セリーナウィリアムズの妊娠中のグランドスラムの勝利は、信じられないほどの女性の身体がいかにあり得るかを証明します

セリーナウィリアムズは他に類を見ない年を迎えています。彼女は1月に第23回グランドスラムトーナメントで優勝し、2月にスポーツイラストレイテッド水着号に出演し、Snapchatで彼女とフィアンセのアレクシスオハニアンに赤ちゃんが生まれると発表しました。 。しかし、これを入手してください。彼女のスナップによると、ウィリアムズは現在20週間妊娠しています。つまり、彼女は2か月妊娠したときにそのWを家に持ち帰りました。それ以上に悪いことはありません。

昨日のニュースが報じられた後、Twitterはテニススターの次のレベルの能力についての畏敬の念に満ちたツイートで爆発しました：

では、どうでしたかウィリアムズは全豪オープンで完全な尻を蹴る？結局のところ、2か月のマークは、ほとんどの母親が吐​​き気や嘔吐などのあまり楽しくない症状に苦しんでいるときです。

「つわりは妊娠の約8週間で起こります。」オハイオ州立大学ウェクスナー医療センターの産婦人科医であるマイケル・カコビッチ医学博士は言います。 「そして、女性の約90％が何らかの形でそれを経験するでしょう」と彼は言い、重症度と症状はさまざまである可​​能性があると述べています。

ウィリアムズが酸逆流症と胸焼けにも対処していた可能性があります。しかし、これらの問題は、第2および第3学期でより一般的である、とDr.Cackovicは言います。倦怠感、息切れ、排便の変化など、他の古典的な妊娠症状も、子宮が大きくなるにつれて遅くなる傾向があると彼は付け加えています。

ウィリアムズが妊婦の大多数に含まれていた場合つわりにかかった人は、どうやってゲームのトップに立つことができたのでしょうか？アロマテラピーと吐き気止めの薬が症状を和らげることができる、とカコビッチ博士は言います。また、一部の女性はつわりの前後にスケジュールを立てることができます。「通常、特定の時間に吐き気がする場合は、その時間に気分が悪くならないようにトレーニングを調整してください」と彼は言います。

実際、カコビッチ博士は、ウィリアムズのようなベテランのアスリートがトータルチャンピオンのように妊娠を処理することは珍しいことではないと述べています：「エリートアスリートの場合、有酸素フィットネスは同じままであるか、妊娠中に健康を維持すればわずかに改善することができます」と彼は言います。 「妊娠中に少なくとも17人のアスリートがオリンピックに出場し、多くのアスリートがメダルを獲得しました。」

健康を維持したいすべての非エリートアスリートの妊婦はどうですか？あなたの体が妊娠前に慣れていたのと同じルーチンを続けてください、とカコビッチ博士はアドバイスします。 「事前に運動している患者は、妊娠中も継続するように指示します」と彼は言います。 「ほとんどの女性は、32〜34週間のマークまで通常の活動を行うことができます。」

最も重要なことは、あきらめる時間の兆候がないか体の声を聞くことです、とカコビッチ博士は付け加えます。バランスが崩れている（こんにちは、赤ちゃんのバンプ）、息切れなど。それ以外の場合は、お尻のウィリアムズスタイルを自由に蹴ってください。