セクシュアリティと酸逆流症

多くの人にとって、セックスはGERDの症状を引き起こす可能性のある身体活動です。性交前または性交中に胸焼け、胃酸逆流症、息切れを引き起こす可能性があります。これにより、セックスが楽しくなくなる可能性があります。

GERDとは何ですか？

胃食道逆流症（GERD）は通常、胃酸または酸性胃内容物が食道に戻る原因となる慢性消化器疾患です。

これは酸逆流症として知られています。逆流は、下部食道括約筋（LES）の機能不全の結果として発生します。 LESは、食道と胃の間にある円形の筋肉の管です。

飲み込むと、LESはリラックスして開口部を作り、食べ物や液体が胃に入ることができるようにします。内容物が胃に入ると、LESが収縮し、開口部が閉じます。 LESが完全に閉じることができない場合、胃酸と内容物が食道に逆流する可能性があります。

GERDの症状

GERDがある場合、喉や口に酸っぱい味や苦い味が頻繁に現れることがあります。胃食道逆流症の他の症状は次のとおりです。

• 胸焼け
• 口臭
• 吐き気
• 嚥下困難
• 呼吸障害
• 嘔吐

GERDのリスク要因

多くの人は、特に大量の食事や辛い食べ物を食べた後、胃酸の逆流を経験します。ただし、酸逆流が週に2回以上発生する場合は、GERDがあることを示している可能性があります。胃食道逆流症を発症するリスクが最も高いのは、次のような人です。

• 煙
• 大量に飲む
• 太りすぎ
• 妊娠している
• ストレスがある
• 口が乾いている
• 喘息がある
• 糖尿病がある
• 胃障害がある胃不全麻痺
• 強皮症などの結合組織障害があります

GERDの合併症

時間の経過とともに、食道の損傷は深刻な健康問題につながる可能性があります例：

• 食道の狭窄または食道狭窄
• 食道の開放性の痛み、または食道潰瘍
• 食道の前癌性変化、またはバレットの食道

トリガー

特定の食品、薬、飲料、および活動は、しばしばGERDの症状を引き起こします。

食品

GERDの症状を引き起こす食品には次のものがあります。

• チョコレートとペパーミントはどちらもLESをリラックスさせ、胃酸を喉に戻ってくる
• 胃酸の生成を促進する可能性のあるスパイシーな食品
• 消化に時間がかかり、リスクを高める可能性のある揚げ物や高脂肪食品逆流症
• 胃酸の生成を増加させる柑橘系の果物、ニンニク、トマトベースの食品

飲料

これらを引き起こす飲料症状には、食道を刺激する可能性のある炭酸飲料や、胃酸の生成を促進する可能性のあるカフェイン入り飲料が含まれます。アルコールとレギュラーまたはカフェイン抜きのコーヒーもトリガーです。胃酸の生成を促進する可能性があります。

薬

これらの症状を引き起こす薬には、魚油サプリメントや、アスピリンやイブプロフェンなどの非ステロイド性抗炎症薬（NSAID）が含まれます。

活動

症状を引き起こす可能性のある活動には、次のものがあります。

• 深夜に食べる（特に大量の食事）。これにより、酸を経験する可能性が高くなります。逆流症
• 食べてから1時間以内に横になると、酸逆流症のリスクが高まります
• ぴったりとした服を着て胃に圧力がかかります
• 喫煙、胃酸の産生を促進する可能性があります
• 胃酸の産生を増加させる可能性があるため、特に激しい場合は身体活動を促進します

GERDと性別

胃食道逆流症の症状を防ぐために、セックスの前、最中、後にできることがあります。

前

セックスをする前に、次のことを行う必要があります。

• 症状を引き起こす一般的な食べ物、薬、飲み物は避けてください。
• 大量の食事をとらないでください。軽く食べるか、食べ物が消化されるまでセックスを待ちます。
• タムやミランタなどの制酸剤を服用します。

中

セックス中、GERDの症状を回避するには、次のことを行う必要があります。

• 気分についてパートナーと率直に話し合ってください。胃食道逆流症の可能性があると思われる場合は、性交を遅らせ、別の方法で親密になることを検討してください。
• 胃食道逆流症の症状を悪化させる可能性があるため、横になるような性交体位は避けてください。 >
• 胃酸の生成を促進し、胃酸逆流症のリスクを高める可能性があるため、胃に圧力をかける性交体位は避けてください。
• 半直立または完全直立の性交体位に固執する、椅子に座ったり立ったりするなど。
• 胃食道逆流症の症状が悪化し始めたら、セックスをやめます。継続的な運動はそれらを悪化させる可能性があります。

後

セックスの後、次のことを行う必要があります。

• 気分を評価します。 セックス中にGERDの症状が発生した時期を追跡し、それらの症状が以前に持っていた食べ物、薬、または飲み物に対応しているかどうかを確認します。 トリガーを特定したら、将来的にはそれらを回避することができます。
• セックス中に経験したGERDの症状を医師に報告してください。 抗ヒスタミン薬やタンパク質ポンプ阻害薬として知られる処方強度の酸逆流症薬を処方する場合があります。

胃食道逆流症の症状は苛立たしく不快なものになる可能性がありますが、それでもあなたと一緒に暮らす間、満足のいく性生活を送ることができます。 状態。 あなたの引き金についてもっと学ぶことは、セックスの前、最中、そして後にGERDの症状を避けることを可能にすることができます。