マットの平和と礼儀：ヨガの怒りを避ける5つの方法

私はニューヨークの都会に住んでいるので、運転しないので、道路の怒りを経験しません。しかし、私はその遠い従兄弟であるヨガの怒りを経験します。過去10年半のヨガの実践者として、私はおそらくこの時点ですべての人類への愛を体現する必要があります。しかし、それでも、道路の規則を守らない失礼なヨギやヨギニのように、私のヨガパンツを束にするものは何もありません。ですから、ルーキーからベテランのクラス参加者まで、すべてのヨガ施術者が守るべきシンプルで一般的な礼儀のリストを以下に示します。

瞑想の席に落ち着き、先生が私たちをなだめるように導いてくれました。マントラ「omnamahshiviya」の詠唱（正確な翻訳はありませんが、ヨガの先生が「私は自分の最高の自己に頭を下げます」と説明しているのを聞いたことがあります）、私はこの個人的な空間の侵略者の内部を見て、従事しました彼女との怒った内部対話。部屋に他に利用可能なスペースが約100万個しかないときに、寒くて風の強いコーナーに私を押し込んだことを彼女に忠告しました。

もちろん、私の足は後ろの人を同様に攻撃します。私ですが、少なくとも私はこの事実を意識し、それに応じて動きを調整または制限しようとしました。キッカー（しゃれは意図されていません）は、サイドクロウ（両手でバランスを取り、片方の上腕に両膝を置く複雑なポーズ）の間に、私の隣の汗をかいた、調整されていない男が集中力を失い、頭に足を固めました。マットの—ポーズの合間に顔を休めるところです。

1時間半の（内部の）ティレードの後、私はスタジオの反対側にスポットを見つけた友人と一緒にスタジオから出てきました。教室;彼女は上半身裸のセーターに苦しめられていませんでした。彼女は過密なクラスを超越し、部屋の集合的なエネルギーに高揚したと感じました。私はどんな種類のヨガの至福も達成できず、不機嫌そうな怒りを覚えました。

私は不安と興奮を和らげるためにヨガのクラスに行きますが、それに追加するのではありません。私はクラスの人々に常識と暗黙のルールに従い、彼らのマットと彼らの人との私の境界を尊重してもらいたいです。そして彼らがそうしないと、私は本当に腹を立てます。そして、私はこのように感じているのは私だけではないことを知っています。今年初めの英国の記事は、ヨガによって引き起こされた怒りの事件が増加していると報告しました。深く息を吸ったり吐いたりしても、思いやりのない無謀なヨギやヨギニに遭遇したときは私を落ち着かせることができません。この瞬間、犯罪者を一列に並べてリラックスできるように、はっきりとマークされた道路標識とヨガ警察があったらいいのにと思います。平和。

あなたのヨガクラスの経験を聞きたいです。どのような行動があなたのセッションを台無しにしますか、それともあなたは暗黙のルールを破った罪を犯しますか？個人的に、私はすべての人類を愛情を込めて受け入れることにつながるヨガの道を進んでいるかもしれませんが、私はまだ私の前にいくらかの道（そしていくらかの怒り）を持っていることを知っています。