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完璧な肌を早く手に入れる方法

10代と20代を無傷で脱出したと思ったとき、30代以降の大人のニキビやニキビと戦っています。ホルモンは、30代、40代、50代で狂ったように変動する可能性があり …

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完璧を目指して努力することには、怖い欠点があります

人生で最善を尽くそうと努力することは常に良い動きです。しかし、仕事のプロジェクトやトリッキーな関係をすべて与えてから、先に進んで完璧を目指すことには大きな違いが …

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定期的な運動はあなたに毎年数千ドルを節約することができます

定期的な運動をすることで、特に心血管疾患を患っている場合は、年間の医療費を大幅に節約できる可能性があります。新しい研究では、週5日少なくとも30分の運動をした心 …

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実生活では、心臓に良い食事が効く

「私は長く活発な生活を送りたいので、医師のアドバイスに従いました。」(ポール・テイスナー) すでに心臓病にかかっているか、それを避けようとしているかにかかわら …

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実生活で赤いアイシャドウのトレンドを身につける方法

ソフィアブッシュは、先週末のSAGアワードで、魅力的なホットピンクのドレスを着て頭を下げました。ネオンのアイシャドウがそれにマッチしました。彼女は、トニー賞でロ …

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実生活の健康日記:笑顔をイメージチェンジ

Health誌から 私はちょうどリテーナーを手に入れました、そして私が知っている唯一の大人の女性は彼女の歯に夢中になっているわけではありません。それはただの虚栄 …

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実用的なアドバイスと自然免疫ブースターでインフルエンザの恐怖を飼いならす

Istockphoto昨日、私の親友の1人が、インフルエンザについて私がどれほど心配しているか、そして彼女が心配すべきかどうかを尋ねました。私は少し心配している …

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実行から回復する—どれだけの時間があったとしても

20Sのとき、ローラ・キャロル・ウェッツは、ビートを逃さずに(または痛みを感じることなく)、走りからシャワーに行きました。今日、41歳の女性は、回復ルーチンをス …

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実行中の子供たち:家族向けフィットネスの新しいトレンド

私はランニングを発見する前は20代だったので、ジョギングに出かけるときに幼い子供たちが追いついていく(または通りすがりになっている)のを見ていつも驚いていまし …

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実行中の解説: 'Til It's Gone

私の18マイルのランニングは、16マイルのランニングよりも大幅に改善されました。覚えていると思いますが、実際には、16マイルのランニング中とランニング後の両方で …

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実行中の解説:改訂と決定

マラソンまで4週間、30歳の誕生日まで3週間で、今年の目標をいくつか見ていきます。マラソントレーニングは順調に進んでいます。大変な作業ですが、ほとんどの場 …

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実行中の解説:等しく反対の反応

私がこれを書いているとき、私は飛行機に座って、サンフランシスコからミネアポリスに帰る途中で、そこで私は一週間中仕事をしていました。西の日差し、完璧な気温、ジャイ …

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実話:HIVと共に生きる

米国には、HIVとともに生きる120万人以上の人々がいます。 新しいHIV診断の割合は、過去10年間で着実に減少していますが、特にHIV感染者の約14%が自分 …

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実際にPCOSを引き起こすものとそれについて何をすべきか

生理不順は恐ろしくて不便な場合があります—特に妊娠しようとしている場合はそうです。しかし、不安定なサイクルは、多嚢胞性卵巣症候群またはPCOSと呼ばれる状態を含 …

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実際にあなたを満腹に保つ健康的な食事を作る方法

午後3時までに飢えているだけでヘルシーなランチを食べたことはありますか?あなたは一人じゃない。これは私がクライアントから聞く一般的な欲求不満であり、ほとんどの場 …

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実際に機能する7つの天然デオドラント

デオドラントは私が朝に考える最後のことであり、汗をかいたトレーニングの後に私が最初に心配することです。私は初心者ランナーで、最初の5Kの準備をしています。昼休み …

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実際に機能する代替の救済策

カッピング、催眠、その他の自然療法は、医師が命じたものである場合があります。医師が塩療法やウジを処方したことはありますか?多分そうではありません...まだ。ハー …

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実際に機能する生理痛を取り除く8つの方法

あなたの生理が毎月痛みを伴うけいれんであなたを脇に置くなら、あなたはたくさんの仲間を持っています。生殖年齢の女性の約50%は、医学的に月経困難症として知られてい …

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実際に買い物に値する7月4日の売上高

この7月4日はスマートフォンをあまりチェックする必要はありませんが、バーベキューとアイスクリームの合間には、スキンケア製品からフィットネスアパレル、ベッドまで、 …

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実際に食べる量を減らすことなく体重を減らす方法

減量に関して最も重要な経験則は、毎日摂取するよりも少ないカロリーを消費することです。しかし、カロリーを減らすことは、より少ない食物を食べることを意味する必要はあ …

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実験的な減量薬は糖尿病患者に有望である

臨床試験を通過する実験薬は、肥満患者の体重減少を助けるだけでなく、肥満で2型糖尿病の患者の血糖値を改善する可能性もあります。 Orexigen …

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宣教師を再びあなたの好きなセックス体位にする5つの方法

正常位にはたくさんの魅力があります。快適で、キスをしたり、パートナーに触れたりすることができます。また、肌と肌がたくさん接触するので、つながりを感じることができ …

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家でぶらぶらすることは家族の幸せへの鍵かもしれません

家族で楽しい時間を一緒に過ごす唯一の方法は、遠く離れた休暇を取るなど、新しくて違うことをすることだと思われることもあります。しかし、新しい研究は、しばらくどこに …

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家で立ち往生していることを忘れさせる子供向けの10のアウトドアアクティビティ

ついに夏がやってきましたが、これまでとは少し違うものになるでしょう。 COVID-19のおかげで、お気に入りの暖かい天候のアクティビティ(キャンプ、屋外ブラン …