忍耐は美徳です：私はそれをもっと持っていたらいいのに

先週の1週間（まあ、本当に週末だけ）の後、今週は軌道に戻るのを楽しみにしていました。通常、私は「私はかなり良い仕事をしたと思いますが、週末に少し甘やかしすぎたかもしれません」のようなことを言います。しかし、現実には、これは一夜にして起こることはなく、おそらく私は焦りに苦しんでいると思います。カップケーキを1つ、または白黒のシェイクを1つ食べると、すべてが台無しになるとは思えませんが、タイム誌の記事を読んだことを覚えています。基本的にはそうです。

母はいつも言っていました。 、 "忍耐は美徳。"これは母親の間では珍しい感情ではなく、確かに彼女はそのフレーズを作り出した人ではありませんが、私はまだそれほど意味のある簡潔なメッセージを見つけていません。このプログラムをやっているのはこれで4週目ですが、参加した理由を再考しました。参加できなかったからではなく、3週間にわたって大きな成功を収めた後、壁にぶつかったような気がします。今週。

壁にぶつかるのは少し早いのではないですか？私は今週5日間（1晩に3時間のバレーボールを含む）運動し、よく食べました（スイートポテトフライの3分の1を除いて…そして、その白黒の揺れがありました）、そして私はすべてを正しく行う。今では、自分以外のことをする正しい方法や間違った方法があると言う人は誰もいません。率直に言って、ここでミルクセーキを飲んだり間違ったりした場合、私は正しくなりたくありません。しかし、私はそのタイム誌の記事でほとんどの人々の没落として基本的に説明されていることの犠牲になりました。

その白黒の揺れ？帰りのスピンクラスの直後にふける。私の近所の場所を歩いて、COULD。いいえ。滞在。離れて。確かに、私は小さなものを注文したことに対して少し信用を与えたいと思います、そして確かに、それはこの場所が専門とするハンバーガーとフライドポテトを伴っていませんでした（あなたがニューヨークに住んでいるなら、あなたはシェイクシャックの力を知っています）が、しませんでしたそれは本質的にその日の早い時間に私の素晴らしい45分の乗車を打ち負かしますか？

この記事では、基本的に、筋肉は脂肪よりも重く、脂肪よりもカロリーを消費するという、この先入観のある脳内のヒアセイの概念を使って歩き回る方法を説明しています。私が筋肉質である限り、私はより多くのカロリーを燃焼できるので、より多くのカロリーを消費することができます！まあ、正確ではありません。実際には、近くさえありません。詳細については退屈しませんが、何をいつ食べるかを考えさせられます。

あちこちで自分を治療し続けますか？信じる方がいい。大好きなもののない人生を想像できますか？いいえ。しかし、私は今本当に何が欲しいのですか？結果。他の人は私よりも彼らを見ていて、最初のフォローアップの計量と測定がすぐそこにあることを知っているので（最初の月の終わりが近づいていたので）、これを最大限に活用したいと思います

私のトレーナーは、この機会を自分のゴールデンチケットと呼んでいました。そしてチャーリーのように、私は反対側が素晴らしいことを知っているので、あまり気を散らされることなく（いわば）工場をずっと通り抜けなければならないでしょう。