あなたの子供の体重に影響を与える可能性のある1つの間違い

この記事はもともとRealSimple.comに掲載されていました。

20年にわたる研究の新しい分析によると、子供が太りすぎだと思っている親は自己達成的予言を引き起こす可能性があります。両親が4歳または5歳で分厚いと思った子供は、両親が普通の体重だと思った子供と比較して、その後の年に体重を増やす傾向がありました。

これは直感に反しているようです、研究者は子供の体重の問題は、理論的には時間の経過とともに健康になるのに役立つはずです。しかし、ジャーナルPsychological Scienceに掲載された研究は、反対のことが起こりやすいことを示しています。これらの子供たちは自分の体をより否定的に見る傾向があります。彼らは体重を減らそうとするかもしれませんが、代わりに体重を増やすことになります。

痩せを重視し、肥満を非難する社会では、「太りすぎであることに気付くと、ストレスがたまり、心理的に傷つく可能性があります」と著者は書いています。

新しいレポートには、2,823人のオーストラリア人家族と5,886人のアイルランド人家族を含む2つの研究の分析が含まれています。オーストラリアの研究では、研究者は4歳または5歳で子供の身長と体重を測定し、両親に子供を通常の体重、低体重、または太りすぎのいずれかとして説明するように依頼しました。

子供は12歳または13、そして彼らの身長と体重は2年後に再び測定されました。結果は、10年前に両親によって太りすぎとラベル付けされた子供たちが最も体重が増えたことを示しました。また、多くの人が自分の体に否定的な感情を抱き、痩せようとしていると報告しました。

結果は男の子と女の子で同じであり、世帯収入、病歴、または両親の体重とは関係ありませんでした。両親の認識とその後の体重増加との関連も、研究開始時に子供が実際に体重を量った量には依存しませんでした。

アイルランドの家族から収集されたデータは、子供が9歳で13歳であったことを示しています。同様のパターン。研究によると、これらの傾向は文化に固有のものではないことが示唆されています。彼らは、米国でも協会が似ていることを期待しています。

研究者たちは単にこれらの家族を時間をかけて追跡しただけなので、両親の認識が実際に子供の体重増加を引き起こしたとは言えません。しかし、調査結果は、子供を太りすぎと見なすと「意図しない悪影響が生じる可能性がある」という考えを支持していると彼らは書いています。彼らはまた、家族によって「太った」とラベル付けされた子供たちが後で肥満になるリスクが高いことを発見した2014年の研究を参照しています。

自分の体に対する子供たち自身の認識が体重増加の一部を占めました。しかし、すべてではありません。そのため、研究者たちは他のことが起こっていると考えています。たとえば、子供の体重が過剰であると考える親は、食べ物で子供を慰めたり、痩せさせるように圧力をかけたりする可能性が高くなります。これは、摂食障害の危険因子である可能性があります。

この調査結果は、米国小児科アカデミーが8月に発行したレポートを反映しており、両親に体重、ダイエット、カロリー計算について10代の若者と話し合わないようにアドバイスしています。代わりに、全体的な健康的なライフスタイルを奨励するためです。

「幼児は、体重の増減に関して、すべての灰色の領域を理解する脳の能力がありません」と、カウンセリング心理学者のレスリーコナー博士はデラウェア州ウィルミントンは当時、ヘルスに語った。 「数字に注目すると、いじめやいじめと同じ方向に子供を実質的に押していることがわかりました」と彼女は付け加えました。

では、心配している場合、親はどうすればよいでしょうか。彼らの子供の体重について？フロリダ州立大学の心理学の助教授である共著者のアンジェリーナR.スーティン博士は、ポジティブに焦点を当てると述べています。幼児には、健康的な食事と定期的な運動の機会を提供してください。 「変化を起こすための具体的なサポートを提供せずに体重についてコメントするよりも、健康に必要なスキルを子供たちに教える方が生産的です」とスーティンは言います。

新しい研究結果が子供たちの結果に結び付けられていなかったことを考えるとコナー氏はRealSimple.comに対し、実際の体重については、両親がこの問題に非常に集中している可能性があることを示唆していると語った。 「私たちは、子供に関する親の懸念と太りすぎの長期的な影響を理解することができます」と彼女は言います。 「しかし、外見に対する私たちの文化的感受性も、親の不正確な評価に影響を及ぼしている可能性があります。」

子供が年をとるにつれて、ダイエットを育てないでください。 「ダイエットをしたほとんどの成人は、体重減少と体重増加の浮き沈みを経験しています」とコナーは言います。 「ダイエットの経験が少なく、体の働きを理解していない子供たちの手には、食事制限が極端になりやすくなります。」

代わりに、健康的な選択をすることについての会話に彼らを参加させ、彼らが自尊心を築くのを助けてください。 コナー氏によると、食べ物の周りで健康的な行動を実践し、自分で運動することで良い模範を示すことも重要です。