これ以上の水ぶくれはありません！ 足の痛みを避けるための8つのすべきこととすべきでないこと

ストラップ付きのサンダルと汗をかいたつま先のおかげで、夏の間は水ぶくれが避けられないと感じることがあります。足の痛みがなく、幸いにもシーズンを生き残るためにすべきこととすべきでないことを読んでください。

実施：そもそもなぜそれらを手に入れるのかを理解してください。 American Podiatrist MedicalAssociationのスポークスマンであるJackieSutera、MDは、汗と摩擦という2つの主要な要因を指摘しています。これらの要因により、皮膚の層が擦れ合う可能性があります。これが起こると、層間に空間が形成され、体はそれを液体で満たすことによって反応します。 こんにちはズキズキする水ぶくれ。

禁止事項：美しさに苦しんでください。履物に関しては、足に不快な摩擦を与える合成繊維、ナイロン、織り目加工の生地は避けてください。代わりに、革のような自然で通気性のある素材で作られた靴を探してください。足は暑さで腫れやすいので、なるべくつま先の開いた靴を履いてください。小さすぎるアパートはかわいく見えるかもしれませんが、怒っている赤い足はそうではありません。

実施：素肌と靴の間に緩衝材を置きます。市場には、特にこすれやすい領域の摩擦を減らすパッド、クッション、およびシリコーンが数多くあります。ステラ博士は、バンドエイドアクティブフリクションブロックスティック（5.99ドル）、ブリスターバンドエイド（4.49ドル）、フットペタルクッションインサート（6.95ドル）を推奨しています。

禁止事項：フリップフロップシーズンを乱用してください。これらのユビキタスな夏のサンダルは適度に着用しても大丈夫ですが、それをやり過ぎないでください。ステラ博士は、「フリップフロップは夏の靴のゴールドスタンダードですが、多くの人は、あらゆる状況で一日中履いてはいけないことを理解していません」と信じています。食料品店への短い旅行？はい。街を散歩する一日？いいえ。結論：注意して着用してください。

実施：水ぶくれを助けることができる場合は、水ぶくれを改ざんしないでください。小さな水ぶくれの場合、あなたができる最善のことはそれを自然に治癒させることです。気にならない場合は、上記の絆創膏の1つでその領域を覆い、体にそのことをさせてください。

しないでください：大きな水ぶくれをはじくのをためらってください。適切な予防措置。水ぶくれが膨らんでいて不快な場合は、自分の手で問題を解決してもかまいません。ステラ博士は、小さな安全ピンをベタジンで滅菌し、水ぶくれをそっと突き刺して液体を排出することをお勧めします。その後、消毒剤で軽くたたき、その領域の周りにパッドを入れます。皮膚が治癒するまで、バンドエイドを毎日交換してください。

実施：状況が悪化していると思われる場合は、医師に連絡してください。水疱自体は無害ですが、感染すると状況は急速に悪化する可能性があります。水疱がズキズキしたり、腫れたり、膿が充満している場合は、医師の診察を受ける必要があります。

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