新しい研究：エクササイズ広告はあなたをよりフィッターに…またはより太くしますか？

2007年に最初のハーフマラソンに申し込んだとき、ランナーズワールド誌からイベントの全ページ広告を引き裂いて寝室の壁に掛けたので、それが私のときに最初に見たものでした。朝、目覚ましが鳴った。キッチンに吊るさなかったのは良かったです。イリノイ大学の新しい研究によると、体力を促進するように設計された広告は予期しない結果をもたらす可能性があり、実際には人々がより多く食べるようになります。

今月肥満で発表された研究では53大学生は、運動キャンペーンのポスターを見て、後で運動について言及していないポスターを見ました。参加者には、各セッションの後に一握りのレーズンが与えられました。そして、エクササイズのポスターを見た後、彼らは不適格な写真を見た後よりも3分の1多く食べました。これは、わずか12カロリーであるのに対し、平均18カロリーです。

2回目のテストでも同様の結果が見つかりました。 「active」や「go」などのアクションワード、または「pear」や「moon」などの中立的な単語を含むコンピュータゲームをさまざまな生徒がプレイしました。アクションワードを聞いた人は、中立グループよりも後でピーナッツM＆amp; Msを食べました。

これらの広告が表示される場所と時期も重要な要素です、と研究の筆頭著者で心理学の教授であるドロレスアルバラシンは言いますイリノイ大学で。 「広告の設定が運動よりも食べることを助長するとき、人々は食べる」と彼女は先週ニューヨークタイムズに語った。 「この種のポスターでどこにでも壁紙を貼るだけでは、あまり役に立たないかもしれません。」

私が毎日の運動が本当に得意なときは、私は自分自身にいくつかのことを許可する傾向があります。 （100）余分なカロリー-特に、ジムに行くためのデザート、飲み物、またはその他の「報酬」の形で。だから多分それはこの研究の人々に無意識のうちに起こったことです。彼らは運動を考え、その見返りにもう少しふけることにしました。

しかし、これは、ビキニやスキニーのペアを吊るすなど、やる気を起こさせる写真やオブジェクトを使用するという昔からの慣習について疑問に思います。ジーンズ、または有名人のロールモデルの写真-体重を減らしたり体を鍛えたりするためのインスピレーションとして。私は最近、その古いハーフマラソンの広告を、7月の最初のトライアスロンで着用する新しいTeam inTrainingジャージに置き換えました。さて、寝室でそれを見つけたときはいつでも、不思議な空腹の渇望に気づこうとします！

目標を穏やかに思い出させるために、このようなフィットネス関連の小道具を使用したことがありますか？彼らは働いたことがありますか？そして、ぼんやりした食事に注意する必要があると思いますか？