ニーナ・アグダルがお気に入りのワークアウト、必須のスキンケア製品、そして彼女を最もセクシーに感じる理由

ニーナ・アグダルにとって、幸せで充実した人生の鍵は、シンプルで自主的なルールにあります。毎日、彼女は、トレーニング、レストラン、または単なる彼女は現在の故郷であるニューヨーク市で自転車に乗ったことはありません。冒険は常にデンマークで生まれ、2013年のカールスジュニアスーパーボウルのコマーシャルで有名になった24歳のニーナの原動力でした（彼女はビクトリアズシークレット、ビラボン、ベベのモデルにもなっています）。 2014年、彼女はLilyAldridgeやChrissyTeigenと並んでSportsIllustrated Swimsuit号の50周年記念表紙に登場し、有名になりました。それ以来、彼女はソーシャルメディアで最も楽しいスターの1人です。彼女のInstagramには、素晴らしい場所での舞台裏のショットから、BarbaraPalvinやConstanceJablonskiなどのモデルの仲間との夜の外出の写真まですべてが投稿されています。私たちはニューヨーク市で彼女に追いつきました。彼女はボーイフレンドのレオナルドディカプリオとよく会い、心のこもった生活について頭を悩ませました。

私はとても活発に育ち、両親は私にそこですべてのスポーツを試してもらいました。だった。私はそれらのいくつかを拾うでしょう、しかし他のものと一緒に、私は「私はそれが嫌いです」のようになります。だから彼らは、「OK、何か他のことを試してみよう」と言うでしょう。

ダンス、バスケットボール、サッカー、テニス。それから、年をとるにつれて、スケジュールが決まってチームに参加できなくなりました。チームスポーツが大好きで、毎週集まっているので、本当に悲しかったです。

Y7をたくさんやっています。ヨガ、それは暗くて誰もあなたを判断していないので素晴らしいです。私はヨガの瞑想の部分があまり得意ではないので、スタジオが素晴らしい音楽を持っているのが大好きです。本当に自分をプッシュしたいときは、トーンハウスもやっています。体重移動やスプリントが多いアスレチックコンディショニングです。本当に難しい有酸素運動です。私はボクシングもやっていますが、これはすべてに最適です。Equinoxに行ってSoulCycleのことをします。そうでなければ違いが見られないので、私はいつもそれを切り替えます。

私は走ることが嫌いです。セントラルパークを駆け抜けたり、ビーチで休暇を過ごしたりしたいので、走りたいと思っていますが、絶対に嫌いです。私は5分間それをします、そして私は「うーん、なぜ私はこれをしているのですか？」のようです。

私は私のトレーナーに私がしなければならないことを送ってもらうか、私はただ自分で作りますルーチン。スマートフォンのタイマーを使用して、20秒間のジャンプスクワットを行い、次に10秒間の休憩と20秒間の通常のスクワットをウェイトなどで行います。あなたはただ3つか4つのエクササイズを選んでそれらの3ラウンドをします。そして、タイマーがあるので、あなたは自分自身に責任を負わせます。

私はいつも自分に言い聞かせます。「あなたがしたり食べたりしたことを後悔することはたくさんありますが、トレーニングを後悔することは決してありません。」トレーニングの後はいつも気分が良くなります。私はより多くのエネルギーを持っており、精神的にはより良い場所にいます。

はい、100％です。本当にリラックスして一つのことに集中できるのはこの時だけです。その日のどこでも、私の脳は千の異なる場所にあります、しかし私が運動しているとき、私は痛みに集中することができるだけです。

ヨガ。たくさんやると、腕の中にたくさんのトーンが見えます。これは、私が本当にトーンを入れるのが難しい領域になる可能性があります。したがって、実際には何もしていないように感じますが、あなたはそうです。

旅行中にアクティブになることだけでなく、炭水化物に近づかないようにしてください。そして、散歩に行くのか、ホテルのジムに行ってそれを乗り越えるのかにかかわらず、30分または45分を見つけます。

はい。私はこれらのベンダーに乗って、1日に3〜4回のように運動し、「なぜ私の体は変わらないのですか？」のようになります。私の友達は言うでしょう、「あなたは休む必要があります。筋肉が再び反応できるように、筋肉をリラックスさせる必要があります。」トレーニングルーチンに関しては、少ないほうが多い場合があります。また、運動量が多いからといって、もっと食べることができるとは限りません。 「今日は2時間働いたので、そのピザのスライスを手に入れることができます」とは言えません。なぜなら、そのピザはまだお尻やどこにでも行くからです。

神様、私のお尻。私の友達はいつも冗談を言っています。なぜなら、私が振り返るたびに、そこにあることを忘れてしまうので、何かにぶつかるからです。店頭では、メガネやキャンドルなどをノックオーバーします。すべてがそこに行くか、私の顔に行きます。でも間違いなくそこにあります。

それはライフスタイルだと思いたいのですが、私は他の人と同じように普通です。私は実際にタヒチで休暇中だったので、ジムに行くべきだと言いました。ええと、私は一度のようにジムに行きました。しかし、ええ、私は炭水化物を減らしました、そしてアルコールは巨大なカロリーブースターなので、私はあまり飲まないようにしています。

通常の日は、朝食に蜂蜜を入れたギリシャヨーグルトとブラックコーヒーです。砂糖も牛乳もありません。砂糖が多いので、朝は果物に近づかないようにしています。私はそれがあなたにとって良いことを知っています、しかし定期的に、私はあまり果物を食べるのが好きではありません。おやつとして、クエストバーを用意するか、エネルギーを得るために果物を手に取るかもしれません。ランチはサラダが大好きです。夕食はお寿司。レストランでは、調理済みの食品にどれだけのバターを入れるかはわかりませんが、生の魚や寿司を食べている場合は、何が得られるかはわかります。

私は着ています毎日たくさんの日焼け止め。また、旅行するときは化粧をせずに行きます。そして、ローズウォータースプレー、フェイスマスク、アイマスク。私はPro-Nu（$ 10; amazon.com）の24カラットゴールドのアイマスクを使用しています。とても派手に聞こえますが、実際にはそうではありません。Amazonで入手できます！

人々がそのように私の写真を撮るたびに、私は「なぜあなたがやっているのかよくわかりません。正直なところ、それです。」しかし、私はそれについてあまり心配しないようにしています。しかし、それでも、それはあなたの頭の後ろにあります。 「今、誰かが私を見ているのですか？」

はい、私は実際にそれが本当に得意です。休暇中はホテルの部屋に置いておき、普通のカメラを持って写真を撮ります。そうすれば、気が散ることがありません。それはとても素晴らしい。私はそれを強くお勧めします！

私は前向きで幸せな人々に囲まれています。そして、私は常に自分がしなければならないこととやりたいことのバランスをとるようにしています。