サナレイサンがセルフケア、ボディイメージ、そしてその「奇妙な」ビヨンセ-痛烈な噂について語る

Sanaa Lathanは、盗む価値のあるスマートでシンプルなセルフケア戦略を持っています。

「私は文字通りリストを持っています。ウェストハリウッドのシャトーマーモントでロゼを飲みながら、女優の46歳は説明します。朝のエクササイズから1日2回の瞑想、ソーシャルメディアの休憩まで、Sanaaは2000年代のLove＆amp;で最初に勃発して以来、これらのトリックを培ってきました。バスケットボール。それは理にかなっていますよね？自分で時間を割くと、人生が投げかけるさまざまなことに対処しやすくなります。これには、サナアの場合、忙しい仕事のスケジュールのバランスをとる（6月17日に初公開されるショータイムのアフェアのシーズン4で彼女を参照）、この春に現れた厄介なビヨンセの「噛む」噂に対処するなどが含まれます（はい、私たちはそれらについて尋ねた）。 「何が起こっても、あなたにはツールがあります」と彼女は言います。

時間をかけて彼女の幸福に集中することで、Sanaaは重要なプロジェクトを実行するためのエネルギーと感情を得ることができます。一例：彼女の次のNetflix映画「おとぎ話を忘れない」（この秋に予定）。自尊心が男性と結びついている女性の話です。やがて彼女のキャラクターは、自分の価値を判断する必要があることに気づき、独立宣言で長い髪を切り落としました。サナアは、映画のために偽造する代わりにIRLを行うことにしました。サナアは、騒々しい演技のギグを行っていないときは、危険にさらされている子供たちにサマーキャンプと教育支援を提供するサナレイサン財団に取り組んでいます。

ソファに腰を下ろすと、サナアは自分を第一に考えることの重要性と、衰弱させるパニック発作を止める方法を学んだこと、短い髪が彼女に力を与えたこと、そして彼女が人生でどのような愛を求めているかを共有します。

それは恐ろしいことでした！しかし、私にとって、それは彼女の旅の大部分です。私の性格は危機に瀕しており、彼女が知っていると思っていたことがすべて解き明かされています。ですから、私はバイオレットをプレイしているので、感情はいたるところにありましたが、頭を剃っています！それは実際には本当に強力で、奇妙なことにカタルシス的で解放的でした。ご存知のように、私は泣いていて、笑っていました...

私は日中はとてもカジュアルな人です。私は化粧をするのが好きではありません。私は汗をかき、ビーチサンダルを履いています。でも頭がハゲで、そんな男の子のように感じました！だから、間違いなく自分の服でもっと努力するようになりました。もっとセクシーな服に引き寄せられているような気がしました。しかし、あなたは驚かれることでしょう、私のexeの多くは...とても多くの人が私に電話をかけて、「私はあなたの頭をこすりたい」と言っていました、そして私は「あなたは何に興味がありますか？」

それをするのは私の人生で完璧な時期でした。髪の毛がたくさんあり、太いです。私はそれを超えていました。それをまっすぐにしてからうまくいくと、元のアフロに戻ります。そして、私は一週間三つ編みをすることができませんでした。彼らは縮れます。私のガールフレンドは、「なぜあなたはあなたの髪で何もしていないのですか？あなたはクレイジーに見えます！」だから私が怠け者であるという点では、それはとても簡単です。色の女性が、自分が誰であるかを所有し、どんな形、サイズ、色でもすべての美しさを所有するというこの驚くべきルネッサンスに入るという点で。 「これは理想的です」のようなクッキーカッターはもうありません。

私は最近、ローフードとウィートグラスを毎日食べ、ウィートグラスの浣腸を行うこのデトックスのような場所に3週間行きました。 —それは、真剣にカリカリのヒッピーのようなものです。しかし、あなたはそこからきらきらと出てきます。

私はビーガンっぽいです。レストランに行くなら卵を食べるか、時々お寿司を食べる必要があります。私は筋金入りではありませんが、食事の半分以上にしようとしています。

そうしなければなりません。しかし、私はやせっぽちの女の子になったことがなく、そうなることを本当に望んでいません。私は食通です。私は食べ物が大好き。私が赤ちゃんの頃、彼らは私を「もっとサナアを食べなさい」と呼んでいました。 「ありがとう...どうもありがとう」

成長したから。そして、女優として、あなたはストーリーテラーです。あなたは人類を反映しており、女性はあらゆるサイズです。私が何を意味するか知っていますか？

私の人生の最大の変化の1つは、毎日瞑想することです。 4年前、私の親友が亡くなりました。彼女はインフルエンザにかかり、4日後に医者に行きました。そしてすぐに彼女は去りました。それは私にとってとても壊滅的でした。彼女は私より健康だったので、私は奇妙な種類のPTSDを持っていました。パニック発作を起こし始めました。それまでは、本物だとは思いませんでした。私はガールフレンドがそれらを持っていたのを覚えています、そして私は「女の子、ただ呼吸する」のようでした、あなたは知っていますか？ 「ただリラックスしてください。」

私はそれらを1日に3〜5回取得していました。彼らは私に抗不安薬を服用させたいと思っていましたが、私は「私は本当に薬を飲みたくない、それは私だけではない」と思っていました。数年前に瞑想の先生がいたので、彼女は私に再教育コースを教えてくれました。超越瞑想を始めた日は、まるでピルを飲んでいるかのようでした。彼らは去りました。とにかく、それは私のことです。私は1日2回、20分間瞑想します。

私はそれがスペクトルであると想像します：あなたは平和な喜びを持つことができ、あなたは恍惚とした喜びを持つことができます-そしてその間のすべて。何かクリエイティブなことをしているとき、または何かクリエイティブなことをしているとき、私は喜びを感じています。そして、私が基礎の仕事をしているとき、私は喜びを感じています。なぜなら、あなたが与えるときはいつでも、それはあなた自身への贈り物のようなものだからです。

それは反対です！あなたはすべてを配らなければなりません。持っていくことができません。しかし、あなたは本当の幸福キラーが何であるか知っていますか？ソーシャルメディア。人間が絶えず自分自身を比較するのは健康的ではないと思います。本質的に、あなたが愛する誰かを見て、彼らがフィジーにいるとしても、自動的にあなたは行き​​ます、「まあ、くそー、私はここにいます」。幸せの秘訣は、自分の道を見守ることだと思います。めったに行っていない、「ああ、私は幸せです！」それは常により暗い感情へのシフトです。だから私はソーシャルメディアの休憩を取る必要があります。

ええ、それは爆発しました。そして、それは私が今まで関わった中で最もばかげたことだと思います。神に感謝します。私はこのビジネスに20年間携わっており、私について多くの噂がありました。彼らは私の20代で私を荒廃させていましたが、このビジネスで生き残るためには、あなたはそれを転がす必要があります。ビヨンセが大好きです。私はそのような悪意のあることを彼女や誰かに決してしません。とても奇妙です。

とてもクレイジーです。

私は毎日それをしませんが、私が傷ついた場合はそうします、そしてそれはうまくいきます。レンズの向きを変えて「私が持っているものを全部見て」と言うと、気分が変わります。私には素晴らしいガールフレンドがいて、素晴らしい家族がいます。だからこそ、里子と一緒に仕事をしています。必ずしもそうとは限らない子供たちをサポートしたいからです。私はすべての小さなことを書き留めます。それは本当にあなたの見方を変えます。

私はいつも人生のパートナーを望んでいました—そして私はそれを持つことを夢見ています—しかし私は完全に幸せであり、私の自由が大好きです。私はデートをしますが、素晴らしいもの以外は何も望んでいません。そうでなければ、私はただ自由奔放な自分であり続けるつもりです。私は同年代の友人と話していましたが、人々があなたを見ると、「だから...」と言って、結婚していないので失敗しているように見えます。私は私の人生にとても愛を持っています。そして多分私は人生のパートナーを持つでしょう。でもわかりません。

いいえ、わかりません。そして、それがおとぎ話に包まれないのが好きなことです。それは、おとぎ話を忘れて、「あなたは何を知っていますか？」と言うようなものです。私はもう元気です。私を完成させるのに誰かは必要ありません。」ですから、そこにパートナーであるその人がいるなら、それを持ってきてください。しかし、私はそれがどのように見えるかのために誰かと一緒にいるつもりはありません。