記憶、精神機能は早くも45歳で滑り始めます

何年もの間、多くの専門家は、私たちが年をとるにつれて自然に発生する記憶と精神機能の微妙な変化が60歳より前に始まることはめったにないと主張してきました。

それは楽観的かもしれません：本日発表された新しい研究ブリティッシュメディカルジャーナルでは、加齢に伴う認知の変化（場合によってはアルツハイマー病や他のタイプの認知症を告げる可能性がある）が40代半ばから後半にかけて進行中であることを示唆しています。

ヨーロッパでは、7,000人以上の英国の公務員の精神機能を10年間追跡し、最初は45歳から49歳までの最年少の参加者でさえ、短期記憶のわずかではあるが測定可能な低下を一般的に示していることがわかりました。 、精神的推論、および研究の過程での言語機能。

低下は小さすぎて日常生活で目立たず、研究者が3〜4回ごとに参加者に行った一連のテストによってのみ検出されました。年。しかし、調査結果は認知症の予防に影響を与える可能性があり、人生の早い段階で私たちの体と心をケアすることの重要性を強調しています。

'私たちや他の人々は、健康的なライフスタイルと良いことを示しています心血管の健康は認知の結果にとって重要である」と、パリにあるフランス国立保健医学研究所（INSERM）の研究ディレクターである筆頭著者のArchanaSingh-Manoux博士は述べています。 「認知が早期に低下するという事実は、これらの要因の中間期のレベル（健康行動と心血管の危険因子および疾患）が後年の認知結果にとって重要である可能性があることを意味します。」

実際、長年の研究は心臓が-健康的な習慣は脳にも良いです。結果は常に一貫しているわけではありませんが、以前の研究では、肥満、不健康なコレステロール値、および中年期の運動不足はすべて、後の認知症のリスクの増加と関連していることが示されています。

脳イメージング一方、研究によると、認知機能低下、アルツハイマー病、およびその他の認知症に関連する異常は、外向きの問題が発生する数年前、さらには数十年前に発生する可能性があることがわかっています。

研究者は、中年期の認知機能低下を決定的に証明していません。アルツハイマー病やその他の認知症を予測しますが、バランスをとると、中年期の精神機能の小さな変化が後年に拡大する可能性があることを証拠は示唆しています、とボストンのブリガムアンドウィメンズ病院の疫学者で医学の准教授であるフランシーヌグロドスタインは言います。

'認知機能低下は後に認知症を発症するリスクが最も高いという証拠がたくさんあるため、今日の認知機能低下を予防または遅らせることで、認知症のリスクを軽減できる可能性があります。明日の認知症」と、研究には関与していなかったが、研究に付随する社説を書いたグロドスタインは述べています。

研究者たちは、初期の精神的衰退が認知症に関連しているかどうかを具体的に調べませんでした。そのスコアに関する信頼できるデータを提供するために研究中に老齢に達した研究参加者は少なすぎるが、研究者はその質問に答えるために同じ人々を追跡し続けることを計画している、と大学の疫学教授でもあるシン・マヌーは言う英国のユニバーシティロンドン

この新しい調査は、45歳の若者を評価する最初の調査であり、ホワイトホールIIとして知られる大規模で進行中の調査の一部です。 1990年代後半から、シンマヌーと彼女の同僚は、45歳から70歳までの男性5,198人と女性2,192人の精神機能を10年間で3回テストしました。

たとえば、記憶力テストでは、参加者は20語をそれぞれ2秒間表示され、その後2分間で覚えている限り多くの単語を書き留めました。口頭での流暢さのテストには、1分間にできるだけ多くの動物の名前または「S」の単語を書き留めることが含まれていました。

教育レベルを調整した後、研究者は語彙を除くすべての領域のスコアが低下したことを発見しました調査中のすべての年齢層で、年齢が上がるにつれて低下が加速しました。 （一般的に年齢の影響を受けないため、語彙の変化を見つけることを期待していませんでした。）

たとえば、65歳から65歳の男性など、言語的および数学的な推論を測定するために設計されたテストで研究開始時の70歳では、スコアが平均10％低下しました。同じテストで、45〜49歳の男性と女性のスコアは3.6％低下しました。彼らは他のカテゴリーでも同様の衰退を経験しました。

調査結果を確認し、早期の精神的衰退に寄与する可能性のある要因を特定するには、さらに研究が必要であると著者らは述べています。また、参加者は全員、圧倒的に白人で比較的高収入の公務員として安定して雇用されていたため、結果は人口全体に当てはまらない可能性があります。

このトピックの最後の言葉にはほど遠いですが、この研究は、初期の精神的衰退に関する以前の研究の多くよりも多くの点で強力です、とニューヨークのモンテフィオーレ医療センターの老年精神医学のディレクターであるゲイリーケネディ医学博士は言います。 市。

民族の多様性が欠如しているにもかかわらず、調査対象の男性と女性は、人口の比較的広い断面を表しています、とケネディは言います。 対照的に、脳画像研究は、すでに認知機能が低下していると疑う理由がある人だけを対象としていることが多いと彼は言います。

そして、著者は（大規模なグループではなく）個人の精神的パフォーマンスを追跡したためです。 時間の経過とともに、研究結果は、ライフスタイルやその他のリスク要因の個人差によって歪められる可能性が低くなります。 これにより、この研究は「もう少し心配で、はるかに有益なものになります」とケネディ氏は言います。