今週の動き：ベリーブラスター

私たちは皆、フィットネスの聖杯、つまりスリムで彫刻が施された腹筋を目指して努力しています。 ベリーブラスターでおなかのトリムゴールに向けて大きく前進しましょう。 Healthの貢献するフィットネスエディターであるKristinMcGeeが、この動きを適切に実行して腹斜筋と斜筋を一瞬で調子を整える方法を実演する様子をご覧ください。