オリンピアンジュリアマンクーゾスキーを健康に

マットジョーンズ編集者注：2014年2月10日、ジュリアマンクーゾは、スーパーコンバインド（ダウンヒルランとスラロームランで構成される2部構成のイベント）で3位に終わり、4回目のオリンピックメダルを獲得しました。マンクーゾは、3回連続のオリンピックでメダルを獲得した最初のアメリカ人スキーヤーです。

「すべてのオリンピックは私にとって異なっていました」と、29歳のアルペンスキーレーサーであるジュリアマンクーゾは言います。 2006年のトリノゲームで（巨大なスラロームで）金メダルを獲得しました。また、ロシアのソチで開催された2014年冬季オリンピックでより多くのハードウェアを獲得するのに人気があります。ジュリアはカリフォルニア州スコーバレーで育ちました。水上スキーをしている幼児ジュールのInstagramの写真からもわかるように、冬はスノースキー、夏は水上スキーが一般的でした。 3つのオリンピックと3つのメダルが彼女のベルトの下にあるので、彼女はもはや弱者ではありません。彼女は勝つ人です。 「もっと多くの注目が集まっています」と彼女は認めます。 「でも、私はいつもプレッシャーの下で優れています。たとえば、「自分にできることをお見せしたいです！」

体の調子を整えるために定期的に何をしていますか？

たくさんのヨガとピラティス。ストレッチも好きです。私はいつもフォームローラーを持って旅行します。怪我を防ぐのに役立ったのは、つながりを持ち、体を整えることです。毎朝、ロールアウトしてコアとバランスに取り組んでいます。

マットジョーンズ流行のダイエットやトレーニングに参加したことはありますか？

若い頃に参加しました。 。ゾーンダイエットが出たとき、私はそれについてすべてでした—特に私が女性になり、体がぽっちゃりして不快に感じていたからです。カッテージチーズと鶏の胸肉をいつもランチに持ってきたのを覚えていますが、今は「何を考えていたの？」と思っています。しかし、流行のトレーニングは本当に楽しいことができます。少し休みのある月があります。そのとき、CrossFitのように「普通の」人々が行うトレーニングを試します。

フィットネスアプリを使用していますか？

ナイキトレーニングクラブ、それは実際には本当にハードで激しいです。毎回びっくりします。 Map MyRideとMapMyRunも使用しています。

レース当日の食事とは何ですか？

朝は、粉末野菜、ホエイプロテイン、ココナッツのスムージーから始めます。水。ゆで卵もあるので、丘にピーナッツバターとゼリーのサンドイッチを持ってきます。

レースの前に音楽を聴いて盛り上がりますか？

好きです。自然に耳を傾けるだけです。私は音楽が気を散らすことに気づきます—それは私の頭から私を連れ出します。私がスキーでとても好きなのは平和です。でも、トレーニング中は音楽を聴くのが大好きです。最近はロード、ブラックキーズ、ロビンです。

幸運のお守りやレース前の儀式はありますか？

幸運なことはあまり信じていませんが、幸運な下着を着ています。ジョーク。今年は友達や家族も「スーパージュール」と書かれた下着を着ます！そして、私は毎回同じルーチンを行います。ストレッチと気功は、体温を上げるのに役立ちます。私はまた、白くて健康的で幸せな光を想像しています。

あなたはいつ最もセクシーに感じますか？

ベッドで一日の終わりに、自分のことをするだけで、または私が私のギアでmアウトし、走り回って強くなっています。健康を感じると自信が持てるようになり、それがセクシーです。