ランニングは私の治療法でした

極度のストレスの時期に、一部の女性は一部の女性が飲み物を食べ、一部の女性は本物の主婦をビンジウォッチングします。

しかし、私は真っ只中にいました論争の的となった離婚であり、コールドストーンクリーマリーベンダーでさえ、私に対して使用される危険を冒したくありませんでした。それで、去年の冬、私は自分の人生の辛い現実から逃れる方法としてマラソンを走ることに決めました。

走ることは以前私にとっての出口として役立ちました。私は30代前半に、運動とストレス解消のためにロードレースを始めました。私の最初の妊娠までに、私は3つのマラソンを完了しました。最後のマラソンは、白血病と血液がんの多発性骨髄腫を患っていた父に敬意を表してリンパ腫学会。

娘のヨハンナは、2008年にダウン症で生まれました。それに取り組んだとき、もう一度走ることが私の治療法になりました。彼女が生まれてからずっと一緒にいようと思っていたのですが、近所の丘を登っていくと、ジョギング用のベビーカーでジョジョがうれしそうにゴロゴロと鳴り響き、ようやく安全に泣ける場所を見つけたと感じました。

次の2回の妊娠を何度も繰り返しましたが、仕事と子供の間で時間を見つけるのは大変でした。私の末っ子のジェフリーは、視覚障害を意味するまれな遺伝病である白皮症と診断されました。それから私の父の死と私の結婚の解明が起こりました。 2013年の春の終わり、40歳の誕生日の3週間前に、離婚を申請しました。

一筋の光

昨年1月のある日、ジェフリーを追いかけて息を切らしました。階段で、私は何かをしなければならないことに気づきました。私は体調が崩れ、体重が20ポンド増え、血圧が上昇しました。私は子供たちと私自身に健康を維持する義務がありました。

ニューヨーク州レイクプラシッドでの6月8日（41歳の誕生日）のレースに目を向けました。さらなるインセンティブとして、育てることにしました。全国ダウン症候群協会のためのお金。しかし、実際のランニングはもっと厄介でした。私は心停止に陥ることなく3マイルか4マイルを行うことができましたが、6マイルのループの楽な日々はずっと過ぎていました。人生の激動を考えると、トレーニングに取り組むのも少し緊張しました。

構造と一貫性がまさに私が必要としていたものであることがわかりました。私は他のマラソンで使用したのと同じニューヨークロードランナーのスケジュールに従い、子供たちが私の元と一緒にいたときにロングランをするように少し調整しました。走りながら、音楽を聴き、ゾーンアウトしました。かつて私は、ヨハンナが学校で十分な進歩を遂げているかどうか、または私の中間の子供であるジェフリーとテディが私から離れた夜にどのように行動していたかについて反芻していませんでした。

何ヶ月もの間、私は悩まされていました不眠症ですが、今はぐっすり眠っていたので、夢を思い出せませんでした。そして、家族や友人からのサポートに心を動かされました。マラソン当日までに、予想の約2倍の6,000ドル近くを調達しました。

ハッピーエンド

嘘はつきません。レースについて心配していました。レイクプラシッドは、私が訓練した場所よりもはるかに丘陵で暑かった。しかし、私の子供たちはホテルに滞在して地元の湖で泳ぐというアイデアにとても興奮していたので、彼らの熱意は伝染しました。 （育児と道徳的サポートの両方のために、母と乳母が私たちと一緒に来ました。）

アドレナリンは、拍手する群衆と息を呑むような山々の景色とともに、レースの前半に私を連れて行きました。残念ながら、自然はすべて素晴らしいわけではありませんでした。6月はレイクプラシッドのブユのピークシーズンで、13マイルで群れが私を襲いました。赤いかゆみを伴う膨疹が腕、耳、顔、首の後ろに現れました。気温が80年代に上昇すると、頭がドキドキし始め、吐き気を感じ、胃と脚が窮屈になりました。

年配の私は彼女の歯を食いしばり、別のゲータレードをつかんで兵士になりました。しかし、私の内側のママの声が鳴り響き、それを維持すればストレッチャーでフィニッシュラインを越えることができると警告しました。それで、私は10年前には計り知れないとは思わなかった何かをしました。マイル15で、私はゆっくりとしたジョギングに突入し、それを維持し、ウォーキングの休憩を交互に繰り返しました。

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マイル22で、私はことわざの壁にぶつかりました。これは、筋肉と肝臓のグリコーゲンが枯渇し、与えるものが何も残っていないときです。レース前は、3回の労働に耐えればマラソンが楽になるのではないかと思いました。それでも、私が歩き回っていたので、私は分娩室に戻るために何かを与えたでしょう。少なくとも私は横になっているでしょう。

それから、私はJo Joについて考えました。そして、ダウン症でさえ、彼女がその年に非常に多くの大きなマイルストーンを達成した方法について考えました。彼女は認知障害にもかかわらず、読むことを学びました。 、そして彼女は筋緊張が低いにもかかわらず、水泳をマスターしていました。彼女が彼女の障害で成功することができれば、私は私の2本の完全に細い（疲れている場合）足で動き続けることができます。私はゆっくりと這うようになりましたが、続けました。

最後の0.5マイルは急な丘でした。 坂を上っていくと、城壁に寄りかかって写真を撮っている母を見て、泣き出した。 突然、私は2004年11月、ニューヨークシティマラソンの16マイルで、群衆の中に父を見つけたときに戻ってきました。 彼が私の母、妹、そして当時の婚約者を5つの区すべてに引きずり込んだことを、彼らが私に気付くまで知りませんでした。 私は彼が約束どおりにそこにいてニヤリと笑っていることを知っていたので、レースをする前に彼の手を握るために少し減速しました。

同じように突然、私はレイクプラシッドに戻って最後の4分の1マイルを締めくくりました。 私の子供たちが草の上に辛抱強く座っているのを見ました。 '彼女はそこだ！' テディは言った、そして彼らはフィニッシュラインに駆け寄った。 ボランティアが私の首にメダルを置いている間、私の子供たちは子犬のように私に飛びつきました。 新たに発見された力で、私は3人を腕ですくい上げ、私たちは倒れ、笑いながら地面に倒れました。