ドーナツの日：人々を落ち着かせてください、それはただ揚げた生地です！

ドーナツの日です。これは見逃せません。ここニューヨークでは、人々は雨の中、街角でドーナツを配っています。 （そして、それはニューヨークだけではありません。クリスピークリームはそれらを全国に配っています。）

ロビーの警備員でさえ大事な日について話し合っています。そして今週は、クロワッサンとドーナツを混ぜたクロナッツから、そのコピー猫バージョンのドーナツまで、1つの長い誇大宣伝されたドーナツの話のように見えました。 （そしてもちろん、ダンキンドーナツの新しい艶をかけられたドーナツ朝食サンドイッチ。）

私たちはここHealthの純粋主義者ではありません。言い換えれば、健康的な食事があなたの毎日の習慣であるかどうか、時折の御馳走であると考えています。揚げた生地の輪などは大丈夫です。しかし、これらのハイブリッドは、同じ古いスーパーサイズの物語の新しい章にすぎないように思われることを指摘したいと思います-元のハイブリッドは干渉することなく完全に元気でしたが、カロリーと脂肪を含んだモンスターへの御馳走を爆破しました、ありがとう。

一部のニューヨーカーは、ドミニクアンセルベーカリーで独占的に入手できる5ドルのクロナッツを購入するために日の出でオンラインになっています。彼らは非常に人気があり、闇市場さえあります。

それがペースト状の仕事になりすぎるように思えるなら、今日（路上や店で）景品を配っているのはクリスピークリームだけではありません。 ）。ホットドリンクを購入すると、LaMar'sとDunkin'Donutsで無料のドーナツを入手することもできます。ティムホートンズで無料のドーナツを入手するには、このクーポンを印刷できます。

より健康的なドーナツを選びたいですか？揚げる代わりに焼いた、これらの自家製の罪のないバージョンを試してみてください。

材料：ドーナツ、ほろ苦いチョコレート、刻んだヘーゼルナッツ

カロリー：232

使用方法：6オンスのほろ苦いチョコレートを電子レンジでボウルに入れて滑らかになるまで溶かします。ドーナツのトップをチョコレートに浸し、チョコレートの面を上にしてラックに置き、冷まします。刻んだヘーゼルナッツ1/2カップを振りかける。約10分間そのままにします。

材料：ドーナツ、ほろ苦いチョコレート

カロリー：184

使用方法：4オンス（1カップ）のほろ苦いチョコレートを電子レンジで溶かします。スムーズ。小さなスクイズボトルまたはジップトップのビニール袋（袋の片隅にある小さな穴を切り取る）に溶かしたチョコレートを入れます。ドーナツの上にチョコレートをパイプします。ドーナツをチョコレートが固まるまで冷やします（約10分）。

材料：ドーナツ、レモンジュース、粉砂糖、冷却

カロリー：191

使用方法：2杯の新鮮なレモンジュースと1 1/2カップの粉砂糖を混ぜ合わせ、泡立て器でよくかき混ぜます。冷やしたドーナツの片面を釉薬に浸します。ラックで冷まし、ガラス張りの面を上にします。

材料：ドーナツ、シナモン、砂糖

カロリー：155

使用方法：1/4カップの挽いたシナモンを組み合わせると1/4カップの砂糖。まだ暖かいうちに、ドーナツを砂糖でコーティングします。砂糖でコーティングされた面を上にして、ラックで冷まします。

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