美しい冬の肌のためのプロの秘密

ローラドス冬の真っ只中に女性の皮膚科医のグループを1つの部屋に集めた場合、すぐに何かに気付くでしょう。私たちの残りの部分がくすんだ、薄片状の、イライラした肌を扱っているにもかかわらず、彼らはすべて素晴らしい肌をしています。

彼らがどのようにそれをしているのかを知るために、私たちは医者に彼ら自身のスキンケアルーチンについてグリルしました。結局のところ、それらのほとんどは同じ6つのトリックに依存しています。読んで、秘密を盗んでください。

彼らは古き良きワセリンを誓います
医師が試しているすべての製品の中で、彼らが戻ってきている製品は1世紀以上前から存在しています。ワセリン石油ゼリー（3.49ドル）。 「お父さんがWindexを使ってすべてを治した映画「マイビッグファットギリシャウェディング」を覚えていますか？ワセリンはそのようなものです！」コネチカット州ダンベリーの皮膚科医であり、イェール大学皮膚科の臨床助教授であるモナ・ゴハラ医学博士は言います。

「乾燥した冬のキューティクルや口唇ヘルペスに最適です」と彼女は説明します。ニューヨーク大学医学部の美容皮膚科の副所長であるジェシー・チャン医学博士は、ひび割れた唇を癒すための夜通しの治療として滑りやすいものを使用しています。そして、ニューヨーク市の皮膚科医であるハイジウォルドルフ医学博士は、冬に足を柔らかく保つためにそれを頼りにしています。

「運動するときに靴下を履く前にワセリンで足にグリースを塗ります」と彼女は言います。 。 「ペディキュア中にこすり落とす必要のあるカルスは手に入らない。」

ビタミンCで若さを保つ
スキンケアを使用したと言ったすべての皮膚科医に1ドルあればビタミンC入りの商品で、オレンジの木立が買えます！抗酸化物質は、肌を保護する能力を高め、肌をふっくらと滑らかに保つコラーゲンを製造するために必要な重要な成分です。

ニューヨーク市のプレシジョンエステティックスの主任外科医、リサA.ズディナック医師は言います。保湿する前に毎朝ビタミンCを含む市販の美容液を塗ると、大きな違いが生まれます。

「患者の肌はたった10年若く見えるので、いつ使用しているかわかります。週」と彼女は彼女のお気に入りの血清、Ultraceuticals C-10血清（$ 93）について言います。もう1つの良い方法：Obagi Medical Products Professional-C Serum 10％（$ 65）。

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肌を保護します太陽から—冬でも
空は灰色で日が短いかもしれませんが、皮膚科医は1月と2月の日焼け止めにまだ警戒しています。 「雪は実際には太陽光線の最大80％を反射しますが、砂は15％しか反射せず、水は10％を反射します」と、アリゾナ州スコッツデールの皮膚科医であるJennifer Linder、MDは述べています。

酒皶のような状態を悪化させ、シミやしわを引き起こします。一年中保護され続けることが重要です。私たちが話したすべてのプロは、毎朝SPFでローションを塗っています。

ガルニエニュートリショニストスキンリニューアンチサンダメージデイリーモイスチャーローションSPF28（$ 12.99）をお試しください。そして、多くのドキュメントは、SPFで強化されたメイクで（色を追加しながら）保護を強化しています。ワシントンD.C.の皮膚科医であるHemaSundaram、MDは、Colorescience Pro Sunforgettable SPF 30（$ 50）を使用しています。

「温湿布から始めます」とZdinak博士は言います。お湯の下で手ぬぐいを持って、1日3回まで10分間肌に塗るだけです。次に、私たちのプロは治療製品を適用します。 「私はサリチル酸を含む局所用クリームを重ね、次にカップケーキのアイシングのようにコルチゾンクリームを重ねます。その後、すすぐ前に1時間放置しました」と、ニューヨーク市の皮膚科医であるFrancesca Fusco、MDは述べています。

Clean＆amp;サリチル酸を含むクリアアドバンテージアクネスポットトリートメント（$ 6.49）と、炎症を抑えるのに役立つコルチゾンクリームであるコルチゾン10（$ 5.49）。

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あごの下の肌に潤いを与えることに関して、専門家はボディローションだけに頼らないでください。彼らは、NutriumMoisture Sensitive Skin（$ 5.84）を使ったDove BodyWashのような豊富なクレンザーでシャワーから始めます。 「石鹸など、きしむような清潔感のあるものは使いたくないのです」とリンダー博士は言います。

「そのきつい感じは乾燥の兆候です。」チャン博士は、シャワーで塗ったオーレイクエンチインシャワーボディローション（$ 4.99）でさらに一歩進んだ後、洗い流します。 「シャワーを浴びた後の保湿を忘れる人には最適です」と彼女は言います。

彼らは肌を裏返しにケアします
一部の化粧品会社は最近、美容飲料やビタミンなどの経口スキンケアサプリメントの製造を開始しました。しかし、皮膚科医は何年もの間、皮膚の健康を高めるために経口サプリメントを服用してきました。実際、多くの医師は、全体的な健康上の利益のために、その美化力のために毎日ビタミンを摂取しています。フスコ博士は、老化の兆候を減らすことが示されている必須脂肪酸のファンです。マイアミの皮膚科医であるマリアンナ・ブリュミン・カラシク医学博士は、ビタミンB群であるビオチンが皮膚、髪、爪の強化に役立つと言います。医師の多くは、老化の兆候と戦うためにビタミンCも摂取しています。

「コラーゲンを形成するために必要な構成要素を肌に与えます」とZdinak博士は説明します。そして、私たちが話したほとんどすべての専門家は、日光を遮断する皮膚レジメンが十分な摂取を困難にする可能性があるため、ビタミンDサプリメントを追加するように話しました（私たちの体は太陽にさらされるとビタミンDを生成します）。

音飲み込むのがたくさん好きですか？心配ありません：GNC WellBeing Be-Whole Multivitamin＆amp;のようなマルチビタミンミネラル（$ 24.99）はビタミンCとD、ビオチンを提供し、GNCウェルビーイングビープロテクトトリプルストレングスフィッシュオイル（$ 19.99）のような魚油サプリメントは必須脂肪酸を提供します。

私が皮膚科医に診てもらう必要がありますか？

すぐに注意が必要な皮膚の問題はごくわずかです。水ぶくれや痛みを伴う発疹。急速に変化するまたは出血するほくろ;暖かく感じる痛みを伴うまたは広がる赤い腫れの領域。これらのいずれかに発熱があり、すぐに皮膚の予約が取れない場合は、プライマリケア医に相談してください。ニューオーリンズの皮膚科医であるDeirdre Hooper、MDは言います。

ほくろの検査が必要な場合、または5日以上続く発疹がある場合は、次に利用可能な予約を取得してください。薄片状の頭皮から足の爪の真菌まで、他のすべての髪、皮膚、爪の問題については、機会があればダームに電話してください。