リアーナはInstagramの黒いビキニのビデオで彼女の信じられないほどの腹筋と脚を披露します

私たちのほとんどが冬のコートを脱ぎ始めている間、リアーナはビキニを脱ぎ捨てています。そして、そうしている間、信じられないほどに見えます。

歌手、31歳は昨日揺れている自分のビデオを共有しましたプールまで歩いている間、同じようにセクシーな薄手のローブを着た黒いビキニは、1日以内に（当然のことながら）1200万回以上の再生回数を記録しました。彼女は投稿にキャプションを付けませんでしたが、動画はそれ自体をはっきりと物語っています。

リアーナが自分の体に自信と自信を与えたのはこれが初めてではありません。 2017年、彼女は自分の体についてThe Cutに門戸を開き、曲線や体の変動をすべて受け入れる方法を学びました。

'私は実際、体型が変動することを楽しみにしています。文字通りボディコンである何かに適合し、次の日、次の週、私は特大のものが必要です」と彼女はアウトレットに語った。 「その朝、自分の体に何が効いているのかについてクローゼットに入るときは、毎日本当に注意を払っています。」

リアーナは、それが彼女のファッションへのアプローチ方法であり、あなたが持っている体の服装の仕方ではなく、あなたが望む体。 「それは個人的なことなので、誰もがファッションを追いかけるべきだと感じています」と彼女は言いました。 「そして、それをさらに進めると、次のようになります。何週ですか？あなたは細い週を過ごしていますか？あなたは太った週を過ごしていますか？今週は武器をやっていますか？今週は脚をしますか？私たちは特大をやっていますか？」

どんなサイズでも体の自信を放つことに加えて、歌手はジムでお尻を動かします。リアーナのトレーナーの1人であるジェイミーグレンジャーは以前、ハリウッドレポーターに、歌手はワークアウトを切り替えて、さまざまな活動をフィットネスレジメンに取り入れることを好むと語っていました。 「私たちはサイクリング、ハイキング、パドリングを行っています。それを混ぜ合わせようとしています」とグレンジャーは説明し、「パワーリフティングからプライオメトリックスまですべてを行っています」と付け加えました。

リアーナが協力した別のトレーナー、デデラグリー、 LAを拠点とするフィットネススタジオLagreeFitnessのメンバーは、Livestrong.comに、歌手がSupraformerマシン（「抵抗ベースのエクササイズマシン」）でコア、腕、太ももを調子を整えたと語った。リアーナは明らかにワークアウトに費やす時間があまりないので、ラグリーによれば、彼女はワークアウトを30分未満に抑えました。彼女のお気に入りの動き？ 「フレンチツイスト」と呼ばれるものは、「腹斜筋と斜筋を動かし、明確で引き締まった中央部を与えるのに特に効果的です」とラグリー氏は述べています。