研究室での私の夜：睡眠研究が実際にどのように感じられるか

睡眠の勉強の後、エリック（ここでは妻と娘と一緒に）は彼のいびきが本当に大きいと聞いて驚いた。（ERICFIELDS）私の妻はいびき、不規則な呼吸、歯ぎしりのために睡眠に問題がある。私は自分の問題に取り組むことを躊躇してきましたが、睡眠の質が悪いためにしばしば疲れています。私は時々、私が成長していたときに父がしたようにソファで居眠りします。最近、未治療の睡眠状態が心臓病を引き起こす可能性があることを読んだ後、助けを求めることにしました。さらに、寝室から追放されたくありません。

最初の予約
ニューヨーク市の認定睡眠センターを訪れました。そこで私の新しい医師であるオマールバーシュティン医師が調べました。私の口に、いびきを引き起こす可能性のある「フロッピーの口蓋」があると言われました。妻は、私が自分で説明できないことを知っていたので、事前に私の夜間の騒音の説明を書き留めていました。彼女が書いたものは次のとおりです。 'あなたが眠っていて仰向けになっているとき、時々あなたは大きないびき音を立て、それはその後の呼吸でより静かないびき音（より短い吸入で）に次第に減少します。結局、あなたはほとんど空気を吸っていないように見えます、あなたの呼吸はとても短いです。それからあなたはあなたが位置を変えるのであなたを少し目覚めさせるように思われる速い鼻を鳴らす音を立てます（多分空気を得るために）。 '

私が医者にそれを読んだとき、彼はそれが邪魔に聞こえることに同意しました睡眠時無呼吸—睡眠中に上気道が崩壊し、呼吸が中断します。

Dr。 Burschtinは、公式の診断のために一晩の睡眠研究を推奨しました。父が一度行った睡眠研究について不平を言ったので、私は躊躇しました。彼の医師は、加圧空気で気道を開くことによって睡眠時無呼吸を矯正するために、不快な持続的気道陽圧法（CPAP）マスクを処方しました。彼はそれを数回着用しようとしましたが、眠るのが難しすぎると言ったのですぐに諦めました。

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私には父の睡眠習慣があるので、マスクが必要になるのではないかと心配しました。しかし、Burschtin博士は、CPAPだけが可能な解決策ではなかったと説明しました。私の症状によっては、手術と歯科用器具が選択肢でした。そこで、試してみることにしました。

夜を過ごす
研究当日、ビデオカメラの前で寝るのが不安でしたが、午後10時に現れました。予約して、睡眠習慣アンケートに答えて、私の部屋に入った。テレビと時計を除いて、シンプルな3つ星ホテルの部屋のように見えました。 「私たちは可能な限り通常の生活を再現したかったのです」とバーシュティン博士は私に言った。ベッドに向けられたビデオカメラは、私がヒルトンにいないことを思い出させました。

パジャマに着替えた後、技術者は胸、頭、足首に電極とベルトを取り付けて心拍数を測定しました。呼吸、脳活動、目と足の動き。装備が体を上下に走り、色とりどりのワイヤーが頭からぶら下がっていて、ネズミのような気分になりました。幸いなことに、誰も私を見ることができませんでした。

私がベッドに入ると、インターホンの技術者が私にまばたきをしていびきをかくように頼みました。次に、技術者が鼻と口に酸素モニターを、人差し指に脈拍モニターを、壁にモニターボックス（すべてのワイヤーを含む）を取り付けました。彼が去ると、明かりが消え、ワイヤーは少し不快でしたが、私は予想よりも簡単に眠りに落ちました。

仰向けになるのはいつもの姿勢ではありませんが、私はそうしていました。それは適切な結果を確実にするだろうと言った。トイレを使う必要がある午前5時30分までそのように寝ました。指示通り、私は助けを求めてブーンという音を立て、技術者が元に戻してからいくつかのモニターを再接続するようになりました。午前7時ごろ、別の技術者が私を起こして機器を取り外しました。私は少し疲れていましたが、生き残りました。

結果を得る
翌週にテスト結果が戻ってきたら、バーシュティン博士は私の睡眠研究で断続的な睡眠時無呼吸と歯が示されたと言いました研削。デモンストレーションのために、彼は私のオーディオをオンにしました、そして私は私の父が居間でいびきをかくというおなじみの音を聞きました。それは本当に私でしたか？私のチャートは、私が鼻を鳴らす前に私の呼吸が頭打ちになり、それが目覚めにつながったことを示していました。私はビデオで数秒間かき混ぜているのを見ました、それは私が完全に安らかな夜を得ていなかったことを意味しました。私はそれほど驚きませんでした—妻が私に言っていたことを確認しました—しかし、それは私が予想したよりもひどく、私は彼女を頻繁に目覚めさせるのに気分が悪くなりました！

博士 Burschtinは、気道閉塞、気流の減少、呼吸の増加の頻度に基づいた呼吸障害指数によると、睡眠時無呼吸は軽度であると述べました。 1時間に45回以上の呼吸覚醒があったとしたら、睡眠時無呼吸は重度と見なされていたでしょうが、23回しかありませんでした。治療の選択肢は、CPAPマスク、歯科用器具、鼻ステロイド、または 耳鼻咽喉科医。 Burschtin博士は、安心した歯科用器具を推奨しました。

全体として、私の経験は予想よりもうまくいきました。 無呼吸がひどくなく、CPAPが必要ないことを知ってうれしかったです。 すぐに保険の対象となる歯科用器具を手に入れることができ、それが私と私の妻がよりぐっすり眠れるようになることを願っています。