セレナゴメスは、うつ病がどのように感じられるかを明らかにします：「私の安値は一度に数週間私を連れ出すだろう」

セレナゴメスは彼女のメンタルヘルスの闘いについてオープンになっています。しかし、これまでで最も明らかになったインタビューの1つで、彼女は不安とうつ病の両方で公式に診断され、適切な治療を受けることが人生を変える方法について話しました。

「私の高値は本当に高かったし、私の安値は一度に数週間私を連れ出すだろう」と彼女は1月8日の記事でウォールストリートジャーナルに語った。現在27歳で、彼女は20代前半にセラピストと仕事を始め、治療施設でも過ごしました。

「私はメンタルヘルスの問題に苦しんでいることがわかりました。そして、正直なところ、それはとても安心でした」と彼女は説明しました。 「助けを得て、信頼できる人を見つける方法があることに気づきました。私は適切な薬を服用し、私の人生は完全に変わりました。」

彼女の精神的健康問題を親しい友人や彼女の忠実なファン層と共有することは治療プロセスの大きな部分であり、ゴメスは引き続き頼りにしています彼女が彼女を監視するために信頼している人々に。

彼女の内輪の一人はテイラー・スウィフトです。テイラー・スウィフトは、10年以上前にニック・ジョナスと付き合っていたときにゴメスが出会い、スウィフトは兄のジョーと付​​き合っていました。彼女はウォールストリートジャーナルに、彼らの絆はほとんどの人が想像するよりもさらに深くなると語った。

「テイラーとの友情は非常に多いので、私たちが行うすべてのことについて投稿する必要性を必ずしも感じていないため、人々は知りません」と彼女は言いました。 「彼女は私が予想もしなかった方法で私に現れました。怪我をして何かを経験していたので飛び込んできました。私の家族と一緒に起こっていたもの。彼女は世界で私の親友の一人であることが毎年、そして私の人生のあらゆる瞬間で証明されています。私たちはすべてに同意するわけではありませんが、すべてを尊重し合っています。」

ゴメスがガールフレンドに頼っているのは、オンラインの世界から待望の時間を過ごすのを手伝うことです。 「音楽をリリースしていたので

戻ってきましたが、昨日親友のコートニーに言ったので、すぐにもう一度携帯電話から外さなければなりません」と彼女は言いました。 「彼らは私が中毒性のある性格を持っていることを知っています、そしてそれは不健康かもしれません。」

Instagramと言えば、ゴメスはソーシャルメディアプラットフォームで1億人のフォロワーを誇った最初の人でした（彼女は現在1億6500万人のフォロワーを持っています）。しかし、それはその犠牲を払った。 2017年、彼女は Vogue に、「Instagramで最もフォローされている人になるとすぐに、ちょっとびっくりしました」と語りました。それ以来、彼女はプラットフォームから数回の長い休憩を取りました。

「それは私にとって非常に消費的になりました。それは私が目覚め、眠りについたものです」と彼女は言いました。 「私は中毒者でした。気にしたくないものを頭の中に入れているように、見たくないものを見ているように感じました。 Instagramを見るといつもたわごとのように感じてしまいます。だから私はレーダーの下にいて、少しゴーストを出しているのです。」

2018年9月、Gomezは、否定的なコメントもあり、プラットフォームから別の休止を取っていると発表しました。 「ソーシャルメディアが私たち一人一人に与える声に感謝しているだけでなく、私が与えられた瞬間に戻って自分の人生を生きることができることにも同様に感謝しています」と彼女は当時言った。 「優しさと励ましはほんの少しだけです！ただ覚えておいてください。否定的なコメントは誰かの気持ちを傷つける可能性があります。 Obvi。 '

ほぼ5か月後、2019年1月に戻って、彼女はファンの「愛とサポート」に感謝しました。

ソーシャルメディアからの定期的な休憩、強力なサポートネットワーク、治療と投薬-ゴメスはメンタルヘルスツールキットに必要なものがすべて揃っているようです。