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抗酸化物質の王様と呼ばれることも多いブルーベリーは、健康に良い効果をもたらす強力な果物であり、今が旬です。ブルーベリーが健康を守る5つの方法、食事、軽食、飲み物 …
あなたはブロッコリーがあなたにとって良いことを知っています。健康的な食事について考えるときに頭に浮かぶトップフードの1つでしょう。しかし、このアブラナ科の野菜が …
すべての葉物野菜の中で、ほうれん草は最も用途の広いものの1つです。私はそれをスムージーに泡立て、冷やしたほうれん草のサラダを楽しんだり、新鮮なほうれん草を蒸して …
秘密は明かされています。キッチンを片付けることには、組織をはるかに超えた驚くべき利点があります。結局のところ、それはあなたの食事療法を真剣に改善し、体重を減らす …
断続的断食（断食日と非断食日を交互に繰り返す減量法）について、特に人々のスリム化を助ける可能性についての研究がますます増えているため、おそらくいくつかの話題を耳 …
砂糖の摂取量を減らすと、糖尿病のリスクが低下し、体重が減り、さらに明るく若々しい肌になります。しかし、ほとんどの人にとって、甘いものをやめるのは簡単ではありませ …
ハニーは最近、上気道感染症の症状を改善する点で通常の治療法よりも優れているというニュースで話題になりました（これについては以下で詳しく説明します）。しかし、ハチ …
国内で最も使用されている天然物を推測する必要がある場合は、メラトニン、またはプロバイオティクスと言うかもしれません。しかし、答えは魚油であることが判明しました。 …
栄養精神医学という言葉を最初に聞いたとき、私はそれが何を意味するのかを本能的に知っていました。なぜなら、私も含めて、栄養士は、幸福を改善する食べ物を含め、食べ物 …
カシューチーズ、カリフラワーマッシュ、ケールチップ、ビーガンペストなど、栄養酵母を必要とするトレンディなレシピをたくさん見たことがあるでしょう。栄養酵母に慣れて …
Joel Fuhrman、MDが30年以上前に栄養学に携わったとき、かかりつけの医師は、健康を改善し、寿命を延ばし、病気のリスクを減らすために本当に最適化されて …
概要 梅毒は、通常、性的接触によって広がる細菌感染症です。この病気は、痛みのない痛みとして始まります—通常、性器、直腸、または口に起こります。梅毒は、これらの痛 …
Shilah Calvert-Yinが生まれたとき、母親のCelesteによると、彼女の髪には異常なことは何もなかったようですが、柔らかく茶色の髪から始まっ …
メリット 欠点 タイプ 栄養 試すオプション 持ち帰り 脂肪、炭水化物、タンパク質の3つの主要栄養素のうち、タンパク質が現代で最も有名なマクロであることは間違い …
概要 椎間板ヘルニアとは、脊椎を作るために積み重なる個々の骨（椎間板）の間にあるゴム状のクッション（椎間板）の1つに問題があることを指します。
椎間板ヘルニア …
私が自分で腰痛を経験するまで、なぜ人々が腰痛についてそんなに大したことをしたのか理解できませんでした。そして、なぜそれが私に起こっているのかを理解しようと何年も …
SADとは何ですか？ 精神的健康への影響 セルフケアのヒント 要点 多くの人が秋を愛しています。その理由は簡単にわかります。
パンプキンスパイスとホットアップル …
3月11日、世界保健機関はCOVID-19のパンデミックを公式に宣言し、その数日後、米国政府は、すべての非必須労働者に家にいて維持するように促すことによ …
検疫により、新しいお母さんが最も必要としているものがわかりました 3人の赤ちゃんと3回の産後の経験があります。しかし、私がパンデミックの最中に産後になるのはこれ …
私たちの大多数のように屋内で立ち往生している場合は、おそらく新しい検疫の趣味を探しています。おそらく、無意識のソーシャルメディアのスクロールやNetflixの何 …
私たちはもう検疫されていません、トト、そして私たちの新しいルーチンはまだ定義されています。
検疫に長い間、私たちの多くはスヌーズボタンを押すことに慣れています。 …
最良の場合、睡眠には多くの健康上の利点があります。それは炎症、ストレス、そしてうつ病のリスクを軽減します。認知機能を改善します。体が自分自身を修復し、病気を防ぐ …
読者に役立つと思われる製品が含まれています。このページのリンクから購入した場合、少額の手数料が発生する場合があります。これが私たちのプロセスです。 …
概要 卵円孔開存（PFO）は、出生後に本来の方法で閉じられなかった心臓の穴です。
胎児の発育中、小さなフラップ-開口部のように—卵円孔（foh-RAY-mun …
