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概要 リスク ベストプラクティス いつ医師の診察を受けるか 靴下の種類 持ち帰り 着圧ソックスは、足の疲れやふくらはぎのむくみの治療に人気があります。健康的な循 …
月経様出血と生理出血：違いを見分ける方法 兆候と症状 タイミング その他の出血 持ち帰り 妊娠検査を受けるのに十分な時間が経過するまで待っている、出血している場 …
あなたの人種的および民族的背景は、あなたの人生の多くの側面を形作ることができます：あなたが食べる食べ物の種類、あなたが住んでいる場所、そしてあなたの政治的見解。 …
今では、睡眠には大きな健康上の利点があることは誰もが知っています。気分から記憶まですべてがあなたの眠りの質に影響されます。クイズに答えて、枕の種類や睡眠の位置な …
横向きに寝て、枕を使って胃を支えると、妊娠中の快適さを保つことができます。（ISTOCKPHOTO）
妊娠中の女性が2人で食事をしていると言うのを聞いたことがあ …
問題の兆候：集中力の問題、気分の変化、日中の倦怠感。（ROB CHATTERSON / CORBIS）
慢性的な睡眠障害は、特定の出来事や健康状態の結果である可 …
「私たちが必要としているものについて正直に言い、「眠る必要がない」と主張する人々に眉をひそめましょう。」
先週、私はロサンゼルスで目覚ましをスヌーズしました。午 …
健康ですか？ ヒント 睡眠不足の副作用 睡眠のしくみ まとめ 一晩中眠ることは気分が良いだけでなく、精神的なパフォーマンスを改善し、全体的な健康を増進します。ほ …
「昨夜はどうやって寝ましたか？」それは私たちがいつもお互いに尋ねる質問であり、私たちが理解するよりも重要な質問です。アメリカ睡眠医学会と睡眠研究会は、最適な健康 …
タイムライン 回復 治療 ライフスタイルのヒント 医師の診察 持ち帰り 人々は生き残るために睡眠が必要です。睡眠はあなたの体がそれ自身を修復し、本質的な生物学的 …
慌てる必要はありません。すぐに眠れない場合は、リラックスできることをしてください。（VEER）
ほとんどの睡眠障害は治療可能です。スペシャリストは、障害の原因を …
睡眠不足は、眠気を催し、機知に富んだ気分にさせる可能性がありますが、それだけではありません。新しい研究によると、睡眠不足によって食欲が増進する可能性もあります。 …
それは少なくとも週に3回起こります：私は自分が自慰行為をし、激しく呼吸し、そしてオルガスムの瀬戸際にいることに気付くために目を覚まします。私はいつも自分自身を終 …
睡眠中の赤ちゃんのけいれん：これは正常ですか？ 定義 原因 懸念事項 持ち帰り 赤ちゃんがけいれんしていることに突然気付いたとき、あなたは愛情を込めて赤ちゃんが …
睡眠が少なすぎると心臓に悪影響を与えることが示されており、多くの研究がそれを高血圧と関連付けています。現在、高血圧誌に掲載された小さな新しい研究では、睡眠の短縮 …
概要 夜驚症は、眠っている間に悲鳴を上げ、激しい恐怖を感じ、怒鳴るエピソードです。夜驚症としても知られている睡眠恐怖症は、夢遊病と対になっていることがよくありま …
概要 睡眠時無呼吸は、呼吸が繰り返し停止および開始する、潜在的に深刻な睡眠障害です。大声で鼻を鳴らし、一晩寝た後でも疲れを感じる場合は、睡眠時無呼吸がある可能性 …
閉塞性睡眠時無呼吸（OSA）の女性は、今週、European Respiratory Journalに発表されたレポートによると、この状態の男性よりも癌を発症す …
スティーブの妻は、睡眠時無呼吸を治療するための手術を受けるように彼を説得しました。（スティーブ・ワトソン）閉塞性睡眠時無呼吸のすべての患者が手術の恩恵を受けるわ …
概要 睡眠相後退症候群（正式には睡眠相後退症候群として知られています）は、睡眠パターンが睡眠相後退症候群から2時間以上遅れる睡眠相後退症候群（概日リズム）です。 …
定期的に寝返りをしたり、寝ることができなかったりする場合、特に今は、あなただけではありません。 Office on Women's Health（OWH）による …
処方薬は、眠れない夜を数回過ごして軌道に戻ることができますが、専門家は同意します。長期的には最良の選択ではありません。
しかし、最高の状態になっている場合は毎晩 …
概要 睡眠関連摂食障害には、睡眠状態での制御不能な飲食行動の頻繁なエピソードが含まれます。食事の準備や食事中の行動に部分的または完全に気づいていない可能性があ …
概要 睡眠障害は、睡眠の仕方に変化をもたらす状態です。
睡眠障害は、全体的な健康、安全、生活の質に影響を与える可能性があります。睡眠不足は、安全に運転する能力に …
