一人の女性のIBS闘争：「診断されるのに7年かかりました」

7年間毎日気分が悪くなることを想像してみてください。以前は私でした。

症状が出始めたのは27歳でした。最初は、膨満感、腹痛、吐き気が多かっただけでした。時間が経つにつれて、食べ物は私の敵になりました。健康的な選択だと思って洋ナシを食べましたが、それから8時間痛みで丸まってしまいました。私はいつもトイレに駆け込んだり、腹痛のように見えるもののために早めに仕事を辞めたりしていました（しかしそれ以上でした）。

これらのエピソードを心配することは、精神的および肉体的に影響を受けました。私は社会生活から離れて運動をやめ、コンサートや日帰り旅行など、自分ではコントロールできないと感じる状況を避けました。まれに社交の努力をしましたが、気分が良くなることはありませんでした。私はいつも歯を食いしばってそれを乗り越え、笑顔を浮かべていました。

この種の問題には社会的不名誉があるため、私はとても傷つきやすく、誤解されていました。悪い日を過ごしていたために計画を立て直したとき、友達は最初はそれを理解できませんでした。彼らは「ええと、あなたはそのために何かを取ることができないのですか？」それは、人々が見ることができる足の骨折や切り傷のようなものではありませんでした。すべての痛みと不快感にもかかわらず、私は誰にとっても完全に正常に見えました。しかし、内部では絶望的で、絶望的で、欲求不満でした。

診断を受けるために7年間と15,000ドル以上（保険付きでも！）を費やしました。何年にもわたって、私は3人の異なる一般開業医に会い、3人の異なるGI医師がいました。内視鏡検査、結腸内視鏡検査、バリウムCTスキャン、胃内容排出検査、ピルカメラ内視鏡検査、水素呼気検査、および数えきれないほどの便検査を受けました。ある時点で、私はクローン病と誤診されました。

その間、私は自分が耐えられる食品を見つけるのに苦労していました。症状を抑え、辛いものはすべて避けて、お菓子のように生姜を食べました。 9ヶ月間、私はすべてのコーヒーとアルコールを切り取ってみました。鍼治療と漢方薬を使って、狂った排便をコントロールしようとしました。

ついにIBS-D（過敏性腸症候群と下痢）と診断されました。何が悪かったのかを知り、実際の解決策を見つけ始めたのはとても安心でした。このプロセスは私に内面の強さの新たな感覚を与えました。克服して戦う能力について多くのことを学びました。

診断を受けたので、社会的状況を前もって計画することができます。ダイエットの管理方法を知っているので、バスルームに目を離さないでください。また、ワークアウトの方法も変更しました。私はずっとランナーでバレーボールをしていましたが、今ではヨガや瞑想などの癒しのエクササイズも混ぜています。

食事に関しては、乳製品、果糖、そしてほとんどの糖（ソルビトールやキシリトールのような-ol糖、またはスクロースやフルクトースのような-ose糖はありません）。私はたくさんのタンパク質を食べますが、全粒小麦やオート麦のような穀物は食べません。私にとっては、白米やジャガイモのような単純な炭水化物が最適です。また、キャベツ、芽キャベツ、ブロッコリー、カリフラワーなどの消化しにくい野菜も食べていません。私はインゲン、カボチャ、ビート、ニンジンにこだわっています。リンゴ、ナシ、バナナのような果物でさえ、私の腸では硬すぎます。

私の診断以来、私が最も助けてくれたのは、それについて人々と話すことです。私の友達は信じられないほど協力的です。職場でも自由に話すことができます。私はまだIBSが議論しやすいことを望みます。バスルームでの話は通常冗談です。「私は28歳で、ズボンをうんちするところだった」とか「3か月間下痢を伴う腹痛があった」とは誰も言いません。しかし、これについてオープンにすることで、他の人を助け、IBSが本物であることを人々に理解してもらうことができればと思います。