腰痛のある人は、このベストセラーのバックパックのために財布を捨てています

私たちのほとんどは、トートバッグの重さを決めるのではなく、すべてをトートバッグに収めようとすることに関心がありますが、バッグに推奨される重量制限があるかもしれないことをご存知ですか？真剣に—科学者はあなたの体重の10％以下の重さのショルダーバッグを使用することを提案しています。そのレベルを超える過剰な体重は、上腕二頭筋の不便さだけではありません。姿勢の悪さ、脊椎のずれ、繰り返しの緊張による緊張による怪我など、身体に長期的な悪影響を与える可能性があります。

これらの問題点を軽減できる簡単なスイッチの1つは、財布やトートバッグを頑丈なバックパックに交換することです。 Journal of Human Kinetics に掲載された2015年の研究では、2ストラップのバックパックを使用すると、「僧帽筋と脊柱起立筋の筋肉活動が低下する」ことがわかりました。痛み。さらに、それは理にかなっています。2ストラップ設計により、体重が体全体に均等に分散され、特定の領域に圧力が集中するのを防ぎます。

財布よりも多くのサポートを提供しているにもかかわらず、腰痛に最適なバックパックにはいくつかの重要な機能があります。 American Academy of Orthopedic Surgeonsによると、理想的なバックパックには2つのストラップ、パッド入りのバック、軽量のデザインがあります。また、体重の大部分をスピンのベースに近づけるサポート構造と、パックを背中の中央に配置できる調整可能なストラップで作成する必要があります。

これは新しいバッグについて覚えておくべき多くの規制のように思えるかもしれませんが、Amazonの買い物客はすでにPincnel Women’s Backpack（$ 35; amazon.com）で完璧な選択肢を見つけています。機能とスタイルを組み合わせて、実際に持ち歩きたい洗練されたバッグにしています。

購入するには： Pincnel Women’s Backpack 、35ドル（以前は50ドル）。 amazon.com

頑丈なベース、2つのサイドポケット、ラップトップや電話などの必需品をすべて収納できる十分な広さのメインセクションで構成されています、財布、そして本。内部はさらに4つの異なるコンパートメントに分割されているため、アイテムは整理されたままで、重量はバッグ全体に均等に分散されます。

手頃な価格のバッグには、幅が広く調整可能なストラップが付いているため、バッグの重量を体に近づけることができます。さらに、トートバッグの持ち方を完全に放棄する準備ができていない人のために、コンバーチブルトートバッグストラップも付属しています。

首と背中を安心させるだけでなく、ベストセラーのバックパックには独自の要素があります。競合他社に先駆けて：防水ナイロン生地と背面に隠された盗難防止ジッパー開口部。つまり、バッグを外したときにのみメインコンパートメントにアクセスできます。

全体として、信頼できるリュックサックが通勤者や旅行者からの5つ星のレビューを4,700件以上蓄積しているのは当然のことです。巧妙な盗難防止構造に絶賛するだけでなく、買い物客は、デザインが「重量をうまく分散」、「手を自由に保ち、正しい姿勢を保つ」、「非常に快適」であるため、首や背中の痛みに苦しむ人に最適であることを確認しました。

あるレビューアが要約したように、「私はこの財布が本当に好きです！背中や首の痛みがあるので、従来のワンショルダーの巾着ストラップの代わりに、巾着の重さが均等に分散されているのは素晴らしいことです！旅行も多いので、ジッパーを背中に当てると安心です。」

さらに良いですか？ Pincnelバックパックの小売価格はわずか35ドルで、バリエーションも少なく、わずか26ドルです。実際、小型化されたバージョンは、バッグを10％の制限でキャップするのにさらに適している可能性があります。いずれにせよ、2ストラップのバックパックが背中を壊すのではなく、背中に休憩を与えていることを知ったほうがいいでしょう。