パワースルーが常に答えとは限りません：子育てには限界があります

子育ての課題の中には、あなたを疲れさせてしまうものがあることを認識しても恥ずかしいことではありません。何が機能していないかを知ることは、何が機能しているかを発見するのに役立ちます。

COVID-19の生活が私に何かを教えてくれたとしたら、家族全員と長時間一緒にいることが私にとって難しい場合があります。

もちろん、家族と一緒に家にいて安全に過ごせることは、全体として非常に大きな特権であり、この予期せぬ「ボーナス」の時間には数え切れないほどのポジティブな面がありました。親としての私にとって、いつも簡単なことではありませんでした。

これが私の真実です：私は筋金入りの内向的です。そして、私は、多くの人が冗談を言って「人を配置」するタイプの内向性のような意味すらありません。

私はとても内向的で、充電するためのダウンタイムがないと機能できないように感じます。

それはきれいではなく、年をとるほど多くなります。私は自分自身についてのこの真実を受け入れることを学んでいます。

長い間、私はそれを恥じて、十分に社交的でないことを自分に言い聞かせました。幼い頃から、「もっと話そう」「もっと楽しく」という新年の抱負を決意しました。

そして、私が繁栄するために多くの孤独と静かな時間が必要であることをようやく受け入れたちょうどその時、シャットダウンがヒットしました。

そして、5人の子供と現在家にいる夫もいます。その貴重な一人の時間が窓から飛び出しました。私はもう一度、「悪い」親であるために自分を殴り、自分自身にただパワースルーするように強制しようとしました—誰が文句を言ったのですか？

しかし、パワースルーが正確に機能せず、私はすぐに燃え尽きてしまったので、戦術を切り替えることにしました。

自分が自分ではない誰かになることを強制する代わりに、いくつかのことが自分の手に負えないことに気づき、いくつかに集中することにしました。内向的な親としての私にとっての大きな「トリガー」アイテムの

1日の中で本当に疲れる部分を絞り込んで、いくつかの解決策をブレインストーミングしてみることができれば、自分で充電できるようになり、家族としてよりよく機能できるようになるかもしれません。

それで、最初に、私は親として私を引き立たせたものを分析しました。私にとって、一日の特定の部分、または雑用、または行動があります。私の子供たちは通常、私を完全に使い果たしてしまい、私は立ち直るのに苦労しています。

これが私の主な問題として特定したものであり、どのように対処することにしたかです。

問題：長くて長い就寝時間

夏です、私の子供は年をとっています、そして私の夫は私のものとは非常に異なる就寝時の「スタイル」を持つ夜更かしです。

私は私の子供を午後7時にベッドに送ることを完全に嬉しく思いますが、彼は満足しています彼が彼らとより多くの時間を過ごすことができるように彼らを遅くまで起きさせます。

そして彼がついに彼らを寝かせたいとき、彼は長い話の時間と就寝時のチャットを好みます—それは素晴らしいですが、私は本当に本当に本当に時間を計りたいので、私は絶対にがらくたのように感じます夜、あなたは私が言っていることを知っていますか？

解決策：代わりに自分をベッドに押し込みます

シャットダウンの開始時に、私は就寝時刻が遅くなるまで流れに沿って進み、就寝時刻のルーチンまで歯を食いしばっていました。終わった可能性があります。しかし、最近私は決めました、あなたは何を知っていますか？ママが夜に行われる必要がある場合、ママは夜に行われることが許可されています。

夫と私が就寝時に別のページにいて、夜に行われる準備ができているときはいつでも、早めに大きな子供たちと一緒に祈りを捧げ、おやすみなさいとキスして、赤ちゃんと一緒に自分の部屋に向かいます。そうすれば、私の夫が彼らが降りる準備ができているとき、彼は自分のやり方で物事を行うことができます。

それまでの間、私は楽しく眠ったり、自分のダウンタイムのために本を読んだりすることができます。

もちろん、これは毎晩ではありませんが、必要なときに少し余分な時間、私は単に「クロックアウト」する許可を自分に与えることを学びました。

問題：昼食時の混乱

私の告白：家での昼食時が怖い。

なぜですか？ランチタイムに来るので、私は通常、朝食の片付けをほとんど終えていないので、疲れ果てて、子供たちは皆、ランチに50,000種類の物を欲しがっています。赤ちゃんは気難しいし、昼寝の準備ができています。子供たちが野生動物のように噛んでいる音は食欲をそそるのとは正反対です。

昼食が終わる頃には、私は通常、戦いを終えて、その日の残りを恐れているように感じます。

解決策：単純化

これを回避する簡単な方法はないので、私はできることをすることに集中しています。

昼食はできるだけシンプルにしていますサンドイッチ、クイックパスタ、または「スナックトレイ」で可能です。そして、子供が提示されたものが気に入らない場合、彼らは自分で昼食を作ることができます。完了。

私はまた、5歳の子供でも、食後の仕事を1つ受けるという規則を制定しました。これにより、掃除がとても簡単になります。 1人の子供は皿に取り組み、1人は床を作り、1人はカウンターを行い、もう1人は洗濯物を切り替えます。

これらはすべて完全に機能しており、赤ちゃんの世話をしてから掃除をするまでに私だけでかかる時間ではなく、すべてを一緒に数分で完了できます。

そして最後になりましたが、これは奇妙に聞こえるかもしれませんが、私は自分の子供と一緒に昼食を食べることをあきらめました。彼らに食事を与え、赤ちゃんを落ち着かせ、大きな子供たちを遊びに行かせてから、より平和な環境で自分の昼食のために戻ってくる方がはるかに簡単です。

問題：騒音、騒音、騒音

現在、私たちの家には4人の大きな子供、1人の赤ちゃん、1人の夫がいます。数か月前の黙示録的な歓喜のおかげで、男性の乗組員全員が私たちの外壁を屋根を張り直し、屋根を張り直しました。 （保険の手を褒めましょう。何を教えてください。）

以前は家が騒がしかったと思っていたら、今は純粋な狂気です。

常に騒音と活動があり、私にとっては、それはすぐに多すぎて、私が少し不機嫌になる原因になる可能性があります。

解決策：AirPods

そして、自分にとって不要だと思ったものにそれほど多くのお金を費やしたことにはまだ恥ずかしい思いをしますが、認めざるを得ません。周りの喧騒に溺れているような瞬間（または日々）。 AirPodを1つ2つ入れて、周りの世界から少し休憩することができます。

ポッドキャストを楽しんだり、海の音楽を演奏して落ち着いた雰囲気を味わったりします。子供たちも気付かないうちに。

ボーナスとして、彼らはまた、赤ちゃんのおむつを交換したり、キッチンを移動したりしながら電話会議に参加したり、電話で話しているときに簡単なランチを準備したりできるため、在宅勤務がはるかに便利になりました。

問題：一人の時間はありません

ープ今、私たちは何ヶ月ですか？年？ - このすべてに、私が本当の一人の時間を持っていることをどれだけ逃すかが私に打撃を与え始めました。一人で過ごす時間、またはすべての子供たちが寝た後の最後の平和（それに直面しましょう：誰かが目を覚ます、それは避けられないため）だけでなく、真実で、至福で、途切れることのない一人の時間です。

私にとってこれほど回復力のあるものはなく、私はそれをひどく見逃していました。

シャットダウンの制限が解除されるとすぐにホテルに逃げるのが好きで、車の中で静かに座ってビーチまで片道1時間運転することを何度も考えていました。

一人でいることを考えるだけでどれだけの時間を無駄にしているのか気づいたとき、私は何かをしなければならないと決めました。

解決策：午前5時のモーニングコール

⇒これはすべての親にとって理想的または不可能ではないことを認めます。そして、私が始めたとき、私はこれで私の赤ちゃんと戦いました。なぜなら、彼女は以前は午前7時に起きていたのに対し、私が早く起き始めた瞬間、彼女もそうしました。

それで、調整と作業に時間がかかりました。私の夫（彼女が早く目覚めたら私のために彼女を落ち着かせます）と一緒ですが、あえて言うと、私たちは今やや日常的なことです。

必要に応じて早めに就寝する許可を自分に与えるという私の一番の解決策のおかげで、午前5時に起きることで、私が必死に逃していた一人の時間を取り戻すことができました。

私は家の周りをパターで囲み、日の出を楽しみ、最初の至福のコーヒーを飲み、子供たちが目を覚ます前に数時間仕事にログインします。

実のところ、今のところ、子供やおそらくパートナーと一緒に家にいる内向的な親にとって簡単な解決策は1つもありません。また、一般的に親としての簡単な解決策も1つもありません。

しかし、私にとっては、元気でないときに元気なふりをするのは、実際には何の役にも立たないことを学んでいます。

できません。すべてを変えて、すべてをコントロールすることはできませんが、私の人生で最大の日々の課題のいくつかをよく見て、それらを減らすための何らかの解決策を考え出すことで、私はもう少し集中していると感じることができました。

ープそして誰が知っていますか？たぶんいつの日か、私はこのすべての騒音と混沌を見逃し、子供たちはいつも足元にいることに気付くでしょう。

ープたぶん。

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