より多くの証拠が心臓発作へのカルシウムサプリメントをリンクします

骨折を防ぐために高齢者が広く摂取しているカルシウムサプリメントは、良いことよりも害を及ぼす可能性があると、大規模な新しい研究が示唆しています。

研究者は11年間で25,000人近くのヨーロッパの成人を追跡し、カルシウムサプリメントを定期的に服用していると報告した人は、サプリメントを使用しなかった人の2倍以上心臓発作を起こす可能性がありました。

カルシウムサプリメントの使用のみが関連しており、全体的なカルシウム摂取量は関連していませんでした。心臓発作のリスクが高くなります。実際、牛乳やその他の乳製品などの食品からカルシウムを大量に摂取した人は、摂取量が少ない人よりも心臓発作のリスクが低い傾向がありました。

新しい研究はジャーナルハートは、カルシウムサプリメントが心臓に害を及ぼす可能性があるという予備的でありながら成長している証拠を追加します。 2010年以降、既存のデータを再分析した2つの別々の研究で、カルシウムサプリメントと心臓発作の間の同様の関連性が報告されています。

関連リンク：

「カルシウムは重要なミネラルです」と述べています。新しい研究の上級著者であり、スイスのチューリッヒ大学の疫学者であるSabineRohrmann博士。 「しかし、おそらく大量のカルシウムは必要ありません。現在の推奨事項」（ほとんどの米国の成人では1,000〜1,200ミリグラム）は、（低脂肪）牛乳と乳製品を含むバランスの取れた食事で満たすことができます。

乳製品にあまり耐えられない高齢者は、ミネラルウォーターや特定の種類のキャベツなどのカルシウムが豊富な野菜を試すことができます。

なぜ食品からのカルシウムはサプリメントからのカルシウムとは異なりますか？専門家は完全には確信していませんが、1つの要因は、サプリメントがゆっくりとした安定した流れではなく、1回の洪水でカルシウムを放出する傾向があることです。

カルシウムはコレステロールとともに、その物質の1つです。動脈の硬化と狭窄（アテローム性動脈硬化症）に寄与します。理由は不明ですが、カルシウムレベルが突然急上昇すると、カルシウムは動脈壁に沿ったプラークになりやすくなります。これは心臓発作の主な原因です。

'カルシウムを補給する人は急増しますニューヨーク州ロチェスターにあるロチェスター大学メディカルセンターの心臓カテーテル検査室のアシスタントディレクターであるクリストファーコーブ医学博士は、カルシウムレベルが上昇し、サージがアテローム性動脈硬化症のプラークへのカルシウム摂取を増加させることを知っています。

On一方、コーブ氏は、「日常の食事からのカルシウムはゆっくりと消化され、錠剤から得られる高濃度でもありません」と述べています。

しかし、今のところ、答えよりも多くの質問があります。観察研究として知られるこの新しい研究は、カルシウムサプリメントと心臓発作との関連を調べた最初の研究であり、将来の研究で調査する必要のあるいくつかの重要な死角があります。

特に、研究のサプリメントユーザーの約半分だけがどのビタミンとミネラルを摂取したかを項目化したため、著者はカルシウムサプリメントを摂取した一部の人々を見逃した可能性があり、結果を歪める可能性があります。また、研究参加者の約1.5％のみが研究中に心臓発作を起こし、所見の力を制限しました。

さらに、すべての観察研究と同様に、未知の要因が心臓発作の原因となった可能性があります。著者はさまざまな健康対策と行動を管理していましたが、カルシウムサプリメントのユーザーは、サプリメントとは関係のない理由で心臓発作に対してより脆弱であった可能性があります。

これらの暫定的な調査結果でさえ、しかし、医師にカルシウムサプリメントの使用を再考させるように導きます。

多くの閉経後の女性は、加齢とともに骨の健康を維持するためにカルシウムサプリメントを服用しますが、研究に付随する編集者が示唆しているように、カルシウムサプリメントの予防効果骨折は非常に控えめであるため、潜在的な、まだ証明されていない心臓のリスクを上回らない可能性があります。

「カルシウムサプリメントの推奨は正しいことではないかもしれません」とコーブは言います。