痛みを伴う失望：このように傷つくのは正常ですか？

• 失望とは何ですか？
• どのように感じますか
• 原因と治療痛み
• ヒント
• 持ち帰り

ラッチがわかったので、赤ちゃんは噛んでいませんが、それでも—ねえ、それ痛い！それはあなたが間違ったことではありません。痛みを伴う失望反射が母乳育児の旅の一部になることがあります。

しかし、良いニュースは、あなたの驚くべき体がこの新しい役割に順応するにつれて、失望反射が無痛になるはずだということです。そうでない場合は、他の何かが間違っている可能性があります。知っておくべきことを見てみましょう。

失望とは何ですか？

レットダウン反射は、あなたと赤ちゃんがパートナーである複雑なダンスだと考えてください。赤ちゃんが空腹で食事をしたり泣いたりし始めると、赤ちゃんからの入力に体が反応します。時には、彼らを看護すること、あなたの胸に触れること、またはポンプを使用することを考えることさえ、プロセスを始めることができます。

赤ちゃんから信号を受け取ると、乳首と乳輪の神経が刺激されます。これらの神経は、脳の下垂体にメッセージを送り、オキシトシンとプロラクチンを血流に放出するように信号を送ります。

では、これらのホルモンは何をするのでしょうか？プロラクチンは乳房の肺胞に信号を送り、血液から糖分とタンパク質を取り除き、より多くの牛乳を生産します。

オキシトシンは肺胞の周りの細胞を収縮させ、牛乳を乳管に押し込みます。オキシトシンはまた、乳管を広げて牛乳が流れやすくします。

失望はどのように感じますか？

実際には、1回の授乳中に牛乳が数回失望しますが、おそらく初めて感じるでしょう。一部の母親は、赤ちゃんがしゃぶり始めてから数秒後に失望反射を感じます。数分後にしか感じない人もいます。そして、何も感じない人もいます。

私たちの体のすべてのように、従うべき正確なスケジュールや期待はありません。

あなたが気付くかもしれないものは次のとおりです：

• うずきピンと針のような感覚。そして、はい、それは当惑させるほど激しく、さらには痛みを伴う可能性があります。一部の母親は、母乳育児の初期にのみこれを感じ、その後、感覚が薄れます。他の人は、授乳中の各授乳中に失望を感じます。
• 突然の膨満感または暖かさ。
• もう一方の乳房から滴り落ちる。失望は通常、両方の乳房で同時に発生するため、乳房パッドを手元に置いてください。
• 乳が流れて飲み込み始めると、赤ちゃんの吸うリズムが短くて速い吸啜からより長いペースの吸啜に変わるときの調整。 。
• 突然の喉の渇き。研究者はこれがなぜ起こるのかわかりませんが、それはオキシトシンの放出が原因である可能性があります。

痛みを伴う失望の原因は何ですか？

失望が起こったときにあなたの体でたくさん起こっています。痛みの経験と反応はそれぞれ独自のものであるため、一部の人が他の人よりも不快感を感じるのは当然のことです。

体が新しい感覚に順応するまでには時間がかかる場合があることを忘れないでください。時間が経つにつれて、多くの母乳育児中の親は、失望中の不快感が少なくなることに気づきます。

とはいえ、失望を苦痛にする原因はいくつかあります。幸いなことに、解決策もあります。

強制的な失望

乳房から牛乳が急速に流出しすぎると、放出中に痛みを引き起こす可能性があります。さらに、赤ちゃんがすべてを飲み込むのに苦労するため、問題が発生する可能性があります。

次のトリックを試して、流れを遅くしてください。

• 手または搾乳器を使用して母乳を搾り出し、母乳育児に落ち着く前に最初の失望を捉えます。
• 重力を操作します。リクライニングまたは仰向けになり、赤ちゃんを胸に乗せて授乳します。赤ちゃんが重力に逆らって母乳を吸うと、母乳の流れが遅くなります。
• 授乳のたびに乳房を交互に動かします。

満腹感

体が硬い赤ちゃんが必要とする量の牛乳を生産することを学ぶ仕事。それが学ぶまで、あなたは供給が需要を上回っていることに気付くかもしれません。乳房が硬く腫れている場合、失望反射はより痛みを伴う可能性があります。

これが発生した場合は、次のことを検討してください。

• 圧痛を和らげるために少量の牛乳を搾り出す。温湿布を使用するか、シャワーで搾乳することで、乳房を柔らかくすることができます。
• 授乳の合間に冷たいキャベツの葉を胸に塗ります。どうして？キャベツに含まれる植物性化合物には、腫れを抑えるのに役立つ抗炎症作用がある可能性があります。衣服を汚さないように、紫よりも緑のキャベツを好みます。
• 定期的に給餌します。授乳をスキップすると、満腹感が増す可能性があります。

乳管の詰まり

乳房に閉じ込められて出られない牛乳は、そこにあることを知らせます。牛乳が詰まったり詰まったりしている乳房や脇の下の部分に、圧力や固いしこりを感じることがあります。

ダクトが詰まっている疑いがある場合：

• 温湿布、温水シャワー、穏やかなマッサージで詰まりを解消してみてください。
• 授乳を増やし、赤ちゃんが授乳している間、詰まりを優しくマッサージします。それは驚異的に機能します。
• 詰まりを解放するためにさまざまな授乳位置で実験します。
• 影響を受けた乳房で各授乳を開始します。

ブレブ

乳管の端にある乳首に小さな白い斑点があることに気付くことがあります。これらの「牛乳の水ぶくれ」または「ブレブ」は、硬化した牛乳で満たされています。乳管が詰まっている場合と同様に、温湿布と温水シャワーを使用して母乳を放出できます。

乳腺炎

乳房に赤い筋が見られますか？インフルエンザにかかっていて、チキンスープが必要だと感じますか？乳腺炎、乳房感染症の可能性があります。管の詰まりやその他の問題が乳房の感染症につながることがあります。

乳房の感染症には抗生物質が必要になる可能性があるため、これを自分で治療しようとしないでください。迅速な治療のために医師または助産師に診てもらうことが重要です。

それまでの間、ダクトの詰まりについて上記の提案に従って、不快感を軽減することができます。母乳育児を続け、可能な限り休息します。

乳首が痛い

赤ちゃんが正しくラッチされていることを確認します。そうでない場合は、乳首が赤くなり、痛み、ひびが入る可能性があります。乳首の痛みによる不快感は、失望中に激化する可能性があります。

乳首の痛みに苦しんでいる場合：

• 授乳のたびに、母乳、ラノリン、オリーブオイル、またはココナッツオイルを乳首に軽くたたくことで治癒を促進します。
• さまざまなホールドを使った実験。
• 冷湿布を使用して腫れを軽減します。
• ラッチを改善するには、ラクテーションコンサルタントに支援を求めてください。

ツグミ

灼熱感、かゆみ、または鋭い射撃の痛みを感じる場合は、ツグミがある可能性があります。カンジダ症は非常に簡単に広がるため、赤ちゃんにもカンジダ症がある可能性があります。彼らの口をのぞきます。歯茎や赤ちゃんの頬の内側にある白い頑固なコーティングは、疑いを裏付けるものです。赤ちゃんの舌に薄い牛乳のコーティングが見られるのは正常なことです。

あなたと赤ちゃんの両方が抗真菌薬で治療されるべきであるため、医師に相談してください。

血管れん縮

血管れん縮は、血管が引き締まってけいれんを起こし、血液が正常に流れるのを妨げるときに、体のさまざまな部分で発生する可能性があります。これが乳首部分で発生すると、乳首に鋭い痛みや刺痛を感じるでしょう。

血管痙攣は、風邪にさらされた場合、または単に赤ちゃんが正しくラッチされていないために発生する可能性があります。

乳首に血管痙攣を感じている場合：

• 乳房ウォーマーまたは穏やかなオリーブオイルマッサージを使用して乳房を温めてみてください。
• 確認してくださいあなたが良いラッチを持っていることを確認するために。必要に応じてラクテーションコンサルタントに相談してください。
• 役立つサプリメントや薬について医師に相談してください。

怪我

出産は緊張する可能性があります胸を支える胸の筋肉を含む、あらゆる種類の筋肉。この怪我は、失望反射中に感じる痛みを強める可能性があります。

子宮収縮

オキシトシンに戻りました。この多機能ホルモンはまた、特に生後1週間または10日で子宮を収縮させます。良いニュースは、これがあなたの子宮が通常のサイズと場所に戻っている兆候であるということです。あまり良くないニュースは、これらの収縮がより難しくなり、その後の出産ごとに長く続く可能性があるということです。

これらの収縮は、失望時にさらに痛みを伴う可能性があります。子宮収縮が原因で痛みを感じている場合：

• 不快感を軽減するために温湿布を使用します。
• アセトアミノフェン（チレノール）またはイブプロフェン（アドビル）の服用を検討してください。

母乳育児をより快適にする方法

あなたと赤ちゃんが母乳育児に寄り添うのに費やす時間は、おそらくあなたが一緒に過ごす最も貴重な時間の一部です。快適さを最大化するためにできることは次のとおりです。

失望反射を和らげる

• 授乳前に暖かいシャワーやお風呂に入ると、失望反射を与えます。有利なスタート。乾く前に牛乳が滴り始めても驚かないでください！
• 時間に間に合いませんか？温かい濡れたタオルを胸に押し付けるか、優しくマッサージします。
• リラックスします。座ったり横になったりして、ストレスを吐き出します。これを楽しむ価値があります。
• 赤ちゃんの服を脱ぎ、胸に肌を合わせて置きます。
• 赤ちゃんを抱きしめて、その甘い赤ちゃんの香りを吸います。
• 自分でコンディショニングします。あなたの体はあなたが母乳育児に関連する手がかりに反応することを学びます。始める前に、決められた手順に従ってください。お茶を一杯作り、柔らかい音楽をかけて、深く呼吸します。

一般的なヒント

• 特に最初は、給餌の時間を計るのは難しいです。しかし、痛みを和らげるために、摂食時間の30分前にアセトアミノフェンまたはイブプロフェンを服用することを試みることができます。
• 快適な授乳用ブラジャーに投資してください。これらは業界のツールであり、痛みや管の詰まりを防ぐのに役立ちます。
• ロッキングチェアやその他の母乳育児に適した場所に投資します。
• 授乳コンサルタントと協力して、持続的な問題を解決します。
• 水分補給を維持できるように、ボトル入り飲料水を手元に置いておきます。

持ち帰り

それはあなただけではありません。最初は、失望反射は胸の本当の痛みになる可能性があります。この痛みは一時的なものでなければならないので、そこで頑張ってください。

しかし、あなたが感じている不快感がもっと何かである可能性があるという症状や兆候を無視しないでください。また、胸パッドをブラに滑り込ませることを忘れないでください。そうしないと、シャツの前面が突然濡れていることに気付く場合があります。

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