしい病気のために命を懸けている人々にとても感謝しています。これは私が本当に恩返しする方法でした。」

「多くの医師は、マスターコンパートメント化装置であるため、自分が行うことを実行できます」と彼女は続けます。 「しかし、それは一種のモグラたたきのゲームです。より困難な感情を追い払うのに十分な時間を費やすと、それらは不快で悲惨な方法で現れます。」

エッセンシャルワーカーには多大な負担がかかっており、その多くは色のコミュニティから来ています。

ライセンスを受けた結婚および家族療法士であり、カレイドスコープ家族療法の所有者であるレナヤスミスクロフォードジョージア州アトランタでのグループ診療は、彼女のコミュニティに恩返しをしたいと考えていました。

「COVID-19の結果として、クライアントのストレスレベルと不安がどれだけ増加したか、そしてそれが変化したことを知っていたので、人生がどれほど速く変化したかを見ました」と彼女は言います。 「不確実性は多くの場合耐え難いものでした。私自身、この不安感の高まりを感じました。」

「黒人が所有するグループの実践として、治療をより利用しやすくすることは常に私たちの価値観の一部でした」と彼女は言います。続けます。 「大量解雇と多くの人々が今や失業している、または子供たちが家にいるために働けなくなっていることに加えて、私は自分のコミュニティのためにもっと何かをすることに感動しました。」

彼女は、ジョージア州でのパンデミックの影響を受けたエッセンシャルワーカーと色のコミュニティに3か月間の無料カウンセリングを提供することを決定しました。

「世界のほとんどが一時停止していましたが、食料品店の店員、従業員、および不可欠と見なされる他の多くの役割は、通常どおりの業務でした」とクロフォード氏は言います。

「ここで私たちは集合的な不安感を感じており、たまたま黒人と褐色人であったエッセンシャルワーカーは、世界の他の地域から守られている何かにさらされる必要がありました。これは、私たちが黒人と茶色のコミュニティで見たケースの数を増やすことに貢献し、これは私がより多くのことをするようにさらに動機づけました」と彼女は言います。

「質の高いカウンセリングサービスへのアクセスは、それを最も必要としている人々にとってしばしば障壁になります」とクロフォード氏は付け加えます。そのため、彼女はBlack Lives Matterと連帯して使命を拡大し、ジョージア州の100人の黒人家族に4〜6回の無料カウンセリングセッションを提供しました。

パンデミックはまだ終わっていませんが、うまくいけば、このような無料のメンタルヘルスリソースがそれを必要とする人々に何らかの助けを提供するでしょう。

「これを乗り越える正しい方法はありません。時間」とモンカルシュは言います。 「私たちは皆、自分自身を判断し、これをどのように乗り越えるかを尋ねていると思います。」

「あなたが何を扱っていても、サポートグループや個別のセラピーがサポートを支援するためにあります。それらの感情を探求するスペースは本当に重要です」と彼は言います。

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