前糖尿病：今すぐ対処し、本格的な病気になるリスクを減らしましょう

前糖尿病は、血糖値が本来よりも高いという非常に一般的な状態ですが、2型糖尿病になるほど高くはありません。 18歳以上の成人の3分の1以上、65歳以上の成人のほぼ半数を含む米国の推定8400万人が前糖尿病を患っていると考えられています。前糖尿病を患っている場合は、糖尿病を患っていません。

しかし、まだリラックスしないでください。前糖尿病はそれ自体が深刻な状態です。前糖尿病は、血糖値の上昇が心臓や血管に引き起こす可能性のある慢性的な損傷による心臓病や脳卒中の大きなリスクに関連しています。

研究によると、前糖尿病のほとんどの人は、すべてではありませんが— 10年以内に2型糖尿病になります。良い面としては、血糖値を下げるための措置を講じることで、本格的な糖尿病の発症を予防または遅らせることができます。ライフスタイルの変更によって体重の5〜7％が失われると、2型糖尿病を発症する可能性が大幅に低下する可能性があります。
耐糖能障害と空腹時血糖異常
糖尿病前症は、耐糖能障害という2つの状態によって特徴付けられます。空腹時血糖障害。片方または両方の状態がある場合は、前糖尿病と見なされます。 （どちらのテストも糖尿病の診断に使用できます。）

どちらの場合も、血糖値は上昇しますが、糖尿病には達しません。たとえば、経口血糖値検査の2時間後に血糖値が140〜199 mg / dlの場合、耐糖能が低下しています（糖尿病の診断には、経口血糖値検査後に200 mg / dL以上の血糖値が必要です）。

一晩絶食した後、血糖値が100〜125 mg / dlの場合、空腹時血糖障害が発生します（糖尿病の診断は126 mg / dl以上になります）。

「現在、これらの状態はどちらも実際には糖尿病ではありません」と、ニューヨーク市のベスイスラエル医療センターにあるジェラルドJ.フリードマン糖尿病研究所の糖尿病管理プログラムのディレクターであるジェラルドバーンスタイン医学博士は述べています。 「しかし、彼らはあなたを糖尿病のリスクにさらします。」

シルバーの裏地：変化するチャンス
あなたが前糖尿病であると聞くことは素晴らしいことではありません。しかし、銀色の裏地があります。食事を変えたり、運動を増やしたり、体重を減らしたりすると、糖尿病を予防または遅らせることができるかもしれません。

'糖尿病前症の人に与えることができる薬もあります。彼らは本格的な糖尿病を発症するでしょう」とアトランタのエモリークリニックの内分泌学者であるウィリアム・ボーンスタイン医学博士は言います。糖尿病の予防に役立つ薬の1つがメトホルミンです。

ほとんどの人が2型糖尿病と診断されるまでに、膵臓のインスリン産生細胞は機能する能力の50％を失っていますとNadineUplingerは言います。 、フィラデルフィアのアルバートアインシュタインヘルスケアネットワークのガットマン糖尿病研究所の所長。そのため、最終的には血糖値を治療するためにインスリン注射を行う必要があります。

糖尿病前症が診療所での定期検査で発見された場合（よくあることですが）、患者が予防または予防する機会です。

振り返ってみると、アニルバーマは、2005年5月に2型糖尿病と診断される前に、おそらく数年間糖尿病または前糖尿病を患っていたのではないかと疑っています。38歳のシアトル-地域住民は疲労感があり、治癒が遅いことに気づきました。しかし、両親は両方とも2型糖尿病を患っていますが、バーマは自分が若すぎて2型糖尿病を発症できないと考えていました。

糖尿病をコントロールするために、食生活や運動習慣に大きな変化をもたらしました。 '彼のライフスタイルをもっと早く変えた。

'もし私がもっと早く知っていたら、それを止めるか、少なくとも遅くすることができただろう。前糖尿病で体重が減ったときにそれを捕まえることができれば、糖尿病になることはありません。それが今私が人々に伝えていることです。問題になる前にそれをキャッチしてください」と彼は言います。