男性はセックスの後に泣きすぎる–これが起こる理由です

セックスには多くの証明された体の利点があります：それは痛みを軽減し、睡眠を容易にし、そしてあなたの免疫システムを強化するのを助けることができます。しかし、それは気分に予期せぬ影響を与える可能性もあり、行動が終わった後は悲しくて青く感じるので、泣いていることに気付くかもしれません。

この悲しみには名前があります：性交後憂鬱不快気分（PCD）。ニューヨーク市を拠点とするセックスセラピストのイアンカーナーは、PCDを「悲しみ、怒り、苦痛は一般的にセックス後、そしてしばしばオルガスム後」と説明しています。フックアップ中にそれを経験するかもしれませんが、あなたが親密に感じ、セックス自体が楽しいと感じたパートナーと一緒にいるときにも起こります。実際、パートナーは必要ありません。PCDは、マスターベーション中またはマスターベーション後に発生することもあります。

セックス後の悲しみは本物であるだけでなく、驚くほど一般的です。性医学で発表された大学の女性の2015年の調査では、46％が少なくとも一度はそれを経験したことがわかりました。 5％は、4週間の間に何度もセックスした後、悲しくて孤独を感じていると報告しました。 「密接な関係では、PCDと親密さの間に関係はないようでした」と研究の著者は述べています。この研究は女性に焦点を当てていますが、男性にも打撃を与える可能性があります。

実際、今月初めに、男性のPCDの有病率を推定する最初の研究が Journal of Sex＆amp;夫婦療法。オーストラリアの調査チームは、オンラインアンケートで1,200人以上の男性を調査し、ほぼ同じ数の男性（41％）がある時点でPCDを経験し、20％が過去4週間に経験したことを発見しました。 4％もの人が定期的にPCDを持っていると答えました。 「結果は、解決段階の男性の経験が以前に考えられていたよりもはるかに多様で、複雑で、微妙なニュアンスがある可能性があることを示しています」と著者は書いています。悲しみはホルモンと関係があります。 「特に女性の場合、セックスとオルガスムはホルモンのオキシトシンを放出する可能性があり、それが愛着とつながりを促進します」と彼は説明します。あなたがカジュアルな性的出会いをしているなら、あなたはまだオキシトシンのその急増を感じるでしょう。あなたがあなたのフックアップパートナーとの長期的なコミットメントにないという認識を合図し、あなたの感情を引き立たせることができます。あなたがSOと一緒にいる場合、あなたの悲しみはあなたの関係の不幸に反映されるかもしれません。

セックスはまた私たちを脆弱に感じさせ、その脆弱性は涙をもたらす可能性があります。 「セックス後は反射的な期間であり、それはあなたが通常覆い隠している感情や経験をもたらす可能性があります」とカーナーは言います。その結果、涙と感触の水門が引き起こされる可能性があります。ケルナーは、戦いのパターンに陥り、その後メイクアップセックスをしているカップルの例を挙げています。 「戦い、セックス、そして修理のパターンで、セックスは素晴らしい気分になるかもしれませんが、その後、あなたは本当につながっていないか、まだ怒っていることに気付くかもしれません。」

過去のトラウマは貢献することができますあなたのセックス後のブルースにも。たとえば、性的暴行の生存者は、性的経験が彼らに暴行されていることを思い出させた場合、非常に感情的に感じるかもしれません。オーストラリアの研究では、男性のPCDは、児童の性的虐待、性的機能不全、および心理的苦痛に関連していた。パートナーが自分についてどのように感じているかに基づいて自尊心を持っている人は、セックス後に落ち込んでいると感じる可能性が高くなります。パートナーが望んでいた親密さで彼らを扱わない場合。

PCDを経験した場合そして、あなたはその理由がわかりません。「自己洞察力を養うのを助けることができるセラピストに会うのは良い理由です」とカーナーは示唆しています。彼はまた、マスターベーションを介して自分自身にオルガスムを与え、次にあなたの心がどこをさまようかを見ることは、あなたがとても感情的に感じさせているかもしれないもののアイデアを得るのを助けることができると言います。泣いたり、笑ったり、セックス後の反応があったりしても、どんな感情でも有効であることを知ってください。