精神障害は問題行動の言い訳にはなりません

精神疾患は私たちの行動の結果を蒸発させません。

「片付けて、「きれい」がどのように見えるかをお見せしましょう！」

去年の夏、私がインターンシップを完了するためにニューヨークに引っ越し、Craigslistで出会った女性のケイティと一緒にアパートを転貸しました。

最初は完璧でした。彼女は数ヶ月間仕事のために旅行に出かけ、アパート全体を私に任せました。

一人暮らしは至福の経験でした。私が他の人とスペースを共有することに対する典型的なOCD関連の執着（彼らは十分にきれいですか？彼らは十分にきれいですか？彼らは十分にきれいですか??）はあなたが一人でいるとき大きな関心事ではありません。

しかし、彼女が戻ったとき、彼女は私と私がいた友人に立ち向かい、その場所は「完全な混乱」であると不平を言いました。 （そうではありませんでしたか？）

彼女は、彼女の暴動の中で、いくつかの攻撃を犯しました。とりわけ、私の友人の性別を間違えたり、私が汚れているとほのめかしたりしました。

私がついに彼女と対峙したとき彼女は自分自身を弁護し、OCDの診断を正当化した。

この経験を理解できなかったわけではありません。精神疾患への対処は、人が経験できる最も混乱し、不安定な経験の1つであることを直接知っていました。

うつ病、不安、双極性障害、その他の病気などの管理されていない病気は、私たちの反応を乗っ取って、

残念ながら、精神疾患は私たちの行動の結果を蒸発させません。

人々は使用することができます。問題のある構造を改善するメンタルヘルスを管理するための対処スキル。

精神疾患は、トランスフォビアや人種差別を許しません。精神病はあなたのミソジニーやクィアフォークへの憎しみを大丈夫にしません。精神疾患はあなたの問題行動を許しがたいものにしません。

NYCでの私の生活状況は、人々が精神疾患を使って説明責任を回避する方法を完全に示しています。

ケイティとの紹介彼女自身のメンタルヘルスの問題が会話に加わったのは、彼女の行動に対する説明責任を意図的に狂わせようとしたことでした。

彼女に怒鳴られたことに応えて私が表明した欲求不満、屈辱、恐怖に対応する代わりに、私が以前に一度だけ会ったランダムな白人女性—彼女は彼女の診断で彼女の暴力的な行動を正当化しました。

OCDを持つ人として、私は彼女が感じたに違いない不安の量に大きな共感を持っています。私が彼女の家を破壊していると彼女が主張したとき、彼女（および彼女のOCD）が作成したスペースを他の人が汚染したことは衝撃的だったに違いないと推測できました。

しかし、すべての行動、特に他の人々に影響を与えます。

彼女が私のゲストを誤解させることによって引き起こしたトランスフォビア、私の想定された汚物の比喩を押し出すことによって彼女が再現した反黒さ、彼女が私に話しかける力を与えた白人至上主義、そして彼女彼女の涙で私の紛争解決を操作しようと試みます—これらはすべて、精神疾患であるかどうかにかかわらず、彼女が取り組む必要のある本当の結果をもたらしました。

精神疾患に対処する私たちは、対処しようとする試みが問題のある信念を永続させる可能性がある方法を認識している必要があります。

たとえば、摂食障害の真っ只中に、私は体重を減らしたいという私の強い願望が同時に脂肪恐怖症により多くの力を与えている方法と格闘しなければなりませんでした。私は、大きな体には「悪い」何かがあると信じていました。それによって、意図せずに、サイズの大きい人に危害を加えました。

誰かが不安を抱えていて、黒人の人を見て財布を握っている場合、彼らの不安反応は、部分的には彼らの無秩序によって動機付けられたとしても、反黒人の信念、つまり黒人の固有の犯罪性を依然として具体化しています。

これには、精神疾患について永続する信念についても勤勉である必要があります。

精神障害者は絶えず危険で制御不能として描かれています—私たちは常に不安定さと混乱に関係しています。

このステレオタイプを支持するなら、私たちは私たち自身の行動を指揮していない—私たちは深刻な結果をもたらします。

たとえば、最近の大量射撃で学んだ一般的な「教訓」は、まるでメンタルヘルスについてもっとやるべきことがあるということでした。それが暴力の原因でした。これは、精神疾患を持つ人々が加害者ではなく犠牲者である可能性が高いという非常に現実的な事実を覆します。

活性化されている間は自己認識がないことを示唆することは、精神疾患は不合理と同義であるという誤った考えを支持します。不安定な、さらには暴力的な行動。

精神疾患のために問題のある行動は大丈夫だと信じることは、真に暴力的な人々は単に「病気」であり、したがって彼らの行動について責任を問われることができないことを意味します。

白人至上主義者であるために黒人を殺害したディランルーフは、広く普及した物語ではありませんでした。代わりに、彼はしばしば同情的に見られ、精神障害があり、彼の行動を制御することができなかった若い男として説明されました。

これらの物語は、私たちが私たちの過程で支援を求めようとするときにも私たちに影響を与えます

精神疾患のある人が自分の行動をコントロールできず、信頼できないことを示唆するということは、権力のある立場にある人が次の場合により正当化されることを意味します。虐待。

私たちが銃乱射事件の不当な暴力に向かう傾向があり、自分自身をコントロールするのに十分な抑制を実践できないと描かれていると想像してみてください。

私たちは私たちの意志に反して精神医学的ホールドに終わるでしょうか？私たちの存在を危険だと見なす警察官、特に黒人に虐殺されるのは何人（もっと）ですか？

単に私たちの井戸のサポートとリソースを探すだけで、どれだけ（もっと）非人間化されるでしょうか？ -であること？何人の（より多くの）見下すような臨床医が、私たちにとって何が最善かをおそらく知ることができないと思いますか？

私たちが（意図的または無意識のうちに）精神疾患を使用して責任を回避できることを知っていますが、実際には何が責任を負っていますか

多くの場合、補償を行うための最初のステップは、精神疾患がどれほど複雑であっても、責任を問われることを免除されておらず、人々を傷つける可能性があることを認めることです。

はい、ケイティのOCDは、彼女の空間で見知らぬ人を見たことで、平均的な人よりも悪化した可能性があることを意味しました。

しかし、彼女はまだ私を傷つけました。たとえ精神疾患が私たちの行動を動かしているとしても、私たちはまだお互いを傷つけることができます。そして、その害は現実であり、依然として重要です。

その承認により、不正行為を是正する意欲が生まれます。

他人のニーズに優先順位を付けることは、許しのプロセスにおいても不可欠です。精神疾患を管理する可能性のある個人的な暴風雨。

責任を負うもう1つの方法は、メンタルヘルスの懸念、特に他の人に悪影響を与える可能性のある懸念に積極的に取り組むことです。

精神疾患は決してありません。ただ一人の人に影響を与えますが、それがあなたの家族、友人、職場環境、または他のグループであるかどうかにかかわらず、通常はユニットに影響を与えます。可能な限り健康危機。

私にとって、摂食障害の大規模な再発は、私にとって非常に苦痛であるだけでなく、私が活動しているさまざまなサークルを混乱させることになることを知っています。それは、家族に反応せず、

メンタルヘルスのニーズに積極的に取り組むこと（自分がアクセスできるものを念頭に置いて）とは、感情的な健康状態をグラフ化して、小さな失効を防ぐことを意味します。重大な事件になります。

しかし、ケアの文化を確立することは双方向の道です。

私たちの精神疾患は人々を傷つけることの正当化ではありませんが、私たちが交流する人々は神経多様性を理解する必要があります精神疾患は確立された社会規範に適合しない可能性があります。

私たちの生活に出入りする人々にとって、精神疾患は私たちの生活が異なることを意味する可能性があることを理解する責任があります。私たちは対処スキルを持っているかもしれません—刺激する、一人で時間をかける、過度の手指消毒剤の使用—それは不快または失礼にさえ思えるかもしれません。

私たちとは異なる人々とのあらゆるタイプのやり取りと同様に、ある程度の妥協が必要です。

もちろん、価値観、境界、またはその他の必需品の妥協ではありませんが、むしろ「快適さ」に関する妥協点です。

たとえば、うつ病のある人の支持者にとって、あなたが持っているかもしれない確固たる境界は、うつ病エピソードの間にセラピストの役割を引き受けていません。

しかし、妥協しなければならないかもしれない快適さは、常に一緒に行う高エネルギー活動を選択することです。

あなたはそれらを好むかもしれませんが、あなたの快適さは、支援的で注意深くなるために中断される必要があるかもしれません友人のメンタルヘルスと能力について。

精神疾患を抱えていると、しばしば代理店が曖昧になります。しかし、どちらかといえば、それは私たちが修理作業にもっと熟達する必要があることを意味します-少なくはありません。

思考が感情に変わり、感情が行動につながるので、私たちの行動はしばしば腸と心臓の反応によって導かれます私たちの周りの世界に。

しかし、他の人と同じように、意図せずに有害であったとしても、私たちは自分自身とお互いに自分の行動とその結果について責任を負わなければなりません。

精神疾患への対処は非常に難しい偉業。しかし、私たちの対処スキルが他の人に痛みや苦しみをもたらす場合、私たちが本当に助けているのは私たちだけですか？

精神疾患が他の人を汚し、恥をかかせ続ける世界では、病気をナビゲートするときに私たちがどのように共存するかというケアの文化がこれまで以上に重要になっています。