ファーストレディミシェルオバマのGo-Toワークアウトの動きを参照してください

ミシェル・オバマ大統領夫人のハイタッチ！ FLOTUSは、夫が就任して間もなく、Let’sMoveキャンペーンを通じてフィットネスと健康的な食事のチャンピオンになりました。そして今、彼女の最近の#GimmeFiveチャレンジの一環として、私たちはついに彼女がジムで彼女自身のアドバイスに従う方法にこっそりとピークを迎えました。

大統領からの生意気なチャレンジに応えてTwitterに投稿されたビデオ先週の彼自身の#GimmeFiveビデオのバラクオバマは失望しません。これらの動きは激しいです。FLOTUSは明らかにジムで混乱することはありません。

彼女は最初に、基本的なホップからクレイジーな足を組んだフットワークまで、CrossFitのように見える縄跳びのスキルを披露します-スタイルのダブルアンダー。彼女はボクシングの試合でそれを終える前に、薬のボールとフリーウェイトを使用していくつかの加重エクササイズに加えて、ボックスジャンプのひねりで彼女の5つを埋めます。ふぅ！

#GimmeFiveチャレンジは、Let'sMoveの5周年を祝うために2月に始まりました。目標は、人々がアクティブで正しい食事をするために（仮想またはIRL）ハイタッチをすることを奨励し、ソーシャルメディアに健康についていく5つの方法を投稿することです。ジョー・バイデン副大統領、エレン・デジェネレス、そしてビヨンセでさえ、これまでのところ私たちのために汗を流しています。

これらのビデオの一番いいところは？彼らは完璧なトレーニングのインスピレーションであり、私たちが自分で簡単にできる動きがあります。オバマ夫人が私たちに思い出させるように、「飲みなさい」ということを覚えておいてください。