実行中の解説：等しく反対の反応

私がこれを書いているとき、私は飛行機に座って、サンフランシスコからミネアポリスに帰る途中で、そこで私は一週間中仕事をしていました。西の日差し、完璧な気温、ジャイアンツの試合、ガールフレンドとの買い物、そしてそうそう、私たちもたくさんの仕事をしました。出張の場合はA +でした。

しかし、健康面では、私の点数はそれほど良くありません。過去数日間の在庫には、不健康な食べ物、アルコール、深夜、野菜やトレーニングが足りません。

しかし、私が正しくやったことが1つあります。それは私の靴をひもで締めて、徒歩で世界で最も偉大な都市の1つを探索することです。火曜日の朝、私はベッドから飛び出して、舗道にぶつかった。 Idは家を出る前にランニングを計画し、それを試すことにかなり興奮していました。ホテルから、水に沿って走るサンフランシスコのエンバカデロ通りに走り、ジャイアンツスタジアムまで行き、ホテルに戻りました。ランニング40分、ウォーキング20分、途中で少し休憩して、本当に素晴らしい地理の写真を撮ります。

今、飛行機で家に帰り、過去6年で初めてそれを実感しました。数週間、マラソンのトレーニングのピークの間に隠れている谷を経験しました。

先週の土曜日、私はピークに達しました。これまでで最長の10マイル近くを、3つの都市の湖（カルホーン、ハリエット、ミネアポリスに精通している人のためのアイルズ）。家に帰って、止まることなく10マイル近く走ったとき、それは私の人生で最も誇らしい瞬間の1つだったかもしれません。

火曜日の朝、サンフランシスコの美しい海岸を走り、そよ風が私の顔を冷やしました。そして太陽が私の肩を青ざめ、私はピークに達した。 Idは疲れているにもかかわらず、早く起きて走るという健康的な選択をしました、そしてそれは良い選択でいっぱいの日をもたらしました（そして私たちの重い夕食の後、私は続けるのではなくホテルに戻って寝ることを選びました私の仲間の残りの人との夕食後の飲み物のために）。どういうわけか、どこかで、水曜日の朝、道に迷いました。

しかし、ほとんどのランニングと同様に、それは二分法です。すべてのアクションに対して、等しく反対の反応があります。ここ数日で何かを学んだとしたら、健康的な食事と頻繁な運動、就寝、早起きという新しいライフスタイルが好きだということです。タッチダウンを待ち望んでいるので、もう一度やり直すことができます。まったく新しい1週間、まったく新しいカロリーのバッチ、まったく新しいランニングルートです。