科学はあなたの30代の友達が少なくても大丈夫だと保証します

ソーシャルネットワークは、人の生涯を通じて予測可能なサイクルをたどる傾向があり、20年代に拡大し、30年代以降に縮小します。これは、社会科学の研究や人気のトレンド作品によって裏付けられた概念です。現在、新しい研究はこのアイデアを取り入れ、数十年先に早送りし、この友好的な衰退と流れの長期的な影響についてのヒントを与えています。

シェリルLが率いる研究によると、 。ブルックリン大学のCarmichaelは、最近ジャーナルPsychology and Agingに掲載されました。中年の幸せは、20代の友人の数と、30代の友情の質の2つによって予測できます。ある意味で、あなたの50歳の自己は、大学の仲間とのフリップカップの無限のラウンドと、10年後の親しい友人との長い話し合いの両方の恩恵を受けることができます。

研究者は、以下を含むデータセットを使用しました。 1970年代と1980年代に200人以上のロチェスター大学の学生が2週間、社会的相互作用を追跡する日記をつけるように求められました。1回は約20歳、もう1回は約30歳でした。毎日何人の人と交流したかを記録し、交流の親密さと快適さを評価します。その後、2007年と2008年に約50歳のときに、100人強の元学生が、孤独、うつ病、全体的な幸福のレベルなど、心理的健康を測定するための一連のテストを受けました。結局のところ、20代の相互作用の数が多いほど、50代の幸福度が高くなることが予測されました。しかし、30年代には、社会的つながりの質がより重要になりました。

この研究は完璧なものではありません。一つには、Carmichaelは、これが限られたスライスであり、ほとんどが白く、比較的教育水準が高く、裕福であり、そこからこれらの結論を引き出すことを認めています。また、2015年の成人期は、これらの調査参加者が30代前半であった1980年代とはかなり異なるという事実もあります。たとえば、若い成人が結婚や家族を遅らせることが今では一般的になっています。 「私たちが20歳を成人期初期と呼んでいるのは、今日では非常に成人期初期と表現するのが適切かもしれませんが、30歳までに、人々は完全に成人期に入ったと感じることがよくあります」とCarmichaelは書いています。 「私たちが30歳に帰する発達上の変化は、この団塊世代の後半のコホートでは30歳までに起こった可能性がありますが、他の世代では後の年齢（たとえば、40歳に近い）で展開する可能性があります。」また、ソーシャルメディアを含めて、この調査が今日複製されるとしたらどうでしょうか。過去2週間はもちろん、過去2時間に「社会的交流」がいくつありましたか？

それでも、これがあなたの社会生活のパターンである場合、研究者はいくつかの興味深い潜在的な理由を探ります。なぜ。 1つには明らかなことがあります。多くの人にとって、30代は結婚、子供、またはキャリアの年であり（または、3つすべてを一度に！）、たくさんの友達に追いつくための時間が少なくなります。

しかし、これもあります。成人期の早い段階で、あなたはまだ自分自身を理解し、さまざまな自分自身とあり方を試しています。時々借りることができる個性を持った、より大きな友達の輪が欲しいのは理にかなっています。 「しかし、個人が30代に近づくにつれて、社会情報を求める動機は衰えました」とCarmichaelと彼女の共著者は書いています。 「アイデンティティ探索の目標は、より明確でより永続的な社会的役割への移行とともに減少します。」あなたは30代の自分が誰であるかについてより良い考えを持ち始めます。つまり、自分が誰であるかについての考えを与えるために、ソーシャルサークルの人々にそれほど依存していないということです。言い換えれば、大学やその直後の数年よりも友達が少ないために心配している場合は、リラックスしてください。あなたは大丈夫です。

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この記事はもともとnymag.comに掲載されていました